人生不就是一次特殊的錄影嗎？請記住，不要讓生活的鏡頭缺少了你純潔的微笑。純潔是一種力量，因為它意味著一個人思想的誠實與行為的高尚。
摔碎的蘭花盆
有位大師非常喜愛蘭花，在平日讀書健身之餘，他花費了許多的時間栽種和欣賞蘭花。
這年夏天，他要外出去旅遊一段時間，臨行前交代弟子：“徒兒，要好好幫我照顧這幾盆珍貴的蘭花。”
在這段期間，弟子總是細心照顧蘭花。但有一天，弟子在給蘭花澆水時，卻不小心將蘭花架碰倒了，所有的蘭花盆都摔碎了，蘭花散了滿地。
弟子非常恐慌和難過，打算等大師回來後，向他道歉。“師父會怎麼懲罰我呢？要知道蘭花可是他最心愛的東西呀！”
大師回來了，很快知道了事情的經過。他不但沒有責怪弟子，反而安慰他說：“我種蘭花，一來是希望用來觀賞消遣，美化環境；二是用來陶冶情操，不是為了生氣而種蘭花的。”
寬恕不僅能夠給自己和他人都帶來輕鬆的環境，同時也是通往自由和成功的關鍵。在生活中不妨豁達和灑脫些，這樣，生活中將會減少很多煩惱和麻煩！
快樂長壽
英國的普利茅斯市有一對平凡的老年夫婦，兩位老人正在用愛情延續著一個奇跡：他倆在22歲那年登記結婚，至今已風風雨雨度過了79個春秋。因此，他倆已成為世界上最年長的夫婦之一。
在他倆結婚79周年的紀念日上，兒孫和親友們為他倆舉行了一個隆重的慶祝宴會，甚至一些地方政要和媒體記者也聞訊趕來參加。
兩位老人的思維仍很清晰，他倆還會像孩童一樣，跟身邊的賓朋開一些天真的玩笑。在致完祝福辭之後，有幾名媒體的記者將兩位壽星夫婦圍在中央，然後不約而同地提出一個問題：“您可以告訴我們長壽的秘訣嗎？”
妻子露絲想了一會兒，微笑著說：“我始終認為我們非常快樂和滿足，也許長壽得歸功於此。”然後，她回憶起這麼一件事情：
年輕時，有一次她和丈夫帶著3個年幼的孩子外出野遊。因為臨行前天氣很好，他們隻帶了一把太陽傘。結果在半途中，天空突然下起了大雨，她和丈夫還有孩子擠在太陽傘下避雨。丈夫有點懊惱地抱怨道：“早知道這個鬼天氣，咱應該呆在家裏喝咖啡。”而她認為，反正已經遇上了雨，如果等雨過之後，再垂頭喪氣地返回，那樣心情會更糟糕。於是，她就挽起褲腳，脫下鞋子，然後招呼幾個孩子一起到雨中玩“打水仗”。他們迎著雨絲，在柔軟的草地上快樂地奔跑著，剛才的懊惱瞬間消失了。站在太陽傘底下的丈夫也被他們興奮的情緒感染了，並加入到他們的行列。那本來是一個倒黴的雨天，然而在孩子們的眼裏，卻變成了一個最有趣最值得留戀的日子。有些時候，不要讓一時的黴運和懊惱衝掉原本的好心情。在那些平淡的日子裏，仍充滿驚喜，隻要我們用心去發現。
丈夫羅德在回答記者的提問時，頗為幽默地說：“我認為長壽的秘訣應該是，每天早晨起來吵一吵嘴，然後馬上和好。”眾人聽後都忍不住笑了起來。在笑過之後，都感到有些費解。
此時，他解釋說：“家庭生活不能缺少快樂和包容，但是這與怨責並不是對立的。誰也無法擺脫生活的煩惱，因此就會在心中萌生怨責。當你心生怨責之時，不要壓在心底任其膨脹。你應該懂得適當地發泄，但前提是你必須掌握好不傷害對方的火候，而且對自己的錯誤應該及時向對方承認。”
在生活中，每一個人都應該多一些快樂和滿足，不要因為一時的挫折和煩惱，便將自己所有的希望和好心情埋沒。我們應該學會從平淡的生活中，發現那些可以帶給我們嶄新生活和快樂心情的方法。
怨恨循環
一家公司的老板正在氣頭上，他對公司經理大聲斥責。
經理回到家對妻子大聲斥責，說她太浪費了，因為他看到餐桌上的飯菜太豐盛了。
妻子對兒子大聲斥責，因為他幹什麼都慢悠悠的。兒子對保姆大聲嗬斥，因為保姆打碎了一個碟子。
保姆沒好氣地去扔碎碟子，傷著了一位行人。
行人是一位婦人，她哭鬧一番後趕緊去醫院治傷。她對護士大聲嗬斥，因為護士上藥時弄疼了她。
護士回到家裏對母親大聲斥責，因為母親做的飯菜不合她的口味。
母親並不生氣，溫和地對她說：“好孩子，明天我一定做你合口的。你忙了一天一定很累，吃了飯就休息吧，我給你換了一床新被子……”
“怨恨循環”終於在善良的母親這裏融化了。
生活中免不了會有怨恨，怨恨最容易傳染和循環。當你遇到“怨恨循環”時，你是繼續傳遞它，還是用寬容和愛心去終結它？也許你忍下了一時之氣，那麼你是“怨恨循環”的終結者；如果你以善意的理解和關愛，改變了那怨恨的本質，那麼你將是“善心循環”的啟動者。
怨恨是一種疾病，在人的心裏製造痛苦，並通過痛苦的心傳播蔓延。問題是，你願不願意接受它的傳染？願不願意讓它給你帶來痛苦？願不願意再把痛苦送給更多的人？還是你想要健康，想要痊愈？
要會感恩、寬容
小宋是名牌大學畢業的，人很文靜。她在一家事業單位工作，單位裏要寫很多材料，她畢竟剛來，公文寫作還不很熟，於是每次寫好後，她都要給同事老王看，待老王修改完，她再拿去請科長審閱。
很快，小宋的材料越寫越好，老王已經沒有什麼可以修改的了，可科長仍舊東塗西抹，不留情麵。小宋雖有些不悅，但沒說什麼，依然是很謙和地請科長批改。老王憤憤不平，他認為科長的水平修改不了小宋的文章了。小宋隻是笑，顯得不介意。有時被老王逼緊了，她也隻是說，不就是改個材料嗎？又不是修改你的人生。
由於小宋的謙虛勤奮還有才能，科長把小宋推薦給了上級宣傳部門，小宋上調了。有次，上級要求科裏寫一份材料，材料組織好後，科長讓人先送到宣傳部門說是請上級把關。兩天後，小宋把材料修改好了，這個材料得到了上級的好評。科長很滿意，老王也服氣小宋。小宋拿出錢來請大家吃飯，老王私下裏對小宋說，你應該讓科長請你吃飯才對，那文章是你寫得好。小宋說，那怎麼行，我會寫材料是你們教的，我得感謝你們才對。老王又說，這回科長再也不敢改你的文章了吧。小宋說，知道我老爸在我參加工作時，送我四個什麼字嗎？第一“感恩”，第二“寬容”。老王當時沒有細想，回家後，對照那四個字，漸漸感到慚愧。
學會了寬容，你就有可能翻過來修改領導的文章，學不會寬容，你就永遠被領導修改。
我們之所以總是被煩惱包圍，總是充滿痛苦，總是怨天尤人，總是有那麼多的不滿和不如意，是不是因為我們缺少這種寬容和感恩呢？
用腳踩冰淇淋
有一個小男孩高興地拿著一個大蛋卷冰淇淋，一邊走一邊吃，好不快活。忽然，他不小心將可口的冰淇淋掉到了地上，散成一片。
男孩呆在那裏不知所措，甚至也哭不出來，隻是睜大眼睛看著散了一地的冰淇淋。
這時有個雲遊和尚走過來，對小男孩說：“好吧，既然你遇到這麼壞的遭遇，脫下鞋子，我給你說一件有意思的事情。”
和尚接著說：“用腳踩冰淇淋，重重地踩，看冰淇淋從你腳趾縫隙中冒出來。”
小男孩照著他的話做了。
和尚高興地笑：“我敢打賭，這裏沒有一個孩子嚐過腳踩冰淇淋的滋味。現在跑回家去，把這有趣的經曆告訴你媽媽。”他還說：“要記住，不管遭遇什麼，你總可以在其中找到樂趣。”
在漫漫旅途中，失意並不可怕。艱難是人生對你的另一種形式的饋贈，坎坎坷坷也是對你意誌的磨礪和考驗。落英在晚春凋零，來年又燦爛一片；黃葉在秋風中飄落，春天又煥發出勃勃生機。這何嚐不是一種達觀，一種灑脫，一份人生的成熟，一份人情的練達。
微笑的潛能
身高隻有145厘米，體重隻有52公斤的青年原一平以“不請自來的見習職員”身份敲開了日本明治保險公司的大門。當班經理用不屑一顧的眼神告訴他，你若想成為公司的正式職員，你每月必須推銷保險1萬日元。
於是，他走上了征程。他絞盡腦汁、鼓足勇氣地一扇扇敲門，一遍遍解說，然而迎來的卻是一次次的拒絕。這其中有白眼、有嘲諷，還有辱罵。
蒼天有眼，一份付出終有一份收獲。那一年歲末，他的業績竟是16.8萬日元。於是，他成了公司的一名正式職員。公司的主考官召見了他，並對其意味深長地說，你若想在保險推銷中勝人一籌，就必須以表情致勝，務必通過自己真誠的笑容去征服顧客。
一句話擦亮了原一平的眼睛。從此後，他開始訓練笑容。他對著鏡子，開始做持續的、變幻的臉部運動。他練得走火入魔，以至於對身邊一個不經意的過客都會發出迥異的笑。
一天，他端詳鏡子，想感受一下自己究竟能發出多少種笑。然而，令人難以置信的是：他竟能一氣嗬成發出40種笑。如大方的笑，開朗的笑，欣慰的笑，甜蜜的笑，含刺的笑，尖銳的笑，喜極而泣的笑，抑製辛酸的笑，折磨對方的笑，故作糊塗的笑，嗤之以鼻的笑等等。
從此以後，笑成了原一平身上一道最亮麗的風景。這也加速了他事業擴張的腳步。
學會笑，真誠的笑，寬宏友善的笑，不僅會給你的生活和工作設置一種獨具魅力的磁場，更會使你的人生更加輝煌！
把悲痛藏在微笑下麵
第二次世界大戰期間，一位名叫伊莉莎白·康黎的女士在慶祝盟軍在北非獲勝的那一天收到了國際部的一份電報，她的侄兒——她最愛的一個人死在戰場上了。她無法接受這個事實，她決定放棄工作，遠離家鄉，把自己永遠藏在孤獨和眼淚之中。
正當她清理東西，準備辭職的時候，忽然發現了一封早年的信，那是她侄兒在他母親去世時寫的。信上這樣寫道：“我知道你會撐過去。我永遠不會忘記你曾教導我的：不論在哪裏，都要勇敢地麵對生活。我永遠記著你的微笑，像男子漢那樣，能夠承受一切的微笑。”她把這封信讀了一遍又一遍，似乎他就在她身邊，一雙熾熱的眼睛望著她：“你為什麼不照你教導我的去做？”
康黎打消了辭職的念頭，一再對自己說：我應該把悲痛藏在微笑下麵，繼續生活，因為事情已經是這樣了，我沒有能力改變它，但我有能力繼續生活下去。
事情是這樣的，就不會是那樣，隱在痛苦泥潭裏不能自拔，隻會與快樂無緣，告別痛苦的手得由你自己來揮動，享受今天盛開的玫瑰的捷徑隻有一條：堅決與過去分手。
我少了一雙鞋，卻有人缺了兩條腿
“我曾是個多慮的人，”阿伯特說道，但是，1934年的春天，我走過韋布城的西多提街道，有個情景掃除了我所有的憂慮。
事情的發生隻有十幾秒鍾，但就在那一刹那，我對生命意義的了解，比在前10年中所學的還多。這兩年，我在韋布城開了家雜貨店，由於經營不善，不僅花掉了所有的積蓄，還負債累累，估計得花7年的時間才能償還。
我剛在上星期六停止營業，準備到商業銀行貸款，以便到堪薩斯城找份工作。我像隻鬥敗的公雞，沒有了信心和鬥誌。
突然間，有個人從街的另一頭過來。那人沒有雙腿，坐在一塊安裝著溜冰鞋滑輪的小木板上，兩手各用木棍支撐前行。他橫過街道，微微提起小木板準備登上路邊人行道。
就在那幾秒鍾，我們的視線相遇，隻見他坦然一笑，很有精神地向我招呼：‘早安，先生，今天天氣真好啊！’我望著他，體會到自己是何等富有。我有雙足，可以行走，為什麼卻如此自憐？這位缺了雙腿的人仍能如此快樂自信，我這個四肢健全的人還有什麼不能的？
我挺了挺胸膛，本來預備到商業銀行隻借100元，現在卻很有信心地宣稱：我要到堪薩斯城去找一份工作。結果，我借到了錢，也找到了工作。現在，我把下麵一段話寫在洗手間的鏡麵上，每天早上刮胡子的時候都念它一遍：
“我悶悶不樂，因為我少了一雙鞋，直到我在街上，見到有人缺了兩條腿。”
在我們的生活當中，約有90%的事情是好的，10%的事情是不好的。如果你想過得快樂，就應該把精神放在這90%的好事上麵；如果你想擔憂、操勞，就可以把精力放在那10%的壞事情上麵。
快樂的根源
有一個富商，生意做得紅火，每日操心、算計，很是煩惱。緊挨他家住著一戶窮苦人家，夫妻倆以做豆腐為生，雖說是清貧辛苦，卻有說有笑。富商的太太見此情景心生嫉妒，說：“唉！別看咱家裏嵌銀鑲玉，可我覺得還不如隔壁賣豆腐的窮夫妻，他們雖說窮，可快樂值千金呀！”富商聽太太這樣講，便說：“那有什麼，我叫他們明天就笑不出來。”言罷，他一抬手將一隻金元寶從牆頭扔了過去。次日清晨，那對窮夫妻發現了地上那塊來曆不明的金元寶，欣喜異常，都說發財了，再不用磨豆腐了。可是用這些錢幹點什麼呢？他們盤算來盤算去，又擔心被左鄰右舍偷去了錢財。如此這般，夫妻倆茶飯不思，坐臥不寧。自此，再也聽不到他們的笑聲了。一牆之隔的富商對太太說：“你看，他們不說了，不笑了，不再唱歌也不再幹活了——當初我們不也是這樣開始的嗎？”
有些時候，剝奪人生快樂的與其說是兵戎相見，不如說是物欲圈套；耗盡我們生命的與其說是窮困的折磨，不如說是瑣碎的誘惑。要想人生輕鬆快樂，就應該抑製自己對錢財的太多欲求，抵擋住誘惑。
快樂
一個城市女孩，穿了一條白底碎花的新裙子，高興得跑去給人看。不慎，新裙子染了一滴墨水——盡管它很小很小，但裙子是女孩的心愛之物，那滴墨水使她心裏疙疙瘩瘩的總不舒心。因為那女孩老是想著裙子上那滴該死的墨水，便鬱鬱寡歡。漸漸地，那滴墨水抵消了她對裙子的愛。之後，它就被棄之一邊了。
學校放暑假，那女孩跟父親的工作組到鄉村扶貧，還把她那條因染了墨水而不穿的裙子也帶了去。後來，那女孩把那條白底碎花的裙子送給了一個鄉村女孩，這個鄉村女孩見是條裙子，高興得手舞足蹈，她可是頭一回穿裙子呢！盡管她穿上不合體，但在那鄉村女孩眼裏，世上再沒有比裙子更美的服飾了——她快樂得連裙子的式樣和大小都不計較，難道她還注意那滴墨水嗎？那鄉村女孩快樂之極。
快樂的形式如此簡單，同是一條裙子，在那個城市女孩眼裏，她看到的是裙子上的那滴不起眼的墨水；在那鄉村女孩眼裏，她卻看到了喜之不盡的美。一個人快樂與否，完全取決於他看待事物的角度和衡量事物的標準。
18年後的改變
斯坦哈德結婚已有18年了，這麼多年來，從他起床到離家上班這段時間內，他很難對自己的太太露出一絲微笑，也很少說上幾句話。家裏的生活很沉悶。
他決定改變這種狀況。一天早晨他梳頭時，從鏡子裏看到自己那張繃得緊緊的麵孔，他就向自己說：比爾，你今天必須讓你那張像石膏像一樣的臉展出一副笑容來，就從現在開始。坐下吃早餐的時候，他臉上有了一副輕鬆的笑意，他向太太打招呼：親愛的，早！
太太完全愣住了，可以想象，那是她意想不到的高興，斯坦哈德告訴她以後都會這樣。從那以後，他們家庭的生活完全變樣了。
現在斯坦哈德去辦公室，會對電梯員微笑地說：“你早！”去櫃台換錢時，對裏麵的夥計，他臉上也帶著笑容。他在交易所裏時，對那些素昧平生的人，臉上也帶著笑容。
不久他就發現每一個人見到他時，都向他投之一笑。對那些來向他道“苦經”的人，他以關心的、和悅的態度聽他們訴苦。而無形中他們所認為苦惱的事，變得容易解決了。微笑給他帶來了很多很多的財富。
斯坦哈德和另外一個經紀人合用一間辦公室，他雇用了一個職員，是個可愛的年輕人。那年輕人這樣告訴斯坦哈德，他初來這間辦公室時，認為他是一個脾氣極壞的人。而最近一段時間來，他的看法已徹底地改變過來。他誇斯坦哈德微笑的時候很有人情味。
斯坦哈德也改掉了原先對人的批評，而把斥責人家的話換成讚賞和鼓勵。他再也不講我需要什麼，而是盡量去接受別人的觀點。這些真實地改變了他原有的生活，現在斯坦哈德是一個跟過去完全不同的人了——一個快樂而充實的人，因擁有快樂而更加充實。
微笑可以改變我們的麵貌，讓我們到處受到歡迎。當我們微笑的時候，我們的精神狀態最為輕鬆，心理狀態也就相對地穩定。充滿著善意的微笑能夠讓對方感受到我們的親切和喜悅，受到快樂情緒的感染，自然而然地，我們就贏得了更多的朋友和快樂。
笑醫百病
有一位老先生，得了一種怪病，頭痛、背痛、茶飯無味、萎靡不振。他吃了很多藥，也不管用。這天聽說來了一位著名的禪師，精通醫道，他就去看病。禪師望聞問切一番後，給他開了一張方子，讓老先生去按方抓藥。老先生來到藥鋪，給賣藥的師傅遞上方子。師傅接過一看，哈哈大笑，說這方子是治婦科病的，禪師犯糊塗了吧？老先生趕忙去找禪師，禪師卻出門了，說要一個多月才能回來。老先生隻好揣起方子回家。回家路上，他想起糊塗禪師開糊塗方，自己竟得了婦女病，禁不住哈哈大笑起來。這以後，每當想起這事，老先生就忍不住要笑。他把這事說給家人和朋友，大家也都忍不住樂。一個月後，老先生去找禪師，笑嗬嗬地告訴禪師方子開錯了。禪師此時笑著說，這是他故意開錯的——老先生是肝氣鬱結，引起精神抑鬱及其他病症，而笑，則是他給老先生開的“特效方”。老先生這才恍然大悟——這一個月，老先生光顧笑了，什麼藥也沒吃，身體卻好了。
老話講：“笑一笑，十年少。”的確，經常保持愉快的心情，笑口常開，是大有益於身心健康的。笑，使肌肉變得柔軟，身心在極度放鬆的狀態下，很難引起焦慮。
有一位幽默專家說：隻要我笑，就多一分覺醒，對這個世界更有安全感。