總之，如果不能隨時保持一分積極上進、居安思危的心態，就不會在工作中兢兢業業，認真對待每個工作細章，也就難以贏得上司的認同和好感，無法取得職業晉升的機會。我們要記住，有時候太舒適的環境反而處處危機四伏，習慣的生活方式，也就是你最危險的生活方式。隻有隨時保持一顆上進心，並輔以具體的目標和行動，才能為自己爭取更為寬廣的職業發展空間。
第三節 衝破職業生涯的“生理極限”
在競爭激烈的職場打拚，就如在進行一場不間斷的百米跨欄比賽：一個又一個障礙橫亙在你的麵前，綿延不息。初入職場的我們精力充沛，鬥誌昂揚，也許可以輕鬆跨過一個個障礙，但是隨著路程不斷加長，欄高不斷增加，我們漸漸感到氣喘籲籲，力不從心。直到有一天，終於筋疲力盡，身體到了一個無法突破的“生理極限”。
【極限在哪裏】
張蒙，23歲。所在的企業是一家以高淘汰率著稱的電信企業。領導會給每個新人製定一個遠遠超出他能力的目標，然後逼迫其不斷地向目標前進。張蒙作為一個新人，當然不會例外。
一次，領導交給他一項程序設計任務，裏麵有許多新名詞他以前連見都沒見過，對他來說，這項任務極具挑戰性。為了完成任務，他使盡渾身解數：買專業書籍、上圖書館查資料，甚至打電話回學校向老師請教。就這樣不眠不休，終於在規定時間內完成了這項“不可能完成的任務”。
當看到領導滿意的微笑，張蒙以為自己終於可以喘一口氣，歇歇了。經過這一陣超負荷的忙碌，張蒙感到身心俱疲。可沒想到，過了一陣子，領導又拿著一遝厚厚的資料，微笑著對他說：“小張，上次的任務完成得不錯，現在又有一個新課題，交給你做，一定要做好呀。”張蒙睜著還沒完全褪掉血絲的眼睛，一陣頭暈目眩：我的極限在哪裏？他感到自己似乎不適合在這裏超負荷工作，也許是該考慮離開的時候了，盡管他一直對這份工作充滿了期待和激情。
【遲早會倒下】
汪黎今年29歲，是一家廣告公司的部門經理。按理說正是幹事業的青春年華，可是她卻常常感到力不存心，驚恐地想起“過勞死”。
汪黎的職業特點決定了，沒有新點子，沒有新策劃，就意味著職業生命的死亡。她必須不斷地挑戰極限。為了做出令客戶滿意的設計方案， 晚上八九點下班是常事，如果一個設計方案通不過，通宵熬夜也很正常。近來，公司同時接了幾個單子，部門裏的人天天加班，她作為領導，當然更不敢懈怠。快一個月了，披星戴月，沒休過一天。
當然，汪黎現在還撐得住，因為她安慰自己，熬過這陣子，就可以解脫一會兒了。接踵而來的獎金、休假似乎就是她現在辛苦支撐的動力。可是，由於高強度的工作，汪黎的大腦常常會一片空白，出現短暫性失憶，曾經讓她激情四射的設計工作也會讓她有被掏空的感覺，她越來越覺得工作沒勁。“我這是怎麼了？難道，我當初的選擇錯了嗎？我該走還是留？”夜深人靜的時候，汪黎也會反複問自己，但是沒有人告訴她應該怎麼辦。
杜鵬35了，他是十年前和妻子一起丟下了令人豔羨的穩定工作，下海弄潮。十年的時間不算長也不算短。十年之前，他們兩個光杆司令，從接第一單外貿加工的訂單做起，到如今，已經在業內做的風生水起，不僅培養了穩定的客戶群，而且市場還在不斷擴大。
回想起十年中的辛酸，杜鵬也是十分感慨。當年，為了一筆不大不小的訂單，杜鵬要親自聯係廠家，簽訂合同，招募工人，監督產品質量，甚至工人的夥食都要親自過問，事無巨細，都要處理。他來不及叫累，因為一件又一件的事情，讓他來不及思考，他覺得當時整個人都像燃燒起來一樣，所有的潛能都被逼著發揮出來，純粹靠著一股精神支持了下來。
回顧那段日子，他覺得非常難得和寶貴，“挺過去就是一個豔陽天！”也許正是當年的咬牙堅持，讓他跨越了可怕的生理極限，也為他今天的成功奠定了基礎。
的確，當職業生涯中麵臨無法突破的困擾，也就是“職業極限”時，不同的人有不同的抉擇：有的人，比如張蒙，選擇停步，打算承認失敗，黯然離開；有的人，比如汪黎，由於不堪重負被絆倒，摔得傷痕累累，卻又一片茫然，不知道何去何從；而有的人，比如杜鵬，稍事休整，調整步伐，咬牙堅持，並最終衝過終點，攀上了職業生涯的又一個高峰。
那麼，身在職場的你，不妨試問一下自己，是否已達到你的職業極限負荷，又或者是正處在這樣一個極限的極點之上，苦苦掙紮，又抑或是已克服一個又一個極點，向自己的職業生涯的又一個高峰衝刺？
職場自救攻略
就純粹的生理極限來說，每個優秀的運動員都會經曆極限疲勞的問題，隻有不斷超越自己能力極限的人才有可能取得佳績，攀上自己運動生涯的最高峰，也許在挺過極點之後，重又找回原來輕鬆自如的競技狀態。
那麼作為職場中人，會因為這樣那樣的原因，或早或晚遇到了自己的職業“生理極限”，那麼如何突破這個極限，找回最佳狀態呢？
【讓自己更強】
同樣的跨欄高度，對有些人來說不可逾越，對有些人來說卻可以輕鬆跨過。撇開其他客觀因素，能力高低是關鍵。如果沒有金剛鑽，硬要攬瓷器活，當然要碰壁了。那麼，如何才能讓自己變得更強，消滅橫亙在自己麵前高高的“欄杆”呢？
首先要學會從工作中學習。完成一項工作，就要學會從一項工作中學習必要的技能和技巧，積累經驗，這樣才能更好地完成以後的任務。比如上述案例中的張蒙，他傾盡全力按時完成領導交給他的第一項任務，等到第二項任務安排下來時，他已經感到心力交瘁，無法繼續了。誠然，這在很大程度上是因為第一項工作耗費了他太多的心血，他沒有信心，也沒有能力再完成後續的工作了。其實，張蒙忽略了很重要的一點，在短暫的喘息之時，他沒有好好總結第一項工作中的得與失，沒有及時調整自己的工作方法和工作態度，因此，當他接手第二項工作時，覺得又要重頭開始，心中沒底。
其實，一般情況下，上司在交代下屬工作之前，往往都已經對下屬做了一段時間的觀察與考核，在認為他有能力勝任某項工作之前，才會把工作放心交給他去做。所以，在接到某項任務前，要明白，這是上司對自己信任的表現，相信自己的能力可以完成這項工作。如果確實感到時間緊、任務重，也可以坦率真誠地跟上司說明自己的困難，尋求幫助。萬萬不可輕易地否定自己，主動承認失敗。另外，除去個別特殊的行業，許多職業的許多工作或多或少有一些相似和重複性，隻要將前麵的幾個“欄”找對方法跨過去，後麵的“欄”就會好垮的多。
其次，要突破自我障礙。 要對自己有信心，在相信自身能力的基礎上全麵審視你的素質。比如，你想成為一個中高層管理人員，那麼，就要針對管理人員應有素質，如戰略判斷力、目標、計劃製定能力、組織能力、積極性、責任心、激情等各方麵對照，如果你缺乏組織能力，就要切實提高。全麵認識自己、彌補自身素質缺陷是一件難事，必須痛下決心，突破自我障礙。
你所設計的職業生涯的不同階段，需要角色的轉換，轉換的前提是自身能力的提升，以及你的提升要進入上層領導的視野。我們經常看到一些忠誠勤勞的優秀員工，他們習慣埋首做事，領導固然清楚其做出了很大貢獻，但看到他們一講話就臉紅，就顫微微，怎麼委以重任？所以，克服自我障礙非常重要，該大膽時就大膽，該出手時就出手。
最後，多向老同事學習。在一個公司中，總是有一些中流砥柱，他們往往挑大梁，在公司的核心業務中起著重要作用。我們在職場中打拚，一定要謙虛地向他們學習、取經。因為，很可能我們正經曆的所謂“生理極限”，他們也經曆過，而且已經順利跨過。和他們多溝通，多交流，也許他們會提供給你寶貴的經驗和方法，讓你少走不少彎路，而且可以更快地越過自己的職場“生理極限”。此外，如果有高級別的培訓，一定要積極為自己爭取，這是提升自己能力的最便捷途徑之一，可以更加快速、有效地提升你的工作價值。
【改變方向】
如果你怎麼努力也不能克服眼前障礙，突破“生理極限”，那麼可能不是欄的問題，也不是你的問題，隻是你的努力用錯了方向。
當眼前的工作並不能給你帶來樂趣與成就感，它對你的意義開始轉變時，你要反省一下，目前的工作到底是不適合作為你的終身職業。一味鑽牛角尖並不可取，一次次在自己本不該跨越的欄杆前撞得頭破血流，這又是何苦呢？“天生我材必有用”，找到更好的方向，你能跑得更遠，跨得更高。
遇到這樣的“極限”，一般有兩種途徑來突破，要麼在原公司尋找新的職位，要麼就是通過跳槽獲得更好的發展機會。如果選擇跳槽，要盤點一下自身的工作資曆，如人脈關係、管理經驗等。比如，上述案例中的汪黎，從工作資曆來看，她其實已經站在一個較高的職業平台上。她的業務能力較突出，有領導一個部門的能力，且在該行業裏有近10年的工作經曆也將成她職業轉換的砝碼。為了減少跳槽成本，她其實可以選取跟自己目前所從事行業有關聯的行業轉型，職業定位可以是同等規模公司的部門總監，或者如果能找到一個很有發展前景而規模也不錯的公司，那麼也可以從部門經理做起，再尋求內部發展。
【暫時休整】
人不是鐵打的，跑累了一定要休息。如果發現自己出現極限負荷症狀，不能掉以輕心，可以休假去名山大川走走，回老家探探親友，或去醫院做專業治療，把重心短時從工作中移開。 休息是為了更好的工作，暫時的休整會讓你未來以更好的狀態去麵對工作中的種種挑戰。上述案例中的杜鵬便是如此，在事業穩步之後，他便和妻子每年抽出一段時間去度假，放鬆心情，調養身體。他認為，這樣會讓他獲得工作和生活的平衡，讓自己真正懂得如何駕馭自己的人生。
第四節 遭遇“三年之惑”莫要慌
20多歲，是一般白領剛剛步入職場的年齡，此時他們剛剛從大學畢業，涉世未深，獨立、自信、精力充沛、幹勁十足，所謂“初生牛犢不怕虎”。然而，隨著時間的推移，三四年後，有些人往往會遭遇職業生涯的第一個瓶頸——三年之惑。當然，這裏的三年隻是泛指，表示我們初入職場的一個時期。
Mary今年25歲，在一家大型外企的策劃部工作，到今年7月，她就已經工作滿兩年了。不過，她感覺自己還是個“社會新鮮人”。目前，她和同事相處不錯，也在努力適應工作環境，工作成績也得到了大家的認可。但令她矛盾的是，目前的工作特性和她的興趣並不那麼相符，自己的特點也沒能在工作中發揮出來。這是一家德國公司，製度嚴格得近乎刻板，這讓喜歡自由、開放的氛圍的Mary終究無法融入。也許是因為還處於一個起步階段，所以她自我提升、發展的願望很強烈。有時也會猶豫是否該換個更適合自己的工作，不過還是鼓勵自己做下去。但她無法預期是否能按自己的既定規劃往前走。她覺得自己正在經曆職業生涯的第一個年齡之癢。
馬超，26歲，大學畢業後，一直做通信工程，在近四年的工作時間裏隻換過一份工作，從最基層的隊員，幹到隊長、主管，再到現在的項目經理助理，目前理工科出身的他明顯感覺職業生涯遇到了“天花板”。困擾來自四個方麵：一是雖然大學時期所讀的專業是通信工程，但是因為自己的專業水平一般，而且通信是技術含量比較高的行業，自己很怕去學習那些枯燥的專業知識，感覺自己在通信高端領域做不了，但是在其他領域卻沒有什麼希望，所以一直在疑惑自己是不是不適合在通信行業發展。二是公司屬於通信服務商，公司的發展、利潤等均受到運營商的影響和限製，工作不穩定、目標不明確、受製於人、很被動，他不喜歡在這種類型的公司工作，感覺在這種公司很難找到誌同道合的人，實現不了自己的人生價值，但是不清楚自己適合什麼樣的公司。三是自己學校名氣小、通信專業教學質量比較差，在找工作時吃過很多虧，所以打算去讀在職研究生，提高自身的競爭力，但是還不清楚是選擇項目管理專業還是通信、電氣等專業。四是他的目標是做職業經理人，做技術型的管理人員，但是不清楚選擇哪個專業作為基礎。
如果你是一個剛剛步入職場不久的職場菜鳥，是否也會遇到像Mary、馬超這樣的三年之惑呢？
20歲至30歲是人生事業發展的起點。如何起步，直接關係到今後的成敗。所以解決好了“三年之惑”就能更好地向前發展，如若不然，就會出師不利，一次次碰壁。
從職位上看，這一階段的人基本上是基層人員，或隻做到一般主管，其事業的發展對能力的提升速度有更高的要求。
職場自救攻略
每個職場新人或多或少會遇遭遇三年之惑，此時莫要驚慌，不要有畏難情緒。一定要找出原因，對症下藥，如此，才能順利渡過“三年之惑”，去往職業生涯的另一個山峰。
【製定長遠的職業規劃】
對於職場新人來說，這一階段的主要任務之一，就是選擇職業。因此，要在充分做好自我分析和內外環境分析的基礎上，選擇適合自己的職業，設立人生目標與計劃。要分析自己對本職工作是否有興趣，從事這項工作有沒有職業優勢。如果覺得不合適，就要及時尋找與自己能力相匹配的行業和崗位，這樣，才會在工作中得到成就感和滿足感，從而遠離“三年之惑”。
【不斷地為自己“充電”】
如果是二十二三歲步入職場，那麼一般學曆都不是很高，而且，即使是以高學曆畢業，現在是一個信息化社會，知識更新的速度極快，所以不想因不勝任工作而跳槽的話，就應注意主動學習新的知識，不斷地學會新的工作技能，通過學習，強化自身的競爭力，提高自己的核心價值。日本科學家研究發現，人的一生工作所需知識90%是工作後學習的。這足以說明參加工作後學習的重要性。
【適度刺激】
職場新人，因為年輕，所以耐不住寂寞，比較浮躁，對工作的熱情也不夠持久，往往仗著自己的年輕優勢，喜歡嚐試不同的工作，頻繁跳槽，沒有長性。其實這是新人初入職場的大忌。在不確定自己是否真的不適合這份工作之前，切忌盲目跳槽。如果發現自己對本職工作熱情下降，但又不想失去這份工作的話，可以為自己設計一套獨特的獎勵辦法，如為自己買一束花放在櫃台上，或者定期參加一些野外文娛活動。這樣，也許能使疲憊的心靈得到一些愉悅和放鬆，稍事休整，振奮精神重新再來。
【疏導情緒】
當自己在工作中遇到不快或感到鬱悶時，可以定期將內心的不滿通過多種方式發泄出來。如利用寫博客或找朋友傾訴的方式，把自己在工作中的委屈和壓抑都說出來，有利於工作情緒的穩定和上進心的保持。
有好多經曆過“一年新鮮、兩年熟悉、三年乏味”的職場中人。通過3年的工作經曆，對於他們來講，無論職業生涯還是技術水平都不能說是新手了，有些員工已找到了合適的目標，並明確了自己想要的東西，但也有些員工沒有明確，等到慢慢明白了理想與現實之間的差距，決心要有所改變時，卻又不知從何入手。這就像婚姻中的“七年之癢”，是職場中人一個必經的“坎”。我們認為，隻要沒有形成“老想著會離婚”的心理陰影，痛苦過後，就會發現更美的人生風景在前麵向自己招手。
第五節 難以言說的“五年之痛”
三十歲，無論對一個人的事業，還是生活，都是一個很重要的分水嶺。此時的職場中人，大多有了五六年的工作經驗，按理說已經初嚐“江湖險惡”，漸入佳境。然而，不少職場人士還是會感到真切而又急迫的“五年之痛”。