終於，餘冰心又一次走到了自己穿越的起點站，那個河流的河灘上。看到了都是水的河流，餘冰心馬上脫下外衣跳進最淺的一層河流中，不斷用手捧著水喝，還好這水雖然不是清水，但勉強能喝，餘冰心喝了很多，才露出了滿意的表情。於是就跑到岸上，剛一上岸就穿上了外衣。餘冰心決定回那片小森林之前，惋惜的看著河水，說：“可惜不能帶走一些。”
於是餘冰心又走上了回森林的路途，一路平靜，餘冰心再次回到了森林，這次餘冰心並沒有像上一次那麼急衝衝的挖野菜，而是冷靜的分析：“有森林，就可能有動物，有動物，就可能有猛獸。所以以後要小心，小心，再小心。我不是需要依靠這個森林的人，一旦發現蛛絲馬跡，立刻放棄這片森林，而且也不能再森林中睡覺。”
餘冰心自省了一遍後，才進入森林挖野菜，一個時辰後，餘冰心又開始試圖擺出二十八式養生拳第一式，因為受不了疼痛失敗了。餘冰心並不氣餒，而是繼續擺出了第一式，又失敗了，餘冰心又開始擺出第一式........
一夜無話。
這一夜，餘冰心從開始經常性的失敗，到最後十幾次到幾十次就能成功一次，餘冰心為這樣的進步下了很大的苦功，以至於一夜沒睡。不過這樣的苦功是有成果的，餘冰心感到自己輕鬆了許多，有種體力耐力都有增強的感覺，她覺得自己如果現在回現代可以當一個運動員。並且哪怕一夜沒睡，也精神頭不減多少，沒有再現代時候的一夜不睡眼皮就有千斤重雲雲。
餘冰心停止了修煉，看著自己身體上麵的一層汗和淺淺薄薄一層黑色物質，又感覺到了自己的變化，說：“這就是鍛體養魂嗎？才初初涉及鍛體養魂就有這麼.....”餘冰心通過觀察自己的變化，又一次堅定了信念，一定要享受這個仙道世界的風景。
經過這一天的鍛體，餘冰心初步判斷自己按照這種進度每天早晚兩次來的話，要等身體鍛煉到一定極限，內氣自然而生，同時靈魂突破境界進入養氣壯魂期需要十幾年，但是餘冰心並不著急，首先，餘冰心因為財的問題沒有服藥湯，也沒有用藥浴，其次，餘冰心失敗很多次成功一次以後必然不會再這樣。就算這種情況下餘冰心都能用十幾年突破養氣壯魂期，必然是無上功法的原因。更別說二十八式養生拳是無上功法中的築基功法之一，能練別的功法練不到的地方，同時練同一處的地方的效果也要好很多。不愧是無上功法上的內容啊。
此後數月，餘冰心再各種地方出現，森林，河岸，草地，餓了就吃野菜，草，野果。渴了就喝河水，露珠。期間餘冰心也找到了一些極其廉價的藥草等。一天三次，早中晚琢磨研習一次二十八式養生拳，並獲得了持續性的進步，其餘空餘時間，思考以後的目標，整理心情，恢複淩亂的心境，懷念過去等等。身體和靈魂再這個過程中都有了很大的提高，同時為入世尋仙問道做心理準備。