四月來，餘冰心和這個世界的人接觸不多，而且每次接觸都刻意避開，不過也知道了這個世界的風氣確實是類古代封建的，之後就沒有太多收獲了。
河岸上，餘冰心開始今天早上的二十八式養生拳，不同於第一次的清苦，這一次餘冰心先吃了七個野果，然後把樹葉製成的包裹中拿出一根藥草，用一片芭蕉葉子去河邊盛了一些水，然後把藥草磨碎放在水裏，隻見水變成深綠色後，餘冰心一口喝下。然後餘冰心扔掉芭蕉葉子，放下樹葉包裹。
這時餘冰心感到喝下去藥化成一股熱力向身體的各個角落擴散而去，擺好姿勢，按著《寶錄》裏的二十八式養生拳的初式開始修煉起來。
餘冰心因為有了幾個月的不停修煉，所以對這二十八式養生拳極其熟練，這時隻是緩緩的一式一式做出，好像在做健身操。
隨著拳法一式一式的打出，餘冰心感覺熱力配合著自己的拳勢流動，往往一式出去，肌肉最緊繃最發力的地方熱流彙聚越多，內外之力相逼之下，身體內的汙垢隨著拳法和熱流的配合，從身體毛孔中往外散發。
餘冰心把二十八式養生拳從頭到尾，從尾到頭，煉了十幾遍，而且越煉越慢，到得後來就像是後世練太極拳一樣。不過餘冰心卻覺得這個時候慢得暢快，藥力配合下，隻覺得以前幾個月的鍛煉通過這一次不斷的融會貫通。
如果有旁人來看，就會發現餘冰心這個時候身上熱氣升騰，整個人就像是籠罩在一層霧中，頭上熱氣最多的地方就像是白煙一樣向上。周圍就像是有風環繞，在地上吹出了一個三丈餘的圈子。
漸漸地，餘冰心進入了一種空明的狀態，好像能看到自己的靈魂和肉身，靈魂在內，肉身在外，每打一拳，都感覺是肉身和靈魂一起打出，同時肉身的氣血之力源源不斷地向內滋補著靈魂，使靈魂慢慢壯大。
餘冰心再這種狀態下感受到自己把握住了二十八式養生拳的精髓，餘冰心忘記了這是早上的一樣功課，而是不斷的修煉二十八式養生拳，直到大日半升，接近中午的時候，餘冰心才收勢停住，心中暢快無比，周身肌肉酸痛但充滿了力量，隻是身上出滿了汗並且有一層黑色汙垢，讓人覺得不太舒服。
餘冰心因此快步走到河邊，脫下外衣露出她那白哲的身軀，接著就跳入了河中，很快，洗完身體的餘冰心走上了河岸，穿上外衣。
隻覺得身體一陣輕盈，舒暢無比，精神空靈，知覺敏銳，靈魂強度又有了小小的提升，不僅如此，她還通過內視“看到了”長河般的血脈、如湖泊般的髒腑、如海浪般的生氣。
這是鍛體養魂到了一定程度之後“靈智內省”的內視階段，可以內視代表著靈魂成長到了鍛體養魂的後半部分了，於是，餘冰心把自己包裹中的一堆葉子拿了出來，這些葉子都是比較規整的葉子，為什麼餘冰心要收集它們呢？餘冰心看著這些葉子露出了笑意：“當初覺得這些葉子可以免費畫符於是收集起來了，現在果然用到了，我真是未雨調籌啊。”
餘冰心拿出一片葉子，開始畫一個火球符，很快，葉子塵化消失，畫火球符失敗了。餘冰心並不氣餒，打坐休息一會，吃了一些野果，又拿了一片葉子，繼續畫火球符。如此八次，第九次的時候，餘冰心畫完最後一筆，葉子亮了起來，隨後又暗了下來。就像一個普通的葉子，隻不過上麵多了一個符文圖案，但餘冰心身軀癱軟再地上，香汗淋漓，不過看著那個葉子也是露出了滿足的笑意，餘冰心拿起葉子，勉強盤腿打坐，恢複因為成功製作一個半成品火球符而消耗的靈魂之力和氣血之力。
當餘冰心恢複完成的時候，天已經黑了，餘冰心看著自己手中的火球符說：“這下心裏才有點底氣，可以進城修行了。”餘冰心深深看了一眼大河，又拿起樹葉編織的袋子準備最後回穿越時的小森林一次。
餘冰心輕靈的步伐很快就到了森林外麵，餘冰心深深看了一眼森林，她知道裏麵有猛獸，但是她不想出頭，因為她是修道者不是武夫，修道要的就是徐徐繼進，而不是好勇鬥狠，哪怕裏麵的猛獸她有把握解決。
餘冰心這幾個月來對這一帶熟悉了不少，知道附近有一個城市，不過因為那是前身的傷心地，餘冰心不準備去那個城市，而是離開這個最近的城市，找一個其它城市進入。
餘冰心就這樣離開了她生活立誌了四個多月的小環境，走向了更加廣闊的天空。
餘冰心走在路上，天色黑壓壓得仿佛整個雲層伸手就能夠到，不時有耀眼的雷光亮起，然後轟鳴的雷聲好像在距離地麵不足十米處響起。
餘冰心背著包裹緩慢地行走在伸手不見五指的黑暗中，她已經有了一定修為，伸手不見五指的黑暗自然不能給她帶來多大困擾。
自從出發以後，餘冰心一路上始終保持著比較悠閑的心態，就像是上輩子出門旅行一樣，尤其是需要越過海拔幾百米的大山的時候，更是有種天地蒼茫、我獨逍遙的感覺。這不是說餘冰心上輩子沒見過大山，而是這種氣氛讓餘冰心心曠神怡。
修道之事，對餘冰心來說，是求長生求逍遙。那麼，既然無論怎樣都要去四處尋訪仙道，一路行來，也沒有目的地，讓自己更逍遙自在一點，又何樂而不為呢。