第8章 告訴你擁有好記憶的方法(1)(3 / 3)

②識記第二組5個單詞。先分別識記2遍,再把5個單詞複習1遍。每個單詞的識記也是3次。

③轉過頭來,把第一組和第二組的10個單詞複習1次。因為這時候遺忘曲線正在迅速下滑,所以要進行及時的複習鞏固,避免剛才所做的成為無用功。這是第四次與單詞見麵。

④識記第三組單詞兩遍,接著再複習1遍。

⑤識記第四組單詞兩遍,接著再複習1遍。

⑥回過頭,把第三組、第四組的單詞重新複習1遍,加強記憶的深度。

⑦從第一組到第四組,再整體複習1遍,這樣,第一至第四組的每個單詞就一共見麵了5次。

然後仿照第一組到第四組的步驟,對第五組至第八組的單詞進行識記,再回過頭來對第一組至第八組的單詞進行一次總體的複習。這時,每個單詞的見麵就達到了6次。

依此類推,等學完了第十組後,從頭至尾再複習1遍,每個單詞見麵共7次。這樣,就能夠把幾個記憶環節和記憶的規律科學地結合起來,使每個單詞在它留在大腦中的信息消失之前均得到了適度的鞏固和確認,從而更快捷更穩定地進入長時記憶的通道中了。

二、理解記憶

前麵講的三種方法都是機械記憶的類型。它們的作用固然很大,效果也不錯,但對於有意義的識記材料來說,效果是不是也那樣好呢?

心理學家通過實驗指出,在背同樣一份有意義的材料時,理解記憶比機械記憶的效率高出8倍,對於有些具有獨特意義的,識記效果甚至高出了20倍,所以我們在實際記憶的過程中,應當在理解的基礎上盡量采用理解記憶的辦法,從而收到事半功倍的效果。

理解記憶的方法具體說來有以下兩種:

(1)概括法。

概括法就是對識記材料進行簡化,摒棄一些並不是很重要的,抓住關鍵的知識點進行識記的方法。

所謂“有失才有得”,我們對材料的認識程度在簡化的過程中不斷得到提高,理解也在逐步加深,同時材料也逐漸變成了自己的語言,而此時的自己就能站在抽象思維的高度通盤把握材料,記憶,從此不在話下。

細分下去,對材料的概括不外乎有下列幾種情況:

①概括主題。

一本小說或者是一篇散文,甚至是一首簡單的詩,都蘊涵著豐富的思想內容,這對於每一篇這類文學作品來講,幾乎可以說是毫不例外的。不論文章有多長的篇幅,隻要提煉出它的主題,以此為綱,就能抓住文章的要領,概括地記住它的主要內容,所謂“提綱攀領”,從某種角度來說,正是這個意思。

在上語文課時,老師總是引導同學們對所學課文的中心思想進行總結和概括。

如(一件珍貴的襯衫》這篇課文,可以把它的主題概括為:作者以飽滿的感情、簡潔的語言,真實地記敘了周總理日常生活中的一件小事,生動地反映了周總理熱愛人民、關心人民的高尚品質和人民對周總理的無限熱愛的真摯感情。

這就是文章的綱要,也可以算是一條線索,抓住了它,要點與內容就形成了一個整體,記憶起來效果就好多了。

②按順序概括。

識記學材料時,把要記住的東西按一定的順序進行排列,並突出其順序性,這樣的概括法就是按順序概括。

例如記憶“北魏孝文帝改革”的主要內容:①施行均田令;②接受漢族的先進文化;令族人取漢姓、穿漢服、說漢話,與漢族通婚;③遷都洛陽並采用漢族統治階級的製度。以上內容可以概括為:一均、二化、三遷。

再比如“王安石變法”有下列主要內容:①青苗法;②募役法;③農田水利法;④方田均稅法;⑤保甲法。這麼多的內容怎麼記呢?可以將其概括為:一青、二募、三農、四方、五保。

這樣念起來朗朗上口,記起來簡單容易,再現恢複時隻需要根據這條線索依次“添油加醋”就可以複原了。

③簡化概括。

對於那些較長的詞語、名稱、概念進行高度概括,把它簡化成一個全新的名稱,這是日常生活中較經常用到的概括方法。

例如:中國的曆史朝代,用“夏商周秦西東漢,三國兩晉南北朝,隋唐五代北南宋,元朝明朝和清朝”來記,就將我國幾幹年的曆史朝代都記下來了。

再比如:把黨在新的曆史時期的總任務縮記為:團結奮鬥,實現四化,建設“兩高”。而原句子為:團結全國各族人民,自力更生,艱苦奮鬥,逐步實現工業、農業、國防和科學技術現代化,把我國建設成為高度文明、高度民主的社會主義國家。

你看,縮短句子比原來的容易記吧。