第15章 迅速提高記憶力的最新技巧(3)(2 / 2)

怎樣記住每天的各種瑣碎事情?

答:現代人生活節奏很快,每天要處理大量的瑣碎事情,可能會經常遺漏某些事項。從理論上來說,記憶方法可以幫助我們牢牢地記住每一件事情。然而,考慮到這些事項完成之後通常都沒有再保留記的必要,而且每天都會有許多新的事情要應付,如果要記住這些瑣碎事項的話,需要耗費大量的時間和精力,因此,我們並不建議用記方法來記住這些瑣事。

事實上,我自己也很少用記憶方法來記日常生活的事項安排。我會把將要做的事項寫在電腦文檔裏,或者輸入到手機短信息之中,經常拿出來翻看一下,看看接下來有什麼事情需要處理,然後按照輕重緩急的順序來一件件處理。那些處理完的事情,就可以及時刪除掉。這樣,每天的事情可以安排得井井有條,不必擔心會錯過或遺漏某些事情,也不需要花很多時間精力來記住它們。

經常忘記鑰匙放在哪裏,怎麼用記憶方法來進行記憶?

答:從記憶的原理上來說,我們不經意做的事情,通常不容易回憶起來,這是因為缺乏回憶的線索。而對於隨意放置鑰匙(或者某個物品)這類事情來說,如果我們在放鑰匙的時候能想起應該用一下記憶方法的話,就比較好辦。我們可以做一些特別的事情或者通過發揮聯想來增加回憶線索。

例如,我們把鑰匙隨意丟在沙發上的時候,我們可以把另外一個的東西(例如一本書或一個杯子等)刻意地放到鑰匙旁邊。有了這個特別的動作,我們就容易回憶起來了。又或者,我們可以展開聯想,想象鑰匙變得巨大而且鋒利,鑰匙被拋到沙發上的時候,把沙發割開了一個洞而掉到沙發底下去了。有了這個特別的想象,我們就容易回憶起來了。

圖像記憶方法能不能用來學習日語、西班牙語等小語種?

答:圖像記憶方法用來學習任何語言都會有幫助的。然而,圖像記憶的方法,究竟怎樣才能靈活地運用到各種專業資料的記憶中,這需要一個琢磨的過程。目前來說,把記憶方法運用到英語單詞的記憶上,是很成熟的了,已經有很完善的記憶步驟。然而,由於暫時還沒有很多記憶人才來研究其他語種的記憶方法,所以,還需要有更多的有誌之士,參與到圖像記憶方法的應用研究上來,讓記憶方法能夠幫助更廣泛的人群。

能否在進行中文記憶訓練的時候,多用一些現代文、少用一些古文?

答:用現代文來進行記憶訓練,當然比用古文要輕鬆有趣一些。但考慮到兩方麵的原因,我們還是建議多用一些古文、少用一些現代文。

第一個原因是,古文更多抽象的詞語,對於記憶力訓練更有挑戰性,如果我們連古文都能輕鬆應付的話,現代文就更不在話下了。而且,從長遠來看,記憶力訓練總是要不斷挑戰高難度的,古文記憶這一關,是無論如何都要克服的。

第二個原因是,用來進行記憶力訓練的材料,不僅僅能用作訓,最好還要有記憶的價值。有價值的經典文章或者經典著作,還是古文要多一些。而且,近現代的文學大家,他們之所以能寫出經典的作品,也跟他們深厚的古文功底有很大關係。從這個意義上來說,多積累一些古文經典,會比積累現代文要好一些。

,記憶力訓練,怎樣才能更好地堅持下去?

答:任何事情,反複做得多了,都會變得枯燥乏味,記憶力訓練也不例外。人們剛開始學習記憶方法的時候,會覺得新奇、有趣、好玩,但如果讓他們長期堅持訓練,許多人就會覺得枯燥乏味而難以堅持。

自己一個人做事情,是很難堅持的,因此,最好能找到一個學習環境,融入這個環境,讓環境來帶動你。例如,找幾個夥伴一起來學習記憶方法,一起進行訓練;或者參加一些記憶課程,認識一些誌同道合的朋友,大家相互鼓勵,這樣就比較容易堅持下去、成為終生的習慣。

記憶方法既然這麼好,為什麼沒有普及開來?

答:其實兩千多年前的古希臘人已經發明了主要的記憶方法,而我國從20世紀80年代開始也有了記憶方法的傳播,到21世紀初,記憶方法的傳播就更廣泛了。然而,為什麼到現在還沒有像學英語那樣普及呢?問題就出在訓練環節上。記憶方法不是沒有效果、不是沒有作用,事實上對人生的發展來說,學習記憶方法或許比學英語更有必要,因為它對人的學習能力和人生各方麵都有廣泛的影響。這麼好的方法之所以暫時還沒有普及,主要是還沒有搭建出像英語教學和鋼琴教學那樣的層次遞進的訓練體係,而仍然停留在基礎方法的傳播階段。僅僅有基本的方法而缺乏完善的訓練體係,其結果就是很多人學了方法之後無法運用,從而反過來懷疑方法的有效性。

一旦我們搭建了完善的持續訓練體係,每個學員都能夠從記憶力訓練中受益良多,我們相信,記憶方法、記憶力訓練就會越來越受歡迎、越來越受重視,很快就能夠普及開來,成為每一個人的學習必修課程。