保持良好的競技心理
任何一種競技活動，競技者都要謀求良好的心理狀態，因為它是競爭取勝的重要條件。辯論作為一種競技，當然也不例外。每一個辯者的競技心理狀態是否良好，直接影響到辯論謀略、技巧的選擇和實施，影響到辯者的才華的顯現與發揮，影響到辯者辯論行為的成敗。辯者良好的競技心理包含以下幾個方麵。
1.自信意識強
基於充分精神的與物質的準備，辯者對自己辯論成功充滿自信，但又不輕敵，不盲目樂觀。
2.戰鬥意識強
在進入辯論實戰以前，辯者就能以戰鬥的姿態對待這場辯論。不論是進行書麵的還是口頭的辯論，辯者要充分意識到在辯論中時時刻刻努力壓倒對手，努力爭取受眾。辯者既要有戰略意識，明確辯論的指導思想和原則，並在辯論實踐中以頑強拚搏的精神去具體靈活地加以貫徹；又要有戰術意識，在辯論中針對具體情況和發展變化的實際需要，以機智勇猛的姿態，隨時變換辯論策略，發揮自己的辯論技巧，而最終去獲取勝利。
3.控製意識強
辯者能夠充分地認識到辯論是一場攻心戰。要做到順應對手和受眾的心理要求，因勢利導，使之就範，同時也要不斷努力排除和擺脫自身的情緒波動和不良的心理，保持穩定的情緒。這樣就可以掌握主動，駕馭辯論局勢的變化，穩坐釣魚台了。
4.責任意識強
辯者要明確自己進行辯論，肩負的是探尋真理的光榮使命。所以在辯論中不要斤斤計較一時一事的得失，不逞強爭勝，不玩弄伎倆，不進行攻訐，不盛氣淩人，而應堂堂正正、踏踏實實地去爭辨是非，判明真偽，衡量優劣，從而擴大我們的眼界，發展我們的認識，使我們能進一步了解客觀事物的本質，發現規律，掌握真理，堅持真理，為推動人類的社會進步作出貢獻。
有了以上四條，辯者就可能具有高度的責任心，目標明確，鬥誌旺盛，既敢於戰鬥，又善於戰鬥；能夠精力充沛，勇猛頑強，攻守得當，進退自如地應付和駕馭辯論，立於不敗之地。
在辯論中氣急敗壞地大聲喊叫，不但不能表現出力量，反而說明了自身的虛弱。在辯論中對對方的任何嘲弄和輕蔑，都隻能激起對方更大的惡感。至於在辯論中使用威脅、恐嚇的語言就更是一種虛張聲勢，對方絕不會被嚇倒；正相反，對方會從他的威嚇中看到他的空虛。這些做法隻能表明辯論人的淺薄和缺乏最起碼的修養和氣度。
傷害了對方的自尊心，使對方失去理智的控製，辯論便毫無意義了，有時甚至會產生惡果。即使對方確實錯了，我們也不要在辯論中過早地向對方宣布結論，強迫對方接受，更不能直接指責對方毫無道理、胡說八道，我們有時不妨這樣說：
①“我看你講的也確有道理。不過……”
②“你剛才說的這一點對我很有啟發，可問題在於……”
③“其實在這一點上我們的意見是一致的，我想我們的分歧隻是在……”
最糟糕的是有人在辯論時因失去理智的控製而引起感情的衝動，在感情衝動的支配下，可能連眼神也變得凶狠起來，在臉上顯出鄙夷對方的神色。如果被這種感情衝動所支配，那麼辯論便改變了性質。有的人在辯論中離開了主題去揭對方之短，以逞一時之快，把辯論搞成了人身攻擊，等於宣告了自己的失敗。