學會滌舊納新
一個贏得了全美巡回演講比賽的婦女，介紹了她是怎樣贏得比賽的，並談了她贏到的房子的情況。全部過程是這樣的：參賽後，她出去拜訪朋友，路上占了一卦，第二天她便相信，這一卦意味著她將獲勝！贏到房子。果然，她贏得了房子！她成功的秘密不在於這一卦，而在於她願意接受新的事物。
在生活中，當你迫切需要一種新的東西時，隻要你放棄那些已經不再需要的東西，為新事物讓出位置，你就會獲得新的。比如，如果你想把衣服上的舊紐扣換成新的，你就得先為新鈕扣騰出地方來。滌舊才能納新，要學會為新事物騰出位置，審視自我，挑出自己的毛病，逐漸克服、剔除之。
不要強人所想
作為母親最擔心的就是過於約束孩子。如果你的孩子很叫你傷腦筋，無論你怎樣苦口婆心他們都聽不進，那你最終會明白，你幫不了他們了，誰也插不上手，隻有聽其自然，任其自由發展。丟掉沉重的精神負擔，別再自尋煩惱了。聽憑自然，解脫自己吧。如果孩子沒有問題，而你總想讓他們和你一樣，請記住，長此以往，孩子會變得精神恍惚，老氣橫秋，沒有主見。
正像我們總想拴住孩子，卻拴不住一樣，我們可能還想維持那維係不住的親情關係。如果你在奴隸的脖子上套上鎖鏈，那無異於給自己套上了枷鎖。當你意識到某個人不願服從你的意誌、意願或決定時，不要強人所想，給人家自由，讓人家自己做主，這就是善的品質。你容忍人家離開你，他也許再也不會進入你的生活，但是會有另外的人加人你的生活並充分滿足你的意願。你愛他，就要給他自由，自己承擔風險，這樣你自己就會得到自由和幸福。
理直氣壯拒絕
生活中你是否遇到這樣的人，你盡力幫助他、開導他，而他卻毫不買賬，一點聽不進去？盡管他不聽，你還是不厭其煩地跟他說，安慰他，開導他，而他卻隻想要你聽他的，壓根就不關心你在說什麼，等你嘮叨完了，他也記不起你說了些什麼，這樣的人會使你筋疲力盡的。你可能想幫助許多人，但你隻能和少數人保持親近，對其他人則要保持一定距離。
當你從內心深處不想盡社會責任時，有人可能督促你要這樣做。為了使別人幸福，你有多少次不情願地被卷進社會事件中去？別做你不情願的事了，對他們說：“不！”對那些要浪費你時間和精力的人說：“不！”
你周圍的人都是大自然造化的一部分，但是每個造化物都有自己不同於別人的生命曆程，嚴格地要求你自己，理直氣壯地對別人說：“不。”當你能為你自己，對你朋友說“不”的時候，你的朋友也不會生你的氣，他隻是對你的拒絕感到失望，但他仍然是你的朋友。如果第二天你的朋友沒有來，這也是可能的，他們沒有被設想為你生活的一部分。他們也可能在設法阻止能使你幸福的好事，如果他們還在用消極思想和消極的觀點為難你，那就更可能了。
遠離這些人，脫離這樣的環境，讓他們見鬼去吧。你生活的天地會更加廣闊，你的思想也會發生嬗變。任何時候隻要你有所舍棄，就會有所獲取，隻要你改變自己，就會展示新的自己。
不要自尋煩惱
如果你常常為未來擔憂，請務必請記住，生活的變奏曲在時間的進程裏，將以千姿百態的形式展現出來，任何苦心和憂慮都扭轉不了生命的必然。造物主使大幹世界井然有序，不要試圖打亂它，因為每一件事都是造化安排好的，正如《箴言》中寫到的，“天地間每一件事情都有他的緣由，每達到一種目的，都需要時間。”不要為那可能永遠不會發生的事憂心傷腦，白白耗費你的時間和精力，要經常提醒自己一切都掌握在造化的手中。
有人擔心原子彈大屠殺，世界末日明天就要來臨；有人害怕今後半年將要發生悲慘事件。可以說人們所憂慮的大多數事件都不可能發生，請認真想一想吧。經營事故和火災保險業務的公司老板想過了，他們的統計表證明，並不像大多數人想像的那樣，大禍並沒有臨頭，憂心也沒有影響到保險公司的生意興隆，他們確信辦理事故和火災保險委托，既能補償委托人的損失，他們也可從中謀利。
不要為未來擔憂，也不要疑慮別人說你什麼或以為別人會議論你什麼，作為一個獨立的人，你隻能支配自己的思想，為什麼要白費精力焦慮你所力不能及的事呢？
擺脫負罪意識
擺脫負罪意識，忘掉過去的恥辱行為吧！你自己要接受自己。不要責備自己過去的失敗、私通或不幸的婚姻，自責會造成不健康的心態，甚至引發疾病。甩掉精神負擔，從對往事的悔恨中解脫出來，聽任良知支配你的行為，請求人們寬恕你的過錯，讓懺悔的眼淚從心底流出，你就可以開始治療自己的創傷了。