另外，應該避免扮演典型的角色：男性不要整天在電視機前關注足球賽場風雲；而女人也不必非談論家事不可。性別是無優勢可言的，工作上的表現才是最重要的，能夠依據工作表現塑造自我的人才是一個成功的人。
樹立一個良好的形象要花多長時間？你幾乎隻有非常短的時間可以塑造自己的形象。因為人們幾乎在見到你的刹那就決定了你的形象。當你出現在別人的麵前時，上司的看法是：“這個人是否對公司有用？”同事的想法是：“這個人是否容易相處？”這都要歸結到你的形象能否傳達出“我對你們有用”的信息。基本上是你的形象贏得別人的信任，或者是失去信任。因此，你的形象應該明白無誤地傳遞給別人的信息是“我就是那個能幫助你的人”。
偽裝自己，太累
英國著名的作家培根指出：
“隻有在獨處時，才能看出一個人的天性，因為在獨處時，人絕對不會偽裝自己。”
由這句話可知，許多人必須靠著雙重人格才能生活，這是何等悲哀呀！
“就算做點投機的事，沒有人看見又有什麼關係！”人們常常抱有這種心理。
譬如，硬闖紅燈、在寫著“禁止抽煙”的場所抽煙等。這種做法雖然可以一時欺瞞他人的眼光，但在不知不覺中，便會養成習慣，漸漸地在自己沒有警覺的情況下表現出來。
其實，就算沒有人看到，也不可以投機，或行小惡，畢竟，自己是騙不了自己的。
過去的一言一行，累積的結果，就成了今日的自己，而現在所做的一切累積起來，則又造就了未來的自己。
所以，如果能時時警惕自己，不做虛偽的表現，長久下來，無論有沒有旁人或法規的規定，都能中規中矩。
相反的，做作、虛有其表的人，就算長袖善舞，也隻能得意一時，遲早會露出馬腳的。
我們究竟是哪一種人？當我們獨處時，會做些什麼事？時間和金錢都利用在什麼上麵？如果能如此一一反省，就能夠了解自己。
許多人在外提倡“自由”、“和平”，滿口哲理，回到家裏卻隻會責罵家小；還有些人看似認真地工作和讀書，實際卻心不在焉，或在看漫畫和電視，這就是原則與本心脫節的證據。
平日的言行是無法偽裝的，即使貴為偉人，或者能言善道者都不例外，因為言行不一時，動作就會顯得猶豫和遲緩。
日本的文學家幸田露伴經常告誡自己的女兒：
“不論何時何地，女人的言行都要優雅。”
這句話實際上也適用於男性，不論何時何地，或對待任何人，我們都應該表現出自然的態度。
要做到這一點，首先得由正確的姿勢，如走路、坐臥、呼吸等小處著手。
德國哲學家納特爾（Ratorp）說：
“不曾教導走路和呼吸方法的教育，不能算是真正的教育。”
所以，行止坐臥都應該保持端正的姿勢，並以此作為教育的基礎。否則，表裏不一，就永遠無法把雙重人格改變過來。
凡事都會憑自己的實力，全力以赴。
相反的，著重外表的修飾，隻會故做瀟灑狀的人，動作會顯得很不自然，遲早會露出自己的真麵目。這種人就好像水果店裏用來做擺飾的蘋果和橘子，是好是壞，得實際嚐嚐才能知道。
空頭支票不要亂開
有的人為了讓別人對自己有個好印象，或為了保全自己的麵子，或為給對方一個台階，往往對對方提出的一些要求，不加分析地加以接受。但不少事情並不是你想辦就能辦到的，有時受各種條件、能力的限製，一些事是很可能完不成的。因此，當朋友提出托你辦事的要求時，你首先得考慮，這事你是否有能力辦成，如果辦不成，你就得老老實實地說，我不行。隨便誇下海口或礙於情麵都是於事無補的。
言而有信是做朋友的信條，也是友誼的基礎。明明辦不成的事卻承諾下來，到時不僅讓人失望，還可能耽誤朋友的事情，因為如果你辦不成，他可能找別人辦或想其他的法子，但你答應了卻沒有辦，這樣做，就會傷了情義。當然，拒絕別人的要求也的確是件不容易的事。日本一所“說話技巧大學”的一位教授說：“央求人固然是一件難事，而當別人央求你，你又不得不拒絕的時候，亦是叫人頭痛萬分的。因為每一個人都有自尊心，希望得到別人的重視，同時我們也不希望別人不愉快，因而，也就難以說出拒絕之話了。”
的確，在承諾與拒絕兩者之間，承諾容易而拒絕困難，這是誰都有過的經驗。
有人來請托你一件事，這人必有計劃而來，最低限度，他已準備好怎樣說。你這方麵，卻一點兒準備都沒有，所以，他可是穩占上風的。
他請托的事，可為或不可為，或者是介乎兩者之間，你的答複是怎樣呢？許多人都會采取拖的手法。“讓我想想看，好嗎？”這話會常常被運用。
但有些時候，許多人會作一種不自覺的承諾，所謂“不自覺的承諾”，就是“自己本來並未答允，但在別人看來，你已有了承諾”。這種現象，是由於每一個人都有怕“難為情”的心理，拒絕屬於難為情之一類，能夠避免就更好。