當你把自己值得讚揚的地方告訴別人時，做到誠實是容易的，但當你把自己不懂的、可笑的、犯錯的一麵告訴別人時，要做到誠實就不那麼容易了。事實上，當你公開而坦誠地把這些你認為羞於見人的情況告訴別人時，人們會覺得你更加親切可愛。一位成功的人常常會用輕鬆、坦率的口氣談論自己的問題：“那次是我錯了”，“我的看法有些欠妥”“我覺得自己太幼稚了”，“現在該怎麼辦，我沒把握”，這並沒有什麼大不了的，承認自己沒把事情做好反而會贏得別人的尊敬。剛剛踏上職業生涯的人，一定要小心保護自己的誠實信用。
生活細節——脫下紅舞鞋
張鳴在別人眼裏是個成功人士，最近新被一家大公司高薪聘請做市場策劃。他形容自己“就像穿上了紅舞鞋”。每天有看不完的計劃書，沒完沒了的應酬，好幾次，他一晚要趕三四個場子。開始的時候他還有些得意，但是做著做著就身不由己了。市場競爭非常激烈，每天的工作在加速運轉，自己也就跟著加速運轉，生活沒有了規律，質量也完全喪失了，不要說與家人一起過過休假日，連回家吃頓晚飯的時間都沒有。每天早晨醒來，像進入了另一個噩夢，被不知道什麼人拖著走。他想45歲就退休，然後開著吉普車去周遊世界，但是遭到周圍人的反對，一致認為他可以幹到60歲。張鳴聽了有些哭笑不得，現在不是自己的精力有問題，而是自己像一台渦輪發動機，就是沒有一個正常人的生活。
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據《南方周末》的調查統計，目前很多人認可的“新男性”，他們對個人形象、生活享受、女性感受、家庭事務更講究，更敏感。“新男性”不僅是一種風格，一種派頭，更是一種接近於由實力、品質和個性魅力三合一的人格。這似乎是一個“悖論”：既要拚命工作，積攢個人財富，又要保持個人的生活質量，有個人的生活空間，因此有不少人，不是為工作疲於奔命，喪失了自我，就是安於現狀，做一個什麼都忍受的人。
但是這兩者之間是可以協調的，要做一個“新男性”，最主要的是要使自己的生活井然有序，有秩序的生活會使你每天頭腦清醒，心情舒暢。不要讓工作中的不如意影響到自己的個人生活，更不能影響自己的情緒，所以工作要有次序感，不要把今天的事情拖到明天去處理，也不要把明天的事情提前到今天來做；每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦裏的文件和電子郵件；能推掉的應酬盡量推掉，騰出時間與自己的家人或朋友聚聚，這是放鬆自己的好時光。
另外，千萬不要小視家庭生活，事業的成功與否往往與家庭生活有直接關係。一個從容的早晨，一頓豐富的早餐也許就決定了你一天的心情和工作效率。沒有人會覺得蓬頭垢麵、饑腸轆轆地趕去上班會有一天的好心情。與家人的團聚，是放鬆自己情緒的最佳時刻，是繼續努力的加油站。把自己的生活安排得豐富多彩些，也就是在享受生活，享受人生。
身體細節——泰勒的實驗
管理科學創始人泰勒在貝德漢鋼鐵公司擔任科學管理工程師的時候。曾觀察到，工人每人每天可以往貨車上裝大約12．5噸的生鐵，但到中午時他們就已經筋疲力盡了。他對所有產生疲勞的因素作了一次科學性的研究，認為這些工人不應該每天隻運送12．5噸的生鐵，而應該每天裝運47噸。照他的計算，他們應該可做到目前運量的4倍，而且不會疲勞。
泰勒挑選了一位工人，讓他按照規定時間來工作。一個人站在一邊拿著一隻馬表指揮他：“現在拿起一塊生鐵，走……現在坐下來休息……現在走……現在休息。”
結果別的人每天隻能裝運12．5噸的生鐵，而他每天卻能裝運47．5噸生鐵。當泰勒在貝德漢姆鋼鐵公司工作的那3年裏，這位工人的工作能力從來沒有減低過。他之所以能夠做到，是因為他在疲勞之前就有時間休息：每個小時他工作大約26分鍾，而休息34分種。他休息的時間要比他工作的時間多——可是他的工作成績卻差不多是其他人的4倍！
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疲勞容易使人產生憂慮，或者至少會使你比較容易憂慮，不利於發揮自己的優勢。疲勞會減低身體對一般感冒和疾病的抵抗力，更可怕的是疲勞會減低你對憂慮和恐懼等等感覺的抵抗力。疲勞增加的速度快得出奇。疲倦的心態對於發掘自已的能量，是無益的。美國芝加哥大學實驗心理學家艾德蒙·雅各布森認為任何一種精神和情緒上的緊張狀態，在完全放鬆之後就不可能再存在了。這也就是說，如果你能放鬆緊張情緒，就不可能再繼續憂慮下去，所以防止疲勞也就可以防止憂慮。首先就是要保證休息，在你感到疲倦以前就休息。