進行警察的心理控製訓練不僅可以提高警察的個性心理素質。重要的是通過增強警察的心理控製能力，有效抵禦來自外界的各種不良因素的誘惑，防止違法亂紀行為的發生。
一、意誌培養法
1.耐力鍛煉耐力是意誌的重要標誌，耐力可以用自我訓練和教育訓練來完成。
第一，身體耐力訓練。可以采用耐寒、耐熱訓練和負重訓練來完成。但應注意訓練的強度和時間，避免傷害事件的發生。
第二，心理耐力訓練。心理耐力訓練主要是通過心理暗示的方法來增強意誌力。其方法分為三個階段：一是初級階段。調整心理活動使心理活動朝向一個自己可以完全控製的方向，通常采用較輕的物體和征服弱者。二是中期階段。把初級階段結果與當前所麵臨的困難任務做一比較，增強麵對困難任務的自信心與意誌力。三是後期階段。對初期和中期的訓練結果進行必要的整理，把心理活動調整到意誌強、自信心強的階段。
2.注意力穩定性訓練注意力的訓練有助於心理控製的提高，主要是通過劃字測驗來完成。如：①在1分鍾內把所有的5和7劃掉（在有整頁數字測試紙上劃）；②在1分鍾內把所有的x和w劃掉（在整頁字母測試紙上劃）；③在1分鍾內把所有的Ⅵ和Ⅺ劃掉（在整頁羅馬數字測試紙上劃）；④在1分鍾內把所有的ㄘ和ㄛ劃掉（在整頁包含ㄘ和ㄛ的測試紙上劃）。
二、注意力轉移法
注意力轉移法可以有效抵禦誘因的誘惑，增強心理控製能力。
1.實驗室法在讓被試觀看幾分鍾有趣的短劇或畫冊的同時，計算一道較為複雜的數學題。觀看完時計算也結束。
2.模擬情景訓練法如講解一個令人氣憤的小故事，被試若充當氣憤者的角色，被試該怎麼辦？訓練時講解轉移注意力方法：①暫時拋開眼前的情況，想象以前所做的成功的令自己愉快的事情；②想象自己從事最感興趣活動的體驗。
三、結果意識法
警察在作出行為前，如果能對可能出現的結果進行預測，就可以有效抵禦各種誘惑的影響。結果意識法主要是培養警察具有最後的一種結果意識。
步驟：第一，講解各種社會道德行為準則和法律規定以及其他規範，使警察認識到作出各種不良行為的後果；第二，開展實例分析（警戒實例教育）增強結果意識。
四、厭惡法
此方法源於對變態者的矯治。必要時也可以借用。
步驟：第一，要警察樹立正確的性道德和金錢觀念；第二，發生不正當性行為和獲取不正當的錢財是十分醜惡的；可以顯示性病的照片以增強厭惡感，也可以用具體的事例講解獲取非法金錢的不良後果；第三，訓練警察在今後的工作中一旦遇到不良的誘因，馬上就想到其醜惡的一麵，喚起厭惡的情緒體驗。