□功能衰退
依照先秦作品的一般原則，首起一段為全文核心。《素問·上古天真論》首起問題就是關係功能衰退的：“餘聞上古之人，春秋皆度百歲而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？”這提示全篇的核心在於探討人體功能衰退問題。
□疾病預防
《黃帝內經》有曰：“聖人不治已病治未病，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎？”由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應“未雨綢繆、防患未然”的重要。
9種“情感亞健康”狀態
□富餘型的“情感亞健康”
富餘型的“情感亞健康”是指該給的情感給多了。表現為在家庭生活中，爸爸媽媽、爺爺奶奶給孩子的情感太多，往往表現為溺愛。過分的關心、過分的愛護，使孩子過於依賴，缺乏自信。
在婚姻生活中，一方對另一方愛得太熾熱，以至於對方幹什麼都要管，對方的什麼事都想包辦，隻準對方接受自己的愛，不許對方說“不”。這種熾熱的愛，實際上是一種“霸道的愛”。由於愛得太熾熱、太霸道，最後甚至把愛情燒死。
對於富餘型的“情感亞健康”，其實是一種“情感肥胖症”。要使情感健康發展，就要“減肥”，使它恢複到常態，恢複到健康狀態。從情感的給予者來說，不要自作多情，隨意“將愛撒向人間”；從情感的接受者來說，不要什麼情感都接受，應該學會有所拒絕。
□缺乏型的“情感亞健康”
缺乏型的“情感亞健康”指該給的情感給少了。表現為在家庭生活中，晚輩對長輩的情感給予普遍都顯得少。許多晚輩隻知道一味向家人索取，不懂得考慮家人的感受。
在婚姻生活中，有的人在戀愛時激情澎湃，結婚之後卻冷卻了。他們不再創造愛情，不再懂得從對方的角度來看問題，不再關注對方的感受。
對於缺乏型的“情感亞健康”好比是“情感貧血症”、“情感萎縮症”、“情感營養不良”。要解決缺乏型的“情感亞健康”問題，就要給情感“輸血”、增加“營養”，使情感飽滿起來。同時還要進行情感鍛煉，提高情感素質，使情感達到應有的健康常態。
□超前型的“情感亞健康”
超前型的“情感亞健康”指該給的情感給早了。男大當婚，女大當嫁，這是天經地義的事。但是，隻有在男女達到一定的年齡、具備一定的條件時，談論婚嫁才是正常、合情合理的。現在一些青少年身心還沒有發育成熟，就過早地戀愛，有的甚至還有了性行為，甚至出現未成年人意外妊娠等，都屬於不健康的情感行為。
對於超前型的“情感亞健康”，就像一棵還未成熟的“酸棗”。要使這棵“酸棗”真正味美誘人，變成“甜棗”，最好的辦法就是不要著急，耐心再等些時日。
□滯後型的“情感亞健康”
滯後型的“情感亞健康”指該給的情感給遲了。父母在世時，孩子們總是借口工作忙、有應酬等，疏於問候，少於照顧，更談不上情感關愛。等到父母離開人世時，他們才感到後悔和難過。
從根本上說，戀愛和婚姻都是一種文化現象，在愛情兩端站著的男女，應該是相互深愛著的戀人，而不應該是談斤論價的生意人。遺憾的是，現實生活中一些人對房子、車子、位子、票子等東西看得太重，想得太多，而對婚姻的情感意蘊、情感創新、情感鞏固等考慮得太少。
對於滯後型的情感給予，是一種“遲到的愛”，是一種“亡羊補牢”式的情感給予，是一種“馬後炮”式的情感補償，不可避免地包含著遺憾、後悔、內疚、慚愧。要走出滯後型的“情感亞健康”，就要正確對待各種情感關係，不要被眼前利益所遮蔽，不要被紛繁的人事所左右，要保持一顆平常心，保持一份持久情。