一個人的態度決定他的選擇，而選擇決定他的人生。因此，女人永遠不要帶著抱怨的情緒去麵對生活，即使生活給予你的是艱難與困苦。放棄無休止的抱怨，選擇自心而發的感恩。這樣，自我也得到了提升。
我們都知道，抱怨並不能改變一個人的命運，反而隻能使人更加頹廢；抱怨隻會繁衍過去的不幸，加重人的負麵心情和不滿情緒。抱怨已經不隻是人性的迷茫，更是人性的潰瘍。而感恩是一種處世哲學，是一種生活態度，常懷感恩之心，讓你知足愉悅，讓你擁有更多的朋友，讓你的生活中充滿愛與希望。所以，要少一些抱怨，多一些感恩。
我們周圍會有這樣一些人，好像他們從沒有過順心的事，見人就抱怨自己工作不如意、生活不順心，和朋友同事在一起的時候也隻會不停地訴說他們所謂的不幸。適度的抱怨確實可以發泄情緒，但是在某種程度上來說，抱怨既浪費了時間，讓你在原地打轉，又解決不了問題。
有一位著名的心理谘詢師，講過這樣一個案例。他有一位處於失業狀態，依賴父母接濟的病人，這位病人目前是一個48歲的單身男士，他兩周進行一次心理治療，並且已經堅持了6年。
這位病人向心理谘詢師敘述了他的慢性憂鬱症後，就開始抱怨道：“我的童年很苦，父親是個酒鬼，每天大喊大叫，母親不管事，哥哥還染上了毒癮。”他還向心理谘詢師表示：“希望通過治療能讓自己感覺好些，並且消除我的憂鬱症。”
看到病人這樣，這位心理谘詢師說：“我發現你沒有為改善生活擔負應有的責任。”
這位病人突然挺起腰板，雙手抱胸，冰冷冷地說：“這些年在治療上，我已經很努力了。你沒有權利這樣說，你不理解我。”他詳細地講述了他的治療過程，他確實一直很努力，但隻不過是在扮演受傷者的角色。他總是老生常談，之所以不快樂，是因為被生活中的人所傷害，包括父母、老師及不忠實的朋友，甚至任何其他人。
對於這位病人的傷痛，人們或許可以表示理解。他有一個不幸的童年，這毋庸質疑，但有不幸童年的人何止他一個，為什麼別人可以繼續很好地生活，他卻不能？這是因為他選擇了抱怨，他習慣把失敗的責任歸咎於周圍的環境，並且感到社會沒有給他應有的承認。他現在所缺少的是負起生活的責任。
然而這位病人的最大問題不是受到什麼樣的傷害，而是他現在的態度，他總是把自己當作受到不公正待遇的人，並且認為得到回報裏所應當。這種想法是不正確的。因此，現在的症結不在憂鬱症，而是他長期的不滿足感，他的不知感恩、隻知抱怨的態度。他已經接受過長達6年的治療，現在應該成長了，應該重新開始工作，負擔他目前的房租，不再依賴父母。
幾個月後，當心理谘詢師完成治療，最後一次見到這位患者時，他已經開始新的工作了，經濟上完全獨立。他對心理谘詢師說：“一開始，我真的不喜歡你，你不討人喜歡，但我想你確實幫了我。”
和這位病人一樣，幾乎每個人在生活中都有過不幸。然而我們現在的生活境遇，都和我們麵對這些不幸時做出的選擇有關，你可以選擇抱怨，也可以選擇感恩。
選擇抱怨過去其實很容易，但對現在和將來的生活負起責任卻很難。當然，並不是所有受過傷害的人都是這種情況，但大多數人都屬於抱怨類型。他們每天希望得到更多人的理解，反而永遠讓他們活在自憐中，沒有責任感，不想采取行動。
現實生活中也有很多這樣的事例，有一些女人總是怨氣衝天，牢騷滿腹。她們抱怨父母，抱怨家庭，抱怨教育，抱怨社會，甚至抱怨自己，然而這種抱怨是會傳染的，所以我們常常會聽到煩、沒勁、鬱悶等怨語。她們從來不會感覺到社會和別人為她的生活所做的貢獻。我們也可以說一個隻會經常抱怨的人缺少一份感恩的心，因為她不會看到生活慷慨的賜予，不願付諸行動，也不努力去改變現狀，隻是沒完沒了地抱怨。試想有誰會希望和這樣的人相處？同樣，一個隻會選擇抱怨的女人也失去了一份美麗。
我們人類沒有誰能夠獨存於世。所以，人自從有生命起，便沉浸在恩惠的海洋裏。人們享受著父母的養育之恩、師長的教誨之情、愛人的關愛之心以及他人的無私奉獻，都在強有力地支撐著自己的生命。如果一個女人懷有一顆感恩的心，她就會感謝大自然的福佑，感謝父母的養育，感謝社會的安定，感謝衣食飽暖，感謝苦難逆境……