然而結果卻讓人們意外，勇者沒有將自己的手遞給成功女神，他中途被迫放棄了。原因也讓人們感到不可思議，他放棄了最後的成功僅僅隻是因為鞋子中的一顆沙粒。因為他忽略了鞋子中的沙粒，所以導致腳長時間被沙粒摩擦而發炎，受傷的腳無法支持他到達終點，隻能選擇放棄。
一路上不管如何艱難，勇者都堅持了下來，而最終的成功卻僅僅因為一顆渺小的沙粒而和他擦肩而過。故事到這裏貌似結束了，但事實上，還有著後續的部分。
幾年之後，勇者準備再次挑戰，這一次，他異常小心，因為他過度地小心，使得他產生了憂慮，他擔心各種客觀條件會影響到自己的行程，讓自己再次失敗。因為上一次的教訓，這次他異常小心沙粒，幾乎每走一段距離就要停下來脫下鞋子倒一倒，即使鞋中沒有沙子，他穿起來仍然感覺腳下不舒服。
勇者一路上都在擔心著沙子會再次跑進鞋子裏，影響到自己的成績。長時間忍受這種心理折磨的結果就是他不得不主動放棄。這次，勇者的失敗沒有任何客觀原因，而是憂慮對勇者的折磨讓他處在了崩潰的邊緣，最終隻能選擇放棄。
因為憂慮，勇者最終沒能完成最高峰的登頂。我們有時也會因為過度憂慮而放棄一些本應堅持的事，如此看來，憂慮是我們前進路上最大的敵人。心有憂慮，就難以放開自己的手腳，唯有剔除，才能勇敢向前。
現實生活中，我們心中的浮塵都是曾經的陰影，因為曾經的失敗而難以忘卻，當再次麵臨相同的境遇時，心中遺留的沙粒就會作祟，讓我們想到曾經的失敗，從而畏懼前行。不要太在意心中的沙粒，讓自己時刻處於憂慮之中，試著淡忘曾經的失敗，然後自然就能夠讓心中的浮塵隨風消逝。
有一個年輕人患上了強迫症，時常感覺到苦悶，卻找不到解決方法。在吃完飯洗碗的時候，他總是覺得碗不夠幹淨，怕碗邊殘留洗潔精，因為新聞上說殘留的化學物質會危害身體健康，所以他總是重複好幾遍，洗了又洗。
每天晚上睡覺的時候，他都會起床好幾遍，檢查門窗是否上了鎖，因為他擔心會有人入室搶劫，他想，如果沒有鎖門，那麼他的生命和財產就會受到威脅。
每天出門，他都要檢查好幾遍是否帶了家裏的鑰匙，因為如果忘記帶鑰匙就進不了家門，就要找開鎖公司。到了公司，他又要檢查好幾遍工作，即使是做過的事情還要重複，因為擔心會出一點兒問題。在他認識的人的眼中，他已經有點兒神經質了，他異常憂慮，晚上時常失眠，因為會想到工作，想到門窗……
他感到自己快要崩潰了，他異常痛苦，卻不知道應該怎麼治療。最後他在朋友的介紹下找了心理醫生進行心理治療。心理醫生通過對他催眠治好了他的強迫症。
原來，他的憂慮並非是空穴來風，在他5歲的時候，曾經因為沒有聽家人的話，不講衛生亂吃東西而得了胃炎，那種疼痛讓他記憶深刻。在他10歲的時候，因為出門沒有帶鑰匙而在家門口坐到半夜，才等到家長回來。12歲那一年，他自己在家，忘記了鎖門，於是遭遇了入室搶劫……因此，這些過往都成為沙粒留在了他的心裏。醫生通過開導，使他漸漸放下了這些過往，開始了新的人生。
有的時候，我們以為遺忘的事情和挫折會成為情緒的一部分而沉澱下來，憂慮也就是這些情緒的升華。人難免會有粗心馬虎的時候，這會給我們帶來嚴重的後果，它除了讓我們接受教訓以外，還會讓我們的心靈蒙受陰影。
那些曾經的陰影會實體化，成為心中的沙粒，隨著時間的流逝，心中的沙會堆積，人們的憂慮也就會越來越重。之所以心頭會有浮塵存在，是因為人們對發生過的不快存有印象，然而刻意去記，也隻是會讓自己的心靈遭受傷害，所以對於人們來說，心裏的沙是一定要消除的。
人們有時難免會失策，在這種時候，隻要總結經驗就夠了，無須將這些浮塵珍藏一生。將心做成一個濾網，將那些不起眼的細沙濾掉，才能維護心靈的健康，平和地向前行進。
4.保持自我，活出真精彩
生命的精彩在於實現自我。
佛祖曾給信徒們講過一個故事，他說：有這樣一個人，他有四個朋友。第一個朋友常年陪伴著他，不論他做什麼都不會離開；第二個朋友很有權勢，人人都羨慕，對他也很好；第三個朋友關心愛護他，不論他有什麼困難，都會及時出現；第四個朋友似乎很忙碌，但別人完全不知道他在忙什麼，有時候他常常出現，有時候卻像不存在。
一天，這個人要去遠方，想找一個人同行。第一個朋友說：“路途太遠，恐怕我不能陪你。”第二個朋友說：“我不去，因為我不屬於你。”第三個朋友說：“千裏搭長棚，沒有不散的宴席，我隻能送你到這裏。”隻有第四個朋友說：“不論你去哪裏，我都會跟隨到底。”
佛祖感歎，每個人一生都有這樣四個朋友。第一個朋友是人的肉體，第二個是金錢，第三個是朋友，但是，死亡的遠行一來，這些都要和自己分開。而第四個朋友指的是人的心性，它永遠跟隨你，不論你貧窮還是富有，生或者死。