突然有一天,他想,不能總是這樣痛苦下去,應該找到某種存活的目標和樂事,使之占據心靈,以免精神失常。於是,他想到了平時最喜歡的高爾夫球。
為此,每天他都沉浸到高爾夫球場打18洞的快樂冥想中。憑著過去的記憶,他體味著高爾夫球場上的一切,包括任何微小的細節。他閉著眼晴,感覺手握球杆,練習著各種推杆與揮杆的技巧。他仿佛看到球向遠處飛去,落到整齊的草坪上,彈跳了幾下,滾到他想像的落點上。
他每天都把自己的思想調整到冥想打高爾夫球的活動中來,甚至體會到自己每天、每月的進步。想像中,1周7天,1天4小時,18個洞,從未間斷這樣的訓練,愁苦的情緒一掃而光,好心情占據了整個心靈,7年如一日,每天都不再寂寞難捱。
7年後,英國軍隊終於解救了他。他獲得自由後,第一次踏上高爾夫球場時,就打出了令人不能相信的82杆——比他過去打的最好成績還要好,而他已整整7年沒有摸球杆了。
心靈在任何時候都應該是和諧和沉著的,沉著是心靈的一種智慧,而悲哀和傷情則是心靈的焦躁和無能。不能沉著的心靈往往會給自己和他人帶來想象不到的傷害。
人作為個體,在這廣闊的地域裏,在這浩瀚的宇宙中,是滄海一粟,是渺小的。所以,無論何時、何地、何事,均無需煩惱,無需傷感,無需抱怨,盡人事,順天意,心如止水。人生如電石火擊,一閃即逝,既然有緣來到人間,就要珍惜這短暫的一生,找到自己的亮點,堅強自信地活,清清白白地活,堂堂正正地活,瀟瀟灑灑地活,平平和和地活。
我國知識界最高壽者111歲的書法家蘇局仙先生,一生中也遇到不少苦難和艱辛,但他始終把煩惱的事堅決丟開,不去想它,經常和孩子們一塊玩一玩,與孩子一同享受童真帶來的快樂,消除煩惱,而且照一照鏡子,看看自己暴怒的臉有多醜,然後笑笑,苦中作它幾次樂。
1983年他在接受捐獻遺體榮譽證書時,曾即興賦詩道:“皮囊原似春蠶脫,亙古誰能永保存。氣盡即交醫士手,千刀萬割便超生!”
得失少在意,平淡終身樂。保持好心情,善待自己的人生,笑對世界萬千象,靜觀宇宙變換雲,戲看人間百態相,冷眼世道假醜惡,踏踏實實走好人生每一步,好心情過好人生每一天,不枉人間走一回!
保持好心情,會讓陰雨連綿的日子出現陽光,會讓冰凍三尺的河流解凍,會讓凋零枯萎的花朵開放,會在走投無路時踏出一條新的道路來。
保持好心情,會讓你驟然綻放一種新的麵容,會像是點燃一根炮竹的撚兒,能收獲意想不到的聲音,怒放出出乎意料的花朵。
別不相信,好心情,有時能創造奇跡。
笑對人生
笑是上天賦予人類所特有的功能。笑可以讓人放鬆心情,舒緩壓力,振奮精神,促進人的身心健康,所以有“笑一笑,十年少”的諺語。許多北大學生既是善於學習的楷模,也是善於尋找生活樂趣的典範。他們從大師們的身上學到了刻苦求學業、愉悅對人生的人生哲理。一個北大學生在其日記中寫道:“我沒有理由不高興,雖然有那麼多的人能力比我強,學分比我高,但我不會感到巨大的壓力。想起那麼多沒有考進北大的學生,我就感到自己是幸運的,我有足夠的理由讓自己帶著笑意入夢。”
人生在世,難免會碰到不如意的人或事,隻有用微笑化解,才能從容麵對。一旦生氣憤懣,不僅於事無補,反而傷身。中醫講“氣滯則血瘀”,說的就是這個理兒。前不久,美國醫學會做了一個很有趣的實驗:將一支筆插入人的鼻腔,筆的另一端插入冰水中。觀察10分鍾後,若冰水不變色,則說明受試者心態平和;如變成白色,表明其心有愧疚;若變成紫色,完全可以斷定此人正怒火中燒。更可怕的是,將這種紫色水注射到老鼠身上,不到3分鍾老鼠便四腳朝天。可見,生氣致病致癌的說法,絕非危言聳聽,而是有科學依據的。
笑是健康的象征。一位醫生曾經說過:“一個人的笑如同他健康狀況的晴雨表。”科學調查顯示,笑的確能祛病健身。它對於化解煩惱、消除疲勞、減緩壓力、暢通腸胃、舒筋活血、振奮精神、把人從亞健康狀態中解脫出來,都是一劑無可替代的良藥。笑就像一種體育運動,大笑1分鍾等於精神放鬆45分鍾。最新的健康理念是:一個人不一定沒病就是健康,要天天有笑容,這才是真正的健康。既然笑對人體健康這麼重要,而且又不花一分錢,何樂而不為呢?