每天保持好心情
有一句話說：“快樂是棵草，不用到處找。”這句流行於民間的話語簡單卻很深奧。快樂像草一樣簡單、平常，它散落於我們身邊的任何地方，每天都會伴著我們迎接陽光，走進夢裏。北大教授說，一個人天天擁有好心情，即便是貧窮的，他也是富有的；相反，一個人如果天天心情沮喪，煩惱無邊，就算腰纏萬貫，也是個窮光蛋。快樂不快樂，不在於有多少錢，而在於有沒有一個好心情，用《開心辭典》的主持人王小丫的話說，就是沒有黯淡的生活，隻有黯淡的心靈。沒有好的心情，就隻能陷於不快樂的生活中。而如果天天保持好的心情，就會在平淡如水的生活中找尋到無比的快樂與幸福。
人的心情總是在快樂與不快樂之間不停地轉換著，總體而言，快樂應是人生的主題，人不能總是生活在抑鬱寡歡之中。一位北大教授說：“快樂使人的思維更加敏感，眼界更加開闊，內心更加善良，情緒更加飽滿。快樂的人不會陷於困難中不能自拔，而總能讓頭腦快速運轉起來，使傷痛迅速愈合，讓快樂得以延伸。”一個理智的人是不會把自己關在痛苦的小屋裏的，而是能夠隨時調整自己的心情，及時清除阻礙自己快樂的因素，使不快樂得到解脫，並快樂起來。
麥吉是一名殘疾運動員，他在短短8年時間內，曾連續遭受橫禍。22歲那年，從耶魯大學戲劇學院畢業沒多久的一天晚上，麥吉在回家的路上被一輛重達18噸的車撞去了右小腿，經過3個月的治療才逐漸恢複，但他卻永遠隻剩下了一條腿。經過陣痛後，他沒有抱怨，他覺得他是幸運的，因為那麼重的車竟然沒有奪走他的生命。在以後的8年裏，他不斷努力，成為世界上跑得最快的獨腿長跑運動員。然而，不幸之門卻又再次向他打開，30歲時，在南加州舉辦的三項全能運動比賽中，一輛不該出現在運動場上的小貨車卻跑進了賽場，麥吉再次被撞到，這一次他頸椎被撞擊力徹底折斷，從此他隻能癱瘓在床上。這一次麥吉幾乎絕望了，出於止疼他染上了毒品，曾經意誌堅強的他也變得消沉下來，最後他想到用死來解脫痛苦。但很快他就振奮起來，他想：“我剛30多歲，不應該就這麼窩囊地離開這個世界。當然我也不能這樣四肢癱瘓，但既然無法改變現實，就要學會在磨難中好好活下去。”麥吉還從另一個角度看自己的遭遇：“也許這樣的遭遇也不是壞事，而是上天在考驗我呢，讓我更深入地認識自己。磨難既然已經發生了，我就要往好的方麵想，何必非得沉浸在痛苦的深淵中而不能解脫呢？痛苦活也是活，開心活也是活，為什麼不能開心些呢？”於是，麥吉開始調整自己的情緒，他很快就從痛苦的陰影中走了出來，並投入新的生活中。
做人就是要有這種樂觀精神，每天都保持好的心情，日子就會好很多。有一位作家說過：“如果我們感到可憐，很可能會一直感到可憐。”保持好心情或許隻是一種生活態度，一種生活習慣。心理學博士凱倫·撒爾瑪索恩女士說：“我們的生活有太多不確定的因素，你隨時可能會被突如其來的變化擾亂心情。與其隨波逐流，不如有意識地保持好心情，減輕焦慮給自己帶來的壓力。”
人生不容易，每個人都可能遭遇不可預知的生活變故。在變故麵前是深陷其中還是保持一份理智，保留一份自我安慰，不同的人會有不同的做法。而那些豁達之人，總是懂得自我安慰，自我解脫，甚至自我解嘲，隻要能讓自己的心情好點就行了。隻有保持好心情，才能把事情辦好。心急氣躁的人是難以成就大業的。一個北大教授說：“輸了什麼也不能輸了心情。”有再大的煩惱也要首先讓那顆躁動的心平靜下來。時刻保持好的心情，任何打擊都打不跨我們，很多事情都會迎刃而解，煩惱之門也不會時常被叩響。
北大教授講過一個故事。
“二戰”期間，英國詹姆斯少校在一次抗擊德軍的戰鬥中被俘，被關進了納粹集中營，這一關就是7年。7年裏，他被關在一個高4.5米、長5米的鐵籠子裏，除了看守他的士兵外，見不到其他任何人，沒有人與他說話，也沒有任何體能活動，他幾乎成了一個被人遺忘的關在籠子裏的動物。開始那幾個月，他什麼也不願做，心情簡直是壞透了，真是生不如死啊，他體會到了什麼是度日如年，整日呆板地幻想著出現脫離牢籠的奇跡。他一天比一天憔悴，越想就越難受。