現代人容易使自己的頭腦經常處於亢奮發熱狀態，到頭來卻沒有明白自己需要的究竟是什麼。那些內心所欲太雜太亂太多的人們，也許應該拿出一支筆和一張紙，把自己的需求按輕重順序列個目錄，這種目錄雖小，但它能起到一種奇妙的作用，比如限製那種混亂而又隨心所欲的需要，把抽象模糊的行為導向為實際清晰的，這樣就能夠理出線條，讓發熱的頭腦得到冷靜。頭腦越冷靜，越能進行理性思考，越能克製浮躁而找到適合於自己生存發展的人生策略，才能把握自己的命運、理想以及正常的生活節奏。
北大學生都聽過《小和尚種草的故事》：三伏天，禪院的草地枯黃了一大片。“快撒些草籽吧，好難看啊。”徒弟說。“等天涼了，”師傅揮揮手，“隨時。”
轉眼到了中秋，師傅買來一大包草籽，讓小和尚去種。小和尚把草籽放在地邊，然後開始犁溝。突然秋風襲來，草籽也飄舞起來，“不好，許多草籽被刮飛了。”小和尚大聲喊。“沒關係，吹到空中的多數是癟的，種下去也不會發芽，”師傅說，“隨性。”
撒完草籽，幾隻灰嘴鷗從樹上下來刨土啄食，小和尚又急。“沒關係，草籽本來就多準備了，吃不完，”師傅繼續翻著經書，“隨遇。”
夜裏一場秋雨隨風而降，弟子衝進禪房：“這下白種了，草籽被衝走了。”“衝到哪兒，就在哪兒發芽，”師傅正在打坐，眼皮都沒抬一下，“隨緣。”
十幾天過去了，光禿禿的禪院長出青苗，一些沒種草籽的院角也泛出綠意，弟子高興得直拍手。師傅站在禪房前，點點頭：“隨喜。”
在這個故事中，徒弟的心態是浮躁的，常常為事物的表象所左右，而師傅的平常心看似隨意，其實卻是洞察了世間玄機後的豁然開朗。
我們生活在一個急劇變革的社會中，日益加快的現代生活節奏，常常使人們陷入一種精神上的焦灼、浮躁。學習上淺嚐輒止，不求甚解，心不靜、想不深、坐不住，心裏如長草似的；工作上手低眼高，不投入、不刻苦、不勤奮，看什麼都簡單，不屑於認真去做，一旦真做起來卻又做不好了。做事急功近利，名利當頭，不打基礎，不打長譜，哪裏“露臉”就往哪裏鑽，追求短期效益，熱衷於“速效”“速成”；做人無責任感，無使命感，玩世不恭，不認真，不刻苦，一切無所謂，“瀟灑走一回”。人們的生活狀態就像一口總在沸騰的大鍋，裏麵什麼也沒有，卻熱氣騰騰，七上八下，搞得人們內心焦躁不安，說話找不著調，辦事找不著北。
人生如海，潮漲潮落。讓發熱的頭腦冷卻下來不容易，要達到“猝然臨之而不驚，無故加之而不怒”的境界就更難。經常給心理衝個涼，讓頭腦降降溫，在冷靜的思考中明確自己的人生定向，這是北大人練就的“成功心態”。浮躁，最容易在幼稚和脆弱的心中滋生、蔓延。外麵的世界很精彩，很刺激，但自己沒有充足的把握，還是在原地先練練功吧！守住自己那一點點的底線，過一過那清苦的生活，多學一些知識，也未嚐對自己沒有好處。要知道，這樣的生活其實是很幸福的。
理智使人清醒，浮躁使人狂妄。浮者，表也；躁者，急也。浮躁者，華而不實，誤大事也！想踏踏實實做事，實實在在做人，請在你的心口處立上一塊警示牌：“時刻讓頭腦冷卻下來”！
在精英的天堂裏當好“醜小鴨”
北大是精英的殿堂。在這個遍地精英、滿目英雄的殿堂裏，來自天南地北的高才生們聚集到了一起，強者與強者之間就開始了新一輪的較量，北大一名講師這樣形容道：“北大是中國的第一大學，在精英薈萃的第一的大學裏爭第一，就是強強相爭，就像刀鋒對刀鋒一樣。”可是無論在什麼樣的環境裏，第一畢竟永遠隻有一個，不會有更多，都想當第一，都想站到最高的地方，當然就難免“刀鋒對刀鋒”了。曆史的教導永遠是“誰想當第一，誰就必須冒赤腳走刀刃的風險”。