2.想想下班回家後做什麼
5點下班，晚上10點或者更遲點睡覺，除去公交車上花去的時間，最少還有4個小時。
在公交車上應該好好想想這個問題，比如晚餐吃什麼，在家做飯還是出去吃，吃完晚飯做什麼，繼續做當天沒完成的工作還是學習一些對工作有用的知識，或者看看電視、電影適當放鬆一下，不管是吃飯、看電視、看電影，還是工作、學習，都需要有一個規劃。不然，回家慢慢的做飯，邊吃飯邊看電視，飯吃完了再隨便看一會兒電視就睡覺，一點都不會有緊迫感。但有了如何消費時間的規劃就會大不一樣。
3.聽有聲圖書
因為下班了身心疲憊，所以下班途中選擇一些趣味性的有聲圖書來聽效果比較好。
4.考慮人生的問題
每個人總會有一些人生的疑惑，“我這樣是不是很沒有出息？”“這個工作太爛了，我是不是應該跳槽？”“太迷茫了，我該怎麼做？”
人生的迷茫解決不了，工作和生活就很難順利地進行下去。在工作時間想這些問題會耽誤了工作，平常思考這些問題又太浪費時間，在女友麵前說又會顯得自己沒主見沒出息，為什麼不在下班途中的公交車上思考這些問題呢？
22UP成長宣言
時下有很多人想學一門外語，他們苦於沒有學習的時間，或者是有人把時間擠出來去報一些外語學習班，結果呢，時間更緊了，人更累了。如果你能夠把握住不經意間流走的那些時間，日積月累，你就會發現收獲多多。
珍惜時間就是延長生命
沒有時間，生命就無法衡量，也無法計算；沒有時間，一切曆史都失去了意義，一切生命都失去了風采。守時，也就是在守護自己的生命。
別人用好幾個月才完成的事情，我們隻用幾天就做完了，這就是延長了自己的生命。如果一般人做一件事情隻用一天，而你做同一件事情卻花了一個星期，那你就是在浪費自己的生命。
在愛迪生75歲高齡時，他還每天準時到實驗室簽到上班，他幾十年如一日，每天堅持工作十幾個小時，到了晚間他還要在書房讀3～5個小時的書，如果用平常人一生的活動時間來計算，他的生命已經成倍地延長了。所以，在他79歲生日那天，他驕傲地說：“我已經是135歲的人了。”
在美國近代企業界裏，同人洽談生意能用最少的時間產生最大效率的人，非金融大王摩根莫屬。當然他也因珍惜時間而招致了不少怨恨。
摩根每天上午9點30分準時到達辦公室，下午5點回家。除了與生意上有特別關係的人商談外，他同人談話絕不會超過5分鍾。
通常情況下，摩根總是在一間很大的辦公室裏，同眾多員工一起工作，而不是一個人待在房間裏工作。這樣，摩根便能夠隨時指揮他的員工，按照他的計劃行事。倘若你有幸進入那間大辦公室，就一定能夠見到他，當然了，如果你沒有重要的事，他也絕對不會歡迎你。
摩根可以很容易就判斷出一個人來接洽的到底是什麼事。你對他開口說不了幾句話，他就能判斷出你的真實意圖來。
這種卓越的判斷力為摩根節省了許多寶貴的時間。有些人根本就沒有重要事情，他們隻是想找個人來聊天，因而讓工作繁忙的人浪費了許多寶貴的時間。摩根十分痛恨這類人。
事實證明，幾乎每一個成功者都是非常珍惜時間的人。正是由於他能夠發現時間的價值、懂得時間的寶貴，才能取得更大的成就。
珍惜時間的人都是明智而節儉的，在他們看來，點滴的時間都是浪費不起的珍貴財富，人的精力和體力都是上蒼賜予的珍貴禮物。如此寶貴的財富和神聖的禮物，怎麼可以胡亂地浪費掉呢？
二十幾歲的年齡，表明我們還有很長的路要走，但並不表明我們就可以揮霍寶貴的青春。青春無價，時間無價，揮霍時間是最愚昧的行為。朱自清在他的散文《匆匆》中寫道：“洗手的時候，日子從水盆裏過去；吃飯的時候，日子從飯碗裏過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。”時間是那麼容易流走，稍不注意就會浪費許多時間。
22UP成長宣言
林肯說：“我們的生命皆由時間組成，片刻的浪費，便是虛擲了一部分的生命。”每個人都應當珍惜生命中的每一天，因為時光一去不複返，不要等感覺到生命逝去的恐懼時，再去後悔，沒有哪個人能夠得到時間老人的赦免！