當地震降臨，我們采取正確的避震方法會為我們贏得最大的生存幾率。家庭避震方法主要有以下幾點：
（1）迅速做出正確抉擇。在震中及其附近地區，從地震發生到房屋倒塌，一般有12秒鍾左右的時間，作為個人，應當保持冷靜，在生死12秒內作出正確躲藏的抉擇。當地震襲來時，從你意識到“這是一次地震”到你完全被地震控製之間，尚有十幾秒鍾的時間，應利用這寶貴的十幾秒鍾，盡快躲到離你最近的安全的地方。
經過多年來的地震總結，地震後房屋倒塌時在室內形成三角空間是人們避震的相對安全地點，可稱其為避震空間。當地震發生時，如果在室內要注意利用它們，為我們成功避震增加砝碼。此外，震時應順手將門窗打開，避免因地震變形而無法逃生。
對於住在樓房的居民，應選擇廚房、衛生間等空間小的地方避難；也可躲在內牆根、牆角，堅固的家具旁等易於形成三角空間的地方，千萬不可慌張奔跑；要遠離外牆、門窗和陽台；不要用電梯，更不能跳樓。住平房的居民，根據具體情況或選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏，或者跑出室外空曠地帶。同時要緊關閉所有的火源，包括電源和煤氣等。
（2）及時關火。需要特別關注的是：如果震時的你正在用火，應遵循搖晃時立即關火，失火時立即滅火的原則。大地震時，僅依賴消防車來滅火是不現實的，要想將地震災害控製在最低程度，及時的自救顯得尤為重要。從平時就養成即便是小的地震也關火的習慣吧。為了不使火災釀成大禍，為避震自救創造更為安全的環境，家人及左鄰右舍之間互相幫助，以及厲行早期滅火是極為重要的。
（3）注意避雷。地震發生以後，如果遇上雷雨天氣，或者是地處多雷區，則要特別注意采取避雷措施。具體地，應該采取這些措施來避雷：
關閉門窗，不要把頭手伸出窗外，不宜靠近建築物外牆，更別用手觸摸窗戶的金屬架。盡可能關閉各類家用電器，拔掉電源插頭和閉路電視、電話的接人線，盡量避免使用電話等電器，以防雷電沿線路入侵，造成火災或人員觸電傷亡。盡量不要靠近室內的金屬管線（包括水管、暖氣管、煤氣管）以及有電源插座的地方。盡量不要在吊燈下坐立。
不宜使用淋浴器衝涼，尤其不要用太陽能熱水器洗澡。這主要是因為萬一建築物被雷直擊時，巨大的雷電流將沿著建築物的外牆、供水管道流入地下，雷電流有可能沿著水流導致淋浴者遭雷擊傷亡（平時還要注意檢查太陽能熱水器金屬部件是否有防雷接地）。
（4）延緩生存時間。震後如發現自己不能脫險時，應采取延緩生存時間的自救措施。地震引起房倒屋塌時，空氣中漂浮著大量灰塵，因此，首先要防止呼吸道被塵埃堵塞；其次決定生死的首要條件是有無空氣，故不要亂喊叫，盡量節省氧氣，保存體力；再者要冷靜觀察自身所處環境，努力創造供生存的安全空間和易於被外麵人發現的條件。