在法國發生了這樣一則故事：阿蘭？馬爾蒂是法國西南小城塔布的一名警察，這天晚上他身著便裝來到市中心的一間煙草店門前。他準備到店裏買包香煙。這時店門外一個叫埃裏克的流浪漢向他討煙抽。馬爾蒂說他正要去買煙。埃裏克認為馬爾蒂買了煙後會給他一支。
當馬爾蒂出來時，喝了不少酒的流浪漢纏著他索要煙。馬爾蒂不給，於是兩人發生了口角。隨著互相謾罵和嘲諷的升級，兩人情緒逐漸激動。馬爾蒂掏出了警官證和手銬，說“如果你不放老實點，我就給你一些顏色看。”埃裏克反唇相譏：“你這個混蛋警察，看你能把我怎麼樣？”在言語的刺激下，二人扭打成一團。旁邊的人趕緊將兩人分開，勸他們不要為一支香煙而發那麼大的火。
被勸開後的流浪漢罵罵咧咧地向附近一條小路走去，他邊走邊喊：“臭警察，有本事你來抓我呀！”失去理智、憤怒不已的馬爾蒂拔出槍，衝過去，朝埃裏克連開四槍，埃裏克倒在了血泊中……
法庭以“故意殺人罪”對馬爾蒂作出判決，他將服刑30年。
一個人死了，一個人坐了牢，起因是一支香煙，罪魁禍首是失控的激動情緒。
如果人能學會克製自己的情緒，又怎會因情緒失控而釀成如此慘烈的結果呢？生活中，人與人之間斷不了摩擦，如果學不會克製自己的情緒，有時僅僅是因為你踩了我的腳，一句話說得不恰當，就引起衝突。在乘地鐵時爭搶座位，在公交車上挨了一下擠，都可能成為引爆一場口舌大戰或拳腳演練的導火索。
人與動物最重要的區別之一就是人有克製力。這種克製力大大超出了動物的本性。在很多時候，人一旦學會了克製自己的情緒，那麼，對於自己的人生是有很大裨益的。
有一個商人需要招一個小夥計，他在商店的窗戶上貼了一張獨特的廣告，其內容如下：“一個能自我克製的男士。每星期40美元，合適者可以拿60美元。”“自我克製”這個術語引起了眾多求職者的思考。
每個來應聘的人都要經過一個特別的考試。卡特也來應聘了，他忐忑地等待著，終於，該他出場了。“你能閱讀嗎？”“是的，先生。”“你能讀讀這段文章嗎？”商人把一張報紙放在卡特麵前。“好的，先生。”“你能不停頓地朗讀它嗎？”“可以的，先生。”“那很好，跟我來一下。”商人把他帶到他的私人辦公室裏，然後關上了門。他把這張報紙送到了卡特的手上，上麵寫著卡特答應不停頓地讀完這段文字。
當閱讀剛開始的時候，商人就放出了6隻可愛的小狗，小狗跑到他的腳邊。這實在太過分了。許多應聘者都因經受不住小狗的美麗誘惑，視線離開了閱讀材料而去看它們，結果被淘汰。但是，卡特沒有忘記自己正在幹什麼，在排在他前麵的70個人失敗之後，他不受誘惑，讀完了材料。
商人很高興，他問卡特：“你在閱讀的時候沒有注意到你腳邊的小狗嗎？”卡特答道：“注意到了，先生。”“我想你應該知道它們的存在，是嗎？”“是的，先生。”“那麼，為什麼你不去看看它們呢？”“因為我告訴過你我要不停頓地讀完這段文章。”“你總是遵守你的諾言，對嗎？”“的確是，我總是努力地去做，先生。”
商人更高興地說：“你就是我想要找的人。”
卡特之所以應聘成功，最重要的原因就是卡特能夠克製住自己，他身上的這種特質正是老板最需要的。
壞情緒是一把利刃，一不小心就會給自己造成傷害。但是隻要你學會克製它，就如同學會如何使用這把利刃一樣，最後就會變成使你成功的武器。一個真正成功的人，一定是一個善於克製自己的人。
與其憤怒，不如自嘲
所謂“自嘲”，顧名思義，就是運用嘲諷的語言和口氣，自己戲弄、貶低或嘲笑自己。然而，從自嘲者的本意來看，又並非止於自我嘲弄，多有“醉翁之意不在酒”的意味，具有“表裏相悖”、“言此意彼”的特點。
對於每個人而言，生活中總有不盡如人意的地方，總會有一些煩惱的地方。而不同的人，麵對煩惱的方法也不同。有的人怨天尤人，怒火衝天，大發脾氣，結果，不僅形象大跌，還讓自己的情緒變得更惡劣。有的人能調整自己的心態，用自嘲的方式代替憤怒，結果往往能控製自己的壞情緒，還贏得別人的稱讚。
林清玄是台灣作家中最高產的一位，也是獲得各類文學獎項最多的一位。他的相貌很有特點，智慧的雙眼，謝頂，兩鬢的長發披肩，能讓人過目難忘。
林清玄不僅文章寫得好，而且口才也好，善於演講，風趣幽默，甚至常常自嘲，拿自己的長相調侃。下麵是他在演講時拿自己長相“開涮”的故事：有一次我到大學演講，進禮堂的時候聽到有兩位同學在交談，一位說：“看！是林清玄！是林清玄啊！前額沒有頭發，可腦後留的頭發還不短呢。”另一位則感到失望地接話道：“咳！真可惜！林清玄怎麼長成這個樣子啊？”一我想告訴各位同學，如果你們從十幾歲就開始寫作，一直堅持到五十多歲，能像我這麼英俊就不錯了。