開燈睡覺癖的矯治
如何矯治開燈睡覺癖這種嚴重的心理問呢？從心理學的角度而言，可以可以采用以下兩種方法：
（1）認知領悟法。認知領悟療法對患者進行辯證唯物主義和無神論的教育，說明鬼怪於世間並不存在，對鬼怪的懼怕而產生的對黑暗的恐懼是一種幼年時期的幼稚情緒反映。如上例，應向患者說明那天晚上所碰到的並非巨人，而是活生生的某位農民，並在一番說明之後重演那天晚上的一幕，從認知上、潛意識裏消除恐懼。
（2）係統脫敏法。係統脫敏療法根據患者對黑暗的恐懼程度，建立一個恐怖等級表，然後按照從輕到重的順序，依次進行係統脫敏訓練，不斷強化，直到能關燈睡眠為止。例如，對上例患者，先由數人一起關燈談話，到數人一起關燈靜坐，再到二人一起關燈睡眠、再到一人關燈靜坐……最後一人關燈睡眠。