60．我為什麼總抱怨自己長得醜
人無完人，為什麼你隻關注自己
身體的缺陷？把你的眼睛移開，去發
現自己的美吧。
肖莉是某重點高中的高二學生，17歲，170CM的個子，長得高挑美麗，年年被評為三好學生，一直是父母心中的驕傲。
上學期，肖莉因腹部贅肉多，被同學笑稱“大肚婆”。於是，她天天“不斷地照鏡子”，經常非常專注於她的肚子，檢查自己的外表，不斷地把自己與他人比較，並且無法抑製地從媽媽和同學那裏尋求證實。
越是這樣，她越是自卑，學習成績直線下降。她實在承受不了這些心理的折磨了，於是，要父母出錢供自己抽脂，並以輟學相逼。父母經濟條件不好，不得不四處借錢幫女兒圓夢。
看到爸爸媽媽為難的樣子，肖莉內心也是很痛苦：“我為什麼總要抱怨自己難看呢，為什麼這些難看的魔形會不停地折磨我呢？”
其實，你患有心理疾病，即體像障礙，是指人們對自己外形特點的認知，和對此產生的評價等心理過程中產生的障礙。他們多是性格內向、敏感、多疑的孩子。你不妨去看一下心理心理醫生，改變一下自己的認知，平時也要多製造機會誇獎自己，增加自己的自信心。
什麼是體像障礙症
青春期孩子對自己的體像不滿意，這種現象存在比較普遍。但如果這種不滿意程度不斷加深，就有可能變成病態，做出一些古怪的舉動，令自己和親人痛苦不堪。這稱為“體像障礙症”。曾有位年輕女護士因為討厭自己的鼻子，一天到晚戴著口罩，甚至不敢照鏡子，成了同事眼裏的怪人；一位年輕女會計覺得自己的牙齒不好看，總以為有人不懷好意地盯著自己的嘴巴看，甚至想象大家都在背後對她指指點點，這樣持續了兩年，情況越來越糟，如今她幾乎每天都在想著嘴裏的牙齒，什麼事都做不了，痛苦不堪；還有個男孩，就因為一個女同學開玩笑說他“長得死相”，就再也不肯上學了。由此看出，由體像而引起心理障礙，的確困擾著許多的人。
“愛美之心，人皆有之”，誰都希望自己的外貌漂亮一些，完美一些。但生活的現實是，很難有誰達到十全十美的程度。而且，美在每個人的心目中，標準是不一樣的。舉個例子，來自中國、當今紅透法國的模特兒呂某，在我們中國人看來，絕對不是美貌的少女：小得一條縫似的眼睛，臉皮寬大，厚厚的嘴唇，皮膚黑而粗糙，但在法國人看來，卻覺得她有無可置疑的東方美，這曾引起中國模特界廣泛的爭論。所以，現實生活中常會出現這樣的現象：自己覺得某個器官長得美，可別人並沒有覺得；自己為某個所謂的“瑕疵”悲觀得要死，別人卻根本不在意。
再從另一個角度看，每個人都是獨特的自我，給人留下深刻印象的，絕對不是外貌特征，而是氣質、風度、修養、學識、談吐等等內在的東西。如果仔細觀察，我們可以看到，那些在同伴裏有威信、有影響或有感召力的人，多半不是靠他們美好的外貌或出眾的身材，而是因為其出色的能力或自身的人格魅力。我們曾在一部分青少年中做過調查，了解他們對心目中的偶像，到底崇拜的是什麼。絕大多數人回答是因為偶像們出眾的才華、自強不息的精神和成功的事業，幾乎沒有人回答是因為他們的外貌或身材。
體像障礙，說穿了還是心理障礙。如果有自信，不自卑，體像根本不是問題；反之，過分看重體像，把它強調到不適當的程度，甚至由它左右自己的生活，這其實是心理發育不夠完善的表現。
體像障礙症的治療
通常情況下以下幾種人最容易陷進體像障礙症的泥潭：
（1）自卑的人。覺得在別的地方沒法超越，希望能過完善自己來達到優勢的人。
（2（受到心理打擊後反彈，在婚姻不美滿的女性中較多見。
（3）為了取悅某一個人，特別是女孩子為了男朋友減肥較多見。
（4）容易受社會風潮影響的人，追求完美、有強迫症個性的人。
（5）有精神分裂傾向的人。
體像障礙可以延伸到身體的各個方麵，調查報告指出體像障礙的排位：
第一類是厭食，也叫做飲食障礙、減肥障礙。
第二類是對乳房、喉結、胡須、生殖器等部位的性體像障礙，男女各半。
第三類是整容障礙，反複整容、瘦臉、削骨，要求改變骨盆大小，覺得腳步大等。
第四類是膚色障礙，老是覺得自己太黑或者太白。
它與強迫症的治療方式一樣，體像障礙的病人需要住院治療，通過藥物與心理疏導，一般需要一年以上的治療周期。
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