第31章 冠心病傳統食譜集錦(6)(2 / 3)

②將薏苡仁、麥冬、丹參、豬瘦肉、冬瓜、料酒、薑、蔥同放燉鍋內加入清水800毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鍾即成。

丹參苡仁麥冬燉蘿卜

【原料】丹參6克,薏苡仁30克,麥冬30克,蘿卜300克,豬瘦肉50克,料酒10克,鹽4克,味精3克,胡椒粉3克。

【功效】消積,減肥,祛瘀血。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將薏苡仁淘洗幹淨,去泥沙;丹參洗淨,切片;麥冬去內梗,洗淨;蘿卜洗淨,去皮,切2厘米寬、4厘米長的塊;豬瘦肉洗淨,切3厘米見方的片;薑切片,蔥切段。

②將麥冬、薏苡仁、丹參、豬瘦肉、冬瓜、料酒、薑、蔥同放燉鍋內,加水1200毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鍾,加入鹽、味精即成。

丹參赤小豆燒子鴨

【原料】丹參10克,赤小豆50克,子鴨1隻,料酒10克,鹽4克,味精3克,薑4克,蔥8克,胡椒粉3克。

【功效】利尿消腫,減肥美容,祛瘀血。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將赤小豆洗淨,去泥沙,丹參洗淨切片;鴨宰殺後,去毛樁、內髒及爪;薑拍鬆,蔥切段。

②將鴨、赤小豆、丹參、薑、蔥、料酒同放燉鍋內,加水3000毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鍾即成。

山楂煮肉片

【原料】山楂30克,豬瘦肉150克,料酒10克,鹽4克,味精3克,薑5克,蔥8克,胡椒粉3克。

【功效】開胃消食,減肥美容,祛瘀血。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將山楂洗淨,切片;豬瘦肉洗淨,切片;薑切片,蔥切段。

②將山楂、豬瘦肉片同放鍋內,加入料酒,加水1000毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鍾,加入鹽、味精、胡椒粉即成。

紅花魚腥草拌萵苣

【原料】紅花6克,魚腥草(鮮品)250克,萵苣250克,白糖5克,鹽4克,味精3克,料酒10克,芝麻油5克。

【功效】清熱,利水,減肥,祛瘀血。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將魚腥草去老梗、黃葉洗淨;紅花洗淨;萵苣去皮。切成4厘米長的細絲。

②將魚腥草、紅花、萵苣、鹽、味精、料酒、白糖、芝麻油拌勻即成。

丹參赤豆蓽撥鯉魚湯

【原料】丹參6克,赤小豆50克,蓽撥10克,鯉魚1尾(500克),料酒10克,鹽5克,味精3克,薑5克,蔥10克,胡椒粉3克。

【功效】利水,消腫,減肥,祛瘀血。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將赤小豆浸泡一夜,去泥沙;丹參切片;鯉魚宰殺後去鰓、內髒、鱗;蓽撥洗淨;薑切片,蔥切段。

②將炒鍋置武火上燒熱,下人素油,燒六成熱時,下入薑蔥爆香,下入鯉魚略炸後。加入蓽撥、赤小豆、丹參、料酒及清水1800毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鍾,加入鹽、味精、胡椒粉即成。

丹參山藥蒸四素

【原料】丹參10克,山藥(鮮品)50克,胡蘿卜50克,自蘿卜50克,萵苣50克,蘆筍50克,糯米100克,白糖30克。

【功效】利尿,消腫,減肥,祛瘀。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將山藥去皮,洗淨,切2厘米寬、4厘米長的塊;丹參切片;萵苣去皮,胡蘿卜去皮,白蘿卜去皮,分別切成2厘米寬、4厘米長的塊;蘆筍洗淨,切4厘米長的段;糯米浸泡一夜,淘洗幹淨,瀝幹水分。

②將糯米放入蒸碗內,周圍順著擺上山藥、丹參、白蘿卜、胡蘿卜、萵苣、蘆筍;然後人武火大氣蒸籠內蒸45分鍾,停火,取出,撒上白糖即成。

荷葉紅花鳳脯

【原料】紅花6克,荷葉1張。雞胸脯肉200克,糯米300克,料酒10克,鹽4克,味精3克。

【功效】補氣血,減肥,祛瘀。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將荷葉用開水煮透,分成四份;糯米浸泡一夜,瀝幹水分;雞胸脯肉洗淨,用開水氽去血水,切成4份;紅花洗淨。

②將雞肉放入盆內,加入料酒、紅花、鹽、味精醃漬30分鍾。

③將荷葉擺平,將糯米分4份放入荷葉上,再將雞胸脯肉放在糯米上,然後將荷葉包成四方形,用繩紮緊,置武火大氣蒸籠內,蒸45分鍾即成。

荷葉紅花排骨

【原料】紅花6克,荷葉1張,排骨250克,大米100克,八角2粒,花椒4克,醬油10克,鹽5克,味精3克,薑5克,蔥lO克,白糖10克。

【功效】祛暑,減肥,祛瘀。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將荷葉用開水煮透,分成4份;大米、八角、花椒放鍋內炒香,碾成粗粉;排骨洗淨,剁成4厘米長的段。

②將排骨放人盆中,加人紅花、料酒、醬油、米粉、鹽、味精拌勻(不要太稀)。