第31章 冠心病傳統食譜集錦(6)(1 / 3)

【做法】①將山藥用清水浸泡一夜,切成3厘米見方的片;竹筍洗淨,切3厘米見方的片;山楂洗淨;大米淘洗幹淨。

②將大米、山楂、山藥、竹筍同放鋁鍋內,加水800毫升,置武火燒沸,再用文火燉煮35分鍾即成。

山楂赤小豆南瓜粥

【原料】山楂10克,赤小豆30克,南瓜50克,大米100克。

【功效】消腫,利尿,減肥,祛瘀。適用於冠心病患者食用。

【做法】①赤小豆浸泡一夜,去泥沙,淘洗幹淨;山楂洗淨;大米淘洗幹淨南瓜去皮,切成3厘米見方的薄片。

②將大米、南瓜、山楂、赤小豆同放鋁鍋內。加水800毫升,置武火上燒沸,再用文火煮35分鍾即成。

山楂紫蘇粳米粥

【原料】山楂10克,紫蘇20克,粳米100克。

【功效】腱脾胃,美容顏,減肥,祛瘀。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將紫蘇去雜質洗淨;山楂洗淨;粳米淘洗幹淨。

②將山楂、粳米、紫蘇同放鋁鍋內。加水800毫升,置武火上燒沸,再用文火煮35分鍾即成。

山楂烏梅粥

【原料】山楂10克,烏梅4個,白糖15克,大米100克。

【功效】生津止渴,潤膚美容,減肥,祛瘀。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將烏梅、山楂洗淨;大米淘洗幹淨,去泥沙。

②將烏梅、山楂、大米同放鋁鍋內,加清水800毫升,置武火上燒沸,再用文火煮35分鍾,加入白糖拌勻即成。

丹參山藥葛根粥

【原料】丹參10克,山藥20克,葛根30克,大米100克。

【功效】健脾,止渴,減肥,祛瘀。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將山藥放清水浸泡一夜,切3厘米見方的片;丹參洗淨切片;葛根用水潤透,切成薄片;大米淘洗幹淨。

②將大米、葛根、丹參、山藥同放鋁鍋內,加水800毫升,置武火上燒沸,再用文火煮35分鍾即成。

山楂苡仁煮冬瓜

【原料】山楂10克,薏苡仁20克,冬瓜300克,薑5克,蔥10克,鹽4克,味精3克。

【功效】利水,消腫,減肥,祛瘀。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將薏苡仁、山楂淘洗幹淨,去泥沙;冬瓜洗淨,切2厘米厚、4厘米長的片;薑切片,蔥切段。

②將薏苡仁、山楂、冬瓜、薑、蔥同放燉鍋內,加水1200毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鍾,加入鹽、味精即成。

丹參薏苡白鴨湯

【原料】丹參10克,薏苡仁20克,白鴨1隻,料酒10克,鹽4克,味精3克,薑5克,蔥10克,胡椒粉3克。

【功效】利水,消腫,祛疣,減肥,祛瘀。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將白鴨宰殺後,去毛樁、內髒及爪;薏苡仁去泥沙,淘洗幹淨;丹參洗淨,切片;薑拍鬆,蔥切段。

②將白鴨、薏苡仁、丹參、薑、蔥、料酒同放燉鍋內,加清水3000毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮45分鍾,加入鹽、味精、胡椒粉即成。

山楂薏苡冬瓜鮑魚湯

【原料】山楂10克,薏苡仁30克,鮑魚50克,冬瓜200克,料酒10克,鹽4克,味精3克,薑4克,蔥8克,胡椒粉3克,雞油20克。

【功效】消腫,利水,減肥,祛瘀。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將薏苡仁、山楂淘洗幹淨;鮑魚洗淨,切成薄片;冬瓜洗淨,切2厘米寬、4厘米長的塊;薑切片,蔥切段。

②將薏苡仁、山楂、鮑魚、冬瓜、薑、蔥、料酒同放燉鍋內,加水800毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鍾,加入鹽、味精、胡椒粉即成。

丹參麥冬蒸冬瓜

【原料】丹參10克,麥冬20克,冬瓜300克,薑5克,蔥10克,鹽3克,味精3克。

【功效】滋陰,減肥,祛瘀。適用於冠心病患者食用。

【做法】①丹參洗淨,切片;麥冬去內梗,洗淨;薑切片,蔥切段;冬瓜切成2厘米寬、4厘米長的塊。

②將冬瓜擺在蒸盤內,成四方形,上麵放麥冬、丹參,加蔥、薑、鹽、味精在冬瓜上。將蒸盤置武火大氣蒸籠內蒸50分鍾即成。

丹參苡仁麥冬煮冬瓜

【原料】丹參10克,薏苡仁20克,麥冬20克,冬瓜500克,豬瘦肉50克,料酒10克,薑5克,蔥15克,鹽4克,味精3克,胡椒粉3克。

【功效】利水,消腫,減肥,祛瘀。適用於冠心病患者食用。

【做法】①將薏苡仁、淘洗幹淨,去雜質泥沙;丹參洗淨,切片;麥冬去內梗,淘洗幹淨;冬瓜洗淨,切2厘米寬、4厘米長的塊;豬瘦肉洗淨。切3厘米見方的片;蔥切段,薑切片。