第11章 冠心病人的養生細節(3)(3 / 3)

冠心病患者不宜過分激動

冠心病患者要保持平和、穩定的心態,切忌不能過於激動,比如狂喜、憤怒、恐懼等。

憤怒可能導致呼吸急促、血壓升高、血液凝固性加大、血中膽固醇濃度增加等從而危及心髒。生活中,因為過於憤怒而心肌梗死失去性命的例子屢見不鮮。

一般人都有這樣的看法“笑一笑,十年少”,可見笑對人體是非常有益的。正常、普通的笑可以鍛煉人體的心、肺、肝髒和胸腔,可以促進內分泌係統加快分泌,可以有助於排解煩惱和憂愁,減輕病痛。但是,凡事都有度,過分的笑,特別是大笑、狂笑,都不利於身體健康,對於冠心病患者來說,影響更大。這是因為狂笑容易使呼吸次數增加,脈搏加快,血壓升高,心肌的耗氧量增加,從而誘發心肌梗死、心絞痛等,甚至可能出現猝死。如果患者有腦血管疾病,還可能突發腦出血、腦血栓等。比如在激烈的比賽運動中,或者是激動人心的電視前,就有人因為過度興奮大笑不止而喪失性命。曆史上也有不少這樣的記載,一些驍勇戰將因大勝對手狂喜而猝死。

因此,患者的情緒不能過分激動,對於患冠心病的老年人來說更要保持適度原則。要學會自我暗示的方法,比如遇到高興的事時告訴自己:“身體不好不能大笑”;遇到傷心的事時告訴自己“沒什麼大不了,一切都會過去的”;遇到恐懼的事時告訴自己:“冷靜,冷靜,再冷靜”。同時,合理安排飲食和生活,這樣才能有利於提升藥物的療效,加快病情好轉的速度。

避免對病情盲目樂觀的心態

患冠心病的人,往往會有一種悲觀的心態,給自己加上了沉重的包袱。但也有一些身體素質好,體壯力強,對冠心病認識不足的人,常常會產生樂觀的心態。

通常,這類人對自己所患的疾病不承認或者不重視,總認為自己的身體很好,很健康,對這種病所產生的嚴重後果也缺乏必要的心理準備。有些人為了自己所謂的“麵子”,更是否認自己的病情,從而增大了意外的危險性。這些人個性往往很強,拒絕家人及醫生的幫助和照顧。為了表現自己身體良好,還故意參加一些重體力勞動,甚至暴飲暴食,煙不離手,酒不離口,過度的進行夜生活,所有不良的生活習慣照樣進行,對別人的勸阻也置若罔聞,對有關這種疾病產生的嚴重後果也不管不問,視而不見。遇到這種情況時,首先,醫生要對其進行說服和勸導,使他們認識到冠心病的嚴重性以及生活不當所造成的嚴重後果。比如,醫生可以把最近因冠心病引起事故報道給病人看,但要注意不能危言聳聽,隻要讓病人認識到問題的嚴重性,並引起他們足夠的重視就行。其次,冠心病患者自己要端正心態,積極配合醫生的治療,同時要多學習有關冠心病治療的知識,認識到這種疾病的危險性,還要知道這種疾病並非不治之症,隻要治療得當,病情還是可以得以控製的。

總之,患者不能諱疾忌醫,不僅要排除盲目樂觀的心態,還要去掉悲觀、絕望的心態。此外,還要拋開不良的生活嗜好,采用打太極拳、繪畫、集郵等方式放鬆精神情緒,樹立打敗疾病的必勝信心。隻有這樣,冠心病才能得到有效的防護,才能延年益壽。

不良性格對冠心病的影響

從前文我們可以看出,情緒對冠心病的發生起著推波助瀾的作用,可以說是冠心病的“催化劑”,而情緒又是和性格密切相關的。據醫學資料提供的數據顯示,性格對冠心病的影響已經遠遠的超過了年齡、血壓、血脂等因素。臨床已經證實A型性格,即我們常說的急性子,與冠心病的關係最為密切,他們中冠心病和心肌梗死的患病率明顯高於非A型性格的人。

那麼A型性格都具有哪些特征呢?一般來說,主要有:

(1)時間緊迫感比較強,強烈要求達到預定目標,但這種目標往往是不一定切合實際的。

(2)好勝心極強,熱衷於競爭和決鬥,並渴望取勝。

(3)情緒極不穩定,凡事易激動,愛發脾氣,耐心極差。

(4)整天忙忙碌碌,生活節湊快,常常在一定時間裏做幾件事情。

(5)愛表現自己,期望時刻都得到別人的重視和關注。

(6)做事喜歡速戰速決,思維敏捷,跳躍性大。

(7)往往事業有成,社會活動能力強,並且在社會上有一定的地位