白天的血壓升高與覺醒及活動有關。也就是說，睡覺醒後，血壓逐漸升高。研究表明，上午10：00（8：00～11：00）和下午3：00～5：00血壓最高，腦溢血的好發時間是上午10：00。一般藥物的作用是在服藥後半小時出現，2～3個小時後達到高峰。因此，上午7：00和下午2：00服藥最為合適。我們還可將服藥時間進一步簡化，即起床後服藥。如果中午不休息，則可在午飯後1小時左右服藥。
服多少藥，目標要認清
為使血壓在一天24小時中處於穩定狀態，提倡使用長效製劑。長效製劑每天服用一次，任何時間服用均可，特別是穀峰比值高的藥物。但要每天在同一時間服用，最好還是早晨起床後服藥。
國外研究表明，高血壓患者的收縮壓每降低10～14毫米汞柱和舒張壓每降低5～6毫米汞柱，可使腦卒中減少2/5，冠心病減少1/6，人群總的主要心血管事件減少1/3。
我國臨床研究表明，收縮壓每降低9毫米汞柱和舒張壓每降低4毫米汞柱，可使腦卒中減少36%，冠心病減少3%，人群總的主要心血管事件減少34%。因此，血壓降低的效益是明顯的。
那麼，血壓應該降到什麼程度呢，或者說應達到的理想血壓水平是多少呢？根據最新的一項研究結果，高血壓患者的血壓應控製在140/90毫米汞柱以下，更明確地說，目標血壓是138/83毫米汞柱。假如你的血壓未達到這一目標，就應采取必要的措施。包括加大劑量、加用他藥（聯合用藥）、換用他藥等。總之，要以達到目標血壓為準。
如何服藥，保持血壓穩定
使血壓保持穩定很重要。血壓不穩定可導致器官損傷，因此，在降壓的同時必須穩定血壓。使用能降低血壓波動性的抗高血壓藥是最佳選擇，但至今這方麵的研究尚很欠缺。我們目前能做的就是避免人為地造成血壓不穩定。
應當提倡使用長效製劑，逐漸淘汰短效藥，但長效製劑往往價格昂貴，目前普及有困難。一些物美價廉的中效藥（每日服用1到2次）值得推薦，如尼群地平、安替洛爾等。
服用降壓藥的五大原則和四大注意
許多高血壓患者都在服用降壓藥，那麼降壓藥服用應該遵循哪些原則呢？在服藥過程中又該特別注意哪些問題呢？
五大原則
①一般情況下應從小劑量開始，逐步增加劑量，若療效不明顯，或有明顯不良反應時，應改用另一種降壓藥。若一種降壓藥達不到目標血壓（一般指將血壓控製在140/90毫米汞柱以下），則可采用兩種或兩種以上作用機製不同的降壓藥聯用，以達到有效控製血壓的目的。
②盡量選用長效降壓藥，能在24小時內有效控製血壓，避免一天之內血壓大幅波動。
③選用價格低廉，副作用少，便於購買的降壓藥，包括單種藥物或複方製劑。
④盡可能選用既能降壓，又能減輕和逆轉靶器官（主要指心腦腎等重要器官）損害的降壓藥。
⑤患者對高血壓治療必須有充分的思想準備，因為一旦確診為原發性高血壓，往往需要終生降壓治療。
四大注意
治療高血壓，堅持長期甚至終身服藥非常重要，但有的患者往往忽視這點，服藥時斷時續，這樣會影響療效。那麼為什麼要堅持服藥？服藥過程中應該注意哪些問題呢？
①應當清楚高血壓的危害性。
按照目前的醫學水平，原發性高血壓迄今尚無根治的辦法，服用降壓藥隻能暫時把血壓降下來，停藥後過不了幾天血壓又會升高，長期服藥雖然不能根治高血壓，但可大大減少心腦血管並發症的發生，達到改善症狀、提高生活質量和健康長壽之目的。