Part 7 高血壓患者的中醫療法
高血壓就要這樣養
按摩降壓療法
刮痧降壓療法
拔罐降壓療法
艾灸降壓療法
1.按摩降壓療法
按摩又稱推拿，是祖國醫學的寶貴遺產，我國人民使用按摩療法治療疾病至今已有幾千年的曆史，實踐證明，推拿是防病治病、解除疼痛的重要手段之一。它不僅經濟簡便，而且療效好、見效快、無副作用，非常適合高血壓患者用來自我治療，療效可靠。
全身按摩療效可靠
中醫認為，高血壓病發病的原因主要是由於情誌失調、飲食失節和內傷虛損導致肝腎功能失調所引起，病位在肝腎，以腎為本。因此，按摩防治本病以調補肝腎為主，平和陰陽為輔。
按摩選穴：神門、內關、大陵、頭維、率穀、太陽、風池、人迎、曲池、合穀、三陰交、湧泉、太衝等。
按摩方法
1.按揉百會（耳尖直上頭頂正中），30次。
2.按揉印堂（兩眉頭中間），30次。
3.按揉太陽30次。
4.按揉腦後風池（枕骨之下），30次。
5.以食指和拇指用力按揉耳後根部，30次。
6.手掌按在肚臍，旋轉摩運30次。
7.雙掌緊貼胸脅位，沿肋骨用力來回摩擦30次。
8.挺胸，手握成空拳，捶擊對側肩井（肩膀正中），每側約15次。
9.以空掌伸向對側背，交替拍打上背部，每側約30次。
10.按揉內關（掌腕橫紋上2寸），30次。
11.按揉曲池（肘關節外側端），30次。
12.按揉足三裏，30次。
13.按揉三陰交，30次。
每日按摩1～2次，持續3個月為1個療程。3個月後如恢複正常，按摩可改為每日1次或隔日1次。持之以恒可有效防止高血壓病的加重。
穴位按壓降壓法注意事項：
①穴位按摩前要剪掉指甲，以避免因指甲過長而損傷皮膚，並要注意觀察手法操作的反應，如有不適或發生異常情況，可暫停，待到症狀消失後再進行治療。
②在饑餓、疲勞、精神緊張或情緒不安時，不宜立即進行穴位按摩；對身體瘦弱、氣血虧虛者，手法刺激不宜過強。
③患者要明確診斷，要知道自己哪些部位不舒服，患的什麼病，然後對症治療。在運用手法治療時要適當選擇正確的體位，使病人感覺舒適，肌肉容易放鬆，便於操作。
④穴位按摩時選穴要準確，手法掌握要熟練，操作運用時手法力量要均勻、柔和，不要過輕或過重。被直接治療的穴位或部位可塗上一些潤滑劑，如按摩乳、紅花油等，一是可潤滑皮膚，避免擦破皮膚，二是可增強治療效果。
在通過穴位按壓降壓的過程中應該注意上述注意事項，因為穴位按摩屬於中醫外治法的範疇，它不同於以內服藥物為主的內治法，如果不小心可能會出現治療誤差，反而給自己帶來傷害。
2.刮痧降壓療法
大多數高血壓病病人在血壓升高的早期僅有輕微的自覺症狀。比較常見的有頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩躁、工作和學習時精力不易集中、易疲勞、記憶力減退等。而且這些症狀還會在精神緊張、情緒激動或勞累後發作或加重，如果不測血壓，很容易造成誤診，故應引起重視。
中晚期高血壓病人已經出現並發症時，症狀會越來越明顯：
①可以出現手指、足趾、四肢肢體麻木和（或）僵硬，走路時下肢疼痛，或出現肌肉酸痛緊張感等；
②當心髒受累時，會出現心慌、氣促、胸悶、心前區疼痛等症狀；
③當腎髒受累時，則可出現夜間尿頻、多尿、尿液清淡等症狀；
④如果有嚴重的並發症如腦溢血時，則會突然出現神誌不清，大小便失禁，甚至昏迷不醒等症狀；
⑤如果出現腦血栓並發症時，會出現肢體逐漸活動不便、麻木，甚至麻痹癱瘓等。
高血壓病是高級神經活動障礙所引起的疾病。中醫認為，本病多因精神緊張、憂思鬱結，或多食肥甘、飲酒過度，使肝腎陰陽失去平衡所致。現代醫學認為，本病有一定的遺傳性。在治療高血壓上，除應用各類降壓藥物以外，還可采用中醫的刮痧療法。下麵介紹用刮痧來治療高血壓的方法。
一、選穴
風池、肩井、頭後部及肩部，背部膀胱經、曲池、足三裏、三陰交。
二、定位
風池：在項部，枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
肩井：在肩上，大椎穴與肩峰端連線的中點上。
曲池：在肘橫紋外側端，屈肘，尺澤與肱骨外上髁連線中點。
足三裏：膝蓋下3寸，脛骨外側一橫指處。
三陰交：在小腿內側，足內踝尖上3寸。
三、刮拭順序
先刮風池、頭後部、肩井及肩部，再刮背部膀胱經，然後刮手臂曲池穴，最後刮下肢的三陰交、足三裏。
四、刮拭方法
瀉法。在需刮痧部位先塗抹適量刮痧油。常用降壓刮痧部位為頸背部、胸部的肌肉脹痛處。若身體脹痛不明顯，則以督脈兩旁俞穴，足太陽膀胱經，足少陽膽經及頸部、腋窩動脈行走部為重點刮痧區；頭痛甚者由百會穴開始由上往下重刮；情緒激動，伴有心悸、心煩者加刮手少陰心經及手厥陰心包經，血壓高而體虛頭暈之人，加刮下肢足太陰彈經及足陽明胃經。
刮痧手法及注意事項：先在刮痧部位塗上刮痧油，再用刮痧板的凸麵在皮膚表麵呈45°角由上至下，緊壓皮膚，用力壓刮。刮痧手法由輕至重。刮痧降壓多提倡重手法，刮至病人自覺刮後身體輕鬆為度。身體脹痛、頭痛者，尤須反複重刮，每次刮痧時間約10分鍾。若無凝血機製障礙，患者刮出人工淤斑為正常現象，可增強療效。糖尿病患者、凝血機製障礙患者禁用刮痧。刮痧一定要用刮痧油，以免刮破皮膚。