流行性感冒也是常見的一種傳染性疾病。流行性感冒又稱流感，是急性呼吸道傳染病，常於冬春季流行，通過飛沫傳播，具有高度傳染性。患者畏寒、流鼻涕、打噴嚏，渾身骨頭關節酸痛，劇烈頭痛；後鼻塞、高燒、麵頰潮紅、咽幹、喉痛、咳嗽、全身乏力，眼結膜或咽部充血發紅；還有胃腸道症狀，如惡心、嘔吐、腹瀉或便秘。對於其治療一般要求急性期應臥床休息，並注意有無心肌炎等並發症；藥物如感冒衝劑、板蘭根衝劑、速效感冒膠囊等均可減輕患者症狀，另外患者應多飲水，飲食以清淡、易消化、有營養的食物為宜。對於流感預防的最佳途徑就是接種疫苗。一旦患病要立即隔離醫治。對於其生活用具要定期消毒，居住環境應以空氣流通為佳。平時要多曬陽光，增強體質，注意個人衛生，養成良好的衛生習慣。
對於小孩來說，麻疹和水痘是兩種常見的傳染性疾病。麻疹是由麻疹病毒引起的全身發疹性急性呼吸道傳染病，以冬末春初為多。小孩染上麻疹容易發熱、咳嗽、流涕、打噴嚏、咽喉痛、眼結膜充血、流淚、怕光、眼瞼浮腫、精神不振、煩躁啼哭、食欲減退，有時出現惡心、嘔吐、腹瀉，易與上呼吸道感染混淆。預防麻疹必須加強體育鍛煉，提高抗病能力。在麻疹流行期間盡量少帶孩子去公共場所，以減少感染和傳播機會。另外還要注意個人及環境衛生，不挑剔食物，多喝開水。
水痘是由水痘病毒引起的出疹性急性呼吸道傳染病。經呼吸道和接觸傳播，多見於冬春季節。水痘感染者一般先發燒，伴有頭痛、厭食、哭鬧、煩躁不安、全身不適或咳嗽，然後有皮疹出現，皮疹以水皰的形式出現，極易破裂而潰爛。一般3到5天後，水皰漸漸幹燥，先由中央萎縮，然後結痂，再經數天或2到3周，結痂完全脫落而痊愈，一般不留痕跡。對於水痘感染者，要求臥床休息，多喝水，並供給營養豐富、容易消化的食物，另外還要預防受涼感冒，特別不要吹風，常洗手洗臉，勤換衣，保持皮膚清潔，注意衣物和用具的清潔消毒，講究衛生，居室要經常通風，溫濕度要適宜。
紅眼病也是一種極易傳染的疾病。醫學上稱為急性卡他性結膜炎或急性流行性結膜炎，是由多種細菌或病毒引起的，一般在夏季流行。患者的主要症狀是眼結膜急性充血。患者眼睛瘙癢不適、怕光流淚，有刺痛、異物感、燒灼感和漿液性分泌物，眼瞼紅腫、眼屎多；嚴重者眼結膜高度水腫、視物模糊，部分病人還有輕度全身不適、發燒、頭昏、頭痛、疲勞、耳前淋巴結腫大等症狀。對於紅眼病的預防，要求我們平時勤洗手，常剪指甲，不用髒手擦眼睛，不用別人用過的眼藥水，不讓被汙染的水接觸眼睛等等。對於紅眼病的治療主要是局部用藥，眼藥水滴眼需勤，每隔半小時一次。患病期間應禁煙戒酒，不飲濃茶、咖啡，禁食辛辣和不易消化的食物。
豬肝為何能治夜盲
醫典妙語
人有晝而睛明，至冥則不見物，世謂之雀目，言如鳥雀，冥便無所見也。
——《諸病源候論·目病諸候》
養生智慧——夜盲症的防治
對於夜盲症的記載，《諸病源候論》中講到：夜盲症患者在白天看東西明亮清晰，但一到晚上就目不見物，就像麻雀的眼睛一樣，在晚上什麼都看不見。對於夜盲症的治療，書中首推豬肝，認為吃豬肝可治愈夜盲症。
其實從夜盲症的名字我們就可以看出，所謂的夜盲實際上就是在黑暗的環境下視力很差或完全看不見東西。因此在《諸病源候論》中夜盲才被稱之為“雀目”。究其根本，夜盲症是由於維生素A缺乏引起的。患者在患病初期淚液減少，眨眼頻繁，怕光、眼球幹燥、眼部疼痛。當治療不及時病情加重後，角膜會出現混濁、軟化，產生潰瘍，即使治愈，也會影響視力。病情最嚴重者可致潰瘍穿孔，虹膜外脫，終致失明。另外，夜盲症患者還有皮膚幹燥、脫屑的症狀，其指甲多紋，無光澤，頭發幹燥易脫落。
一般來說，夜盲症可以分為暫時性夜盲、獲得性夜盲和先天性夜盲。暫時性夜盲症是由於飲食中缺乏維生素A或因某些消化係統疾病影響維生素A的吸收，致使視網膜杆狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成的。這種夜盲是暫時性的，隻要補充身體所需足夠的維生素A，很快就會痊愈。獲得性夜盲是由於視網膜杆狀細胞營養不良或本身的病變而引起的，這種夜盲症會隨著有效的治療而逐漸痊愈。而先天性夜盲症是先天遺傳性眼病，是由於視網膜色素變性，杆狀細胞發育不良，失去了合成視紫紅質的功能而導致的。
弄清了夜盲症發病的原因，對其進行預防和治療相對來說就簡單得多了。為預防夜盲症，孕婦及乳母都需要補充豐富的維生素A，多吃肝髒、蛋類食物，以防止胎兒患上先天性夜盲症。對於其他人群來說，要科學的安排膳食營養，提倡食品的多樣化，除主食外，副食如魚、肉、蛋、豆類、乳品、動物內髒以及新鮮蔬菜之類，都應該有。另外還需多做戶外活動，多接觸陽光，注意衛生，增強身體的免疫能力。
以下向大家介紹幾種防治夜盲症的食療方：
豬肝燉胡蘿卜：用豬肝、胡蘿卜、蔥花、鹽各適量。共煮至肝熟，食飲數次。可補肝養血，清熱明目。用於治療夜盲症及小兒疳眼症。
雞肝燉穀精草：用雞肝2副，穀精草15克，夜明砂10克。將雞肝洗淨，同穀精草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝飲汁。可清熱明目，養血潤燥。多吃有效，可治夜盲症、眼幹燥症及小兒疳眼症。
牛肝蒼術湯：牛肝150克，蒼術15克，共煎湯飲用。每天1劑，早晚各1次。用於治療缺乏維生素A所致的夜盲症。
兔肝雞蛋湯：兔肝2具，切成片，放開水煮至半熟，然後打入雞蛋1個放入少許鹽油調味，煮熟食用。用於治療小兒疳眼、夜盲症。
羊肝粥：羊肝60克切片，同蔥炒片刻，另用鍋盛水煮沸，加入大米100克，煮至米開花，再放入羊肝煮熟。吃粥食肝，連吃幾天。補肝明目，增加維生素A、D和鈣，有明顯提高視力的作用。用於治療小兒疳眼、夜盲症。
“夜有所夢”的原因
醫典妙語
夫虛勞之人。血氣衰損，髒腑虛弱，易傷於邪。邪從外集內，未有定舍，反淫於髒，不得定處，與營衛俱行，而與魂魄飛揚，使人臥不得安，喜夢。
——《諸病源候論·虛勞病諸候》
養生智慧——奇妙的夢
對於夢，巢元方在《諸病源候論》中釋夢時強調因果法則，他認為夢是有其成因的。他以比較開闊的視野從不同角度探討了夢的問題，並初步揭示了夢的生理與心理機製。但由於當時的科學水平與人們認識上的缺點，巢元方對夢之成因的論述也有缺點：一方麵太過籠統，如淫邪發夢之說，將各種導致夢產生的致病因素統稱為“邪”，卻沒有將“邪”具體來分；另一方麵他對夢的生理機製認識也有一些錯誤之處，不可全信。
夢是人在睡眠過程中的一種正常生理現象。對於其成因，如果從精神層麵上來分析，“日有所思，夜有所夢”便是最好的解釋。中醫認為，夢能反映髒腑的健康狀況。當腎精不足，營養物質無法上行，空運化，致虛火擾頭時便會產生夢。
正常的夢境活動，是保證人體正常生命活動的重要因素之一。它不僅對腦功能的恢複有益，而且有助於腦中樞神經係統的發育；還可以為大腦神經提供一種驚險有益的刺激，使中樞神經係統調整到一種準備狀態，以防止大腦神經在夜間停止活動而喪失了功能，並使大腦裏的信息得到重新清理。
但是當人一進入睡眠狀態就被噩夢所困擾，那他的身體與精神狀況就有一些問題了。噩夢也叫做夢魘，人如果在夢中遇到危險，就會產生夢魘，有時甚至會非常驚慌的大喊大叫。做噩夢常常與人的精神因素有關，虛弱、緊張、經受刺激、白天看恐怖片或是暴力傾向的新聞，晚上都會做相關的噩夢，尤其是膽小的人。當人體過度緊張與恐懼，就會導致心髒病、高血壓、動脈硬化、腦血栓的發生。因此當人做噩夢時，一定要及時叫醒他，不然他在噩夢中痛苦不說，醒來後還會沉浸其中，帶來情緒上的沮喪與焦慮不安。如此休息不好肯定會影響到第二天的工作和學習，對人的健康造成很大的威脅。