另外，由於針刀療法是在非直視下進行操作治療，如果對人體解剖特別是局部解剖不熟悉，手法不當，容易造成損傷。因此，患者必須到正規的醫院進行治療。並且，在治療過程中，需注意以下3點：
1．針刀治療每5～7天治療一次，一般一個療程（4次）即可痊愈，許多疾病一次即可。
2．針刀治療後24小時不能洗澡，不要讓針刀口受到汙染。
3．針刀術後可出現數小時到一天的局部酸脹，是針刀術後常見的反應，但嚴重時需隨時就診。
健康回音壁
下麵是預防頸椎病自我按摩操：
1．按摩百會
用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。
2.對按頭部
雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。
3.按揉風池
用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次，可疏風散寒、開竅鎮痛。
4.拿捏頸肌
將左（右）手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。
5.按壓肩井
以左（右）手中指指腹按於對側肩井穴（在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處），然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。
6.按摩大椎
用左（右）手四指並攏放於上背部，用力反複按摩大椎穴（位於後頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處）20～30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行。
程老中醫世家的飲食七律
大師手記
我的養生之道，現在是兩個：一個呢，不生氣，人家罵我，我也不睬他，我這個耳朵進，這個耳朵出，有的時候我這個耳朵進都不進。
……
第二呢，我吃飯呢，吃個八九分飽，我不吃足了，這飯呢，我總留一點，還有一口，我就不吃了。
——《21世紀中醫現場·田原訪談錄第一卷》
國醫釋讀
程老養生之道，總結起來就是兩點，豁達生活，認真吃飯，最後達到身心健康的目的。在飲食上，程氏一家有一套嚴格的規範：
1.不偏食
日常飲食總遵循中醫飲食調養中“和五味”的原則，日常餐桌上的蔬菜、肉食都悉數笑納，使得營養全麵。
2.一餐的食品種類不宜過多
中醫講了吃雜食的必要，如“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”。但一餐食物品種也不可過多，否則就叫做“目食”——是用眼睛看的而不是吃的。其實一餐隻要有穀類、肉類、蔬菜、水果，就可以滿足人體所需了。
3.不飽食
中醫講究“飲食有節”，因此進食要定量、定時。在進餐時對各種食物都不挑剔，但每類食物都適量而止，絕不多吃，每餐隻吃八九分飽。餐間如果饑餓可吃些小點心，到吃飯時間再正常進食。
4.有食欲時再進食
中醫養生學認為，在沒有食欲時，不應勉強進食，過分強食，脾胃也會受傷。
5.心無旁騖，專心用餐
古人講究“食不言”，就是告誡人們要專心飲食，否則對消化有害。
6.飲食清淡
清淡飲食有兩層含義：一是不要太油膩，不要有過多的動物性食品和煙熏油炸食品；二是不要太鹹，中醫認為淡食最宜人，每餐以輕、清、甜、淡的食物最好。
7.吃溫暖食物
脾胃容易被寒氣、濕氣困擾，暖食可以溫暖脾胃，增加它消化、吸收食物的能力。所謂“暖食”，以熱不灼唇、冷不冰齒為度。
健康回音壁
程老一日食譜：
早餐：白薯粥1碗、蘿卜絲鹹菜1碟或者牛奶/豆漿1杯加2塊點心。
午餐：炒青菜、雞蛋羹、米飯1小碗（有時也以芋頭、山藥作為主食）。
晚餐：稀飯或者白菜湯飯（用白菜製成菜湯再加入米飯）。