肥胖對身心都會有影響，寶寶也不例外，肥胖會成為動脈硬化、糖尿病、高血壓等的誘因，如果寶寶的肥胖程度較重，就需要減少熱能的攝入，肥胖最主要的原因就是熱量攝入過高，在控製熱能攝入的期間，要保持每天每公斤體重攝入的熱量在100千卡以內，食欲旺盛的寶寶，就需要攝入低熱量的食物，如蔬菜等。此外還要增加熱量的消耗，陪著寶寶多玩遊戲多做運動，養成多運動的好習慣。
● 幼兒視覺保護
嬰幼兒時期是視覺發育的關鍵時期和可塑階段，也是預防和治療視覺異常的最佳年齡。因此，應積極做好預防與保護寶寶的眼睛。
首先是照明的要求，寶寶居住、玩耍的房間，最好選擇在窗戶較大、光線較強的房間裏，如朝南或朝東南方向。不要讓花盆、窗簾及其他物品妨礙陽光直射室內。寶寶房間的家具和牆壁最好是鮮豔明亮的淡色如粉色、奶油色等，使房間獲得最佳采光。如果自然光不足可加用人工照明。人工照明最好選用日光燈，一般電燈照明最好再加上乳白色的圓球型燈罩，以免光線刺激眼睛易於疲倦。燈泡和日光燈管均應經常擦幹淨塵土，以免降低照明度。
其次是看電視。寶寶大多非常喜愛觀看電視節目，但3歲前寶寶每周看電視最好不多於兩次，每次不超過15分鍾，3~4歲寶寶看電視每次最好不超過30分鍾，5~7歲不超過60分鍾。電視機熒光屏的中心位置，應略低於寶寶的視線。眼睛距離屏幕一般以4~6倍於屏幕對角線的距離為宜。最好在座位的後麵安裝一個8瓦的小燈泡，可以減輕看電視時的視力疲勞。
另外還有看圖書、畫畫的用眼衛生。寶寶看圖書、畫畫等坐姿要端正，書與眼的距離宜為33厘米，不能太近或太遠，不能讓寶寶躺著或坐車時看書，以免視力緊張、疲勞。
最後，要供給寶寶富含維生素A的食物如肝、蛋黃、深色蔬菜和水果等，經常讓寶寶進行戶外遊戲和體格鍛煉，有利於恢複視覺疲勞，促進視覺發育。
健康貼士
常見疾病：小兒厭食症
小兒厭食症是指在比較長的時間裏（一般超過2個月），寶寶出現食欲減退或消失的症狀，屬於消化功能紊亂症的一種。
寶寶發生厭食的原因很多，具體的發病原因包括：
1.全身性疾病。一些急、慢性感染、貧血、結核病、結締組織病。小兒急性呼吸道感染，如上感、支氣管炎或肺炎，因高熱所致食欲減退為常見。
2.胃腸道疾病。如各種類型的急慢性肝炎、潰瘍病、胃炎、腹瀉及便秘等。
3.服用某些藥物。紅黴素、磺胺類藥物及氨茶堿等。
最應引起父母重視的原因是：
1.不良飲食習慣。一日三餐不定時，對寶寶吃零食不加限製；高蛋白、高糖的食品相對較多；夏季吃冰淇淋、冰棍及各類冷飲過多都會使消化液分泌減少，影響消化功能。
2.精神因素的影響。家長希望寶寶長胖，經常強迫進食，反而會使寶寶出現逆反心理，導致食欲低下。家庭關係緊張、受到驚嚇等都會使寶寶情緒壓抑從而引起食欲低下。
3.鋅缺乏。一般植物性食物含鋅量比動物性食物少，如孩子的食物中，蛋、肉、奶等動物性食物過少，挑食及長期食用精製食品等，可引起鋅缺乏，造成舌乳頭萎縮，味覺敏感度減低而影響食欲。
易發意外
●“生長疼”
2~3歲時期的寶寶常常會訴說“腿疼”，疼痛呈間隙性，有時疼有時又不疼；疼痛部位多在膝部，且不固定，有時說這兒疼，有時又說那兒疼，在寶寶躺著睡覺或安靜的時候疼痛感會明顯些；當寶寶腿疼時如果檢查其疼痛部位，會發現疼痛部位可能會有輕的壓疼，但不發紅，一般也無腫脹，且關節活動也正常。如果近期寶寶蔬菜吃得較少，出現這種疼痛的機會也會多些。這種疼痛稱為“生長疼”。
生長疼可以說是寶寶骨骼生長期間出現的一種生理性疼痛，除了有上述不適外，對寶寶生長發育一般無明顯影響。生長疼一般不需要用藥等特殊處理，隻需稍作休息疼痛即可緩解；疼痛明顯者也可口服維生素C，這有利於緩解疼痛。寶寶同時應適當多吃一些蔬菜以補充維生素C。
● 幹燥劑傷眼睛
有的寶寶吃完米餅等零食後，會把包裝袋裏的小包幹燥劑拿在手中玩耍，不小心就會撕破紙袋，粉狀的幹燥劑噴入眼中便會造成視力損傷。雖然幹燥劑包裝袋上一般都有“請勿食用”、“兒童勿碰”等字樣，但對寶寶來說，形同虛設。
若有幹燥劑濺入眼睛，要盡快用清水、生理鹽水從鼻側往耳側衝洗，衝洗至15分鍾，然後送醫院；皮膚汙染者，要用大量清水衝洗幹淨，嚴重者可按化學燒傷處理。
如果食品袋中有幹燥劑，要在分給寶寶食品時取出幹燥劑。
安心問答
● 寶寶為什麼會咬人？
有時寶寶會突然在家長的手臂上咬上一口，這種情況多發生在1歲以後。寶寶在出牙時期咬人，可能是牙齦發癢、難受，除了咬人以外也可能咬別的東西。另外，寶寶疲勞的時候也會偶爾咬人。
但咬人現象更多見於2歲到2歲半這一階段，多數是碰到不順利的事情時，或願望得不到滿足、要求表達不出時。若3歲的寶寶咬人，則要進行綜合分析。如果孩子不高興、情緒緊張時咬人，則可能是寶寶受到外來約束太多了，因而憤怒、高度緊張，用咬人進行發泄。如果寶寶其他方麵表現得都很好，那麼咬人可能是正常發育過程中出現的暫時性尋釁，過一段時間後這種現象會自然消失。千萬不能寶寶咬人，家長也輕輕地咬寶寶一口，讓他感受被咬之痛，因為這樣會讓寶寶把咬人當作遊戲活動。
當寶寶咬人時，首先要製止，然後曉之以理。寶寶咬人時家長顯出生氣的表情，可以讓寶寶知道這種行為是不能接受的。然後，家長應向寶寶說明咬人的後果，讓寶寶靜坐幾分鍾“反省”一下。多數寶寶到3歲時不再咬人，因為他們已掌握了較多的詞彙，足以表達他的要求，發泄他內心的不滿，而且現在他們能抑製自己的衝動性行為。如果3歲以後還咬人，則需要進行心理谘詢。
親子培育
培育提示
這個階段是寶寶器官協調、肌肉發展和對物品發生興趣的敏感期，是改進動作，時間、空間概念加強的時期，是感覺精確化的敏感期，是學習第二語言的敏感期，是性格培養的關鍵時期，也是吸收性思維和各種感知覺發展的敏感期。