其實，不僅僅是回憶那些美好的經曆，緊張、害怕、不安、恐懼、焦慮等的感受、經曆都可以運用到我們的催眠治療中。當受催眠者非常清楚地知道自己受到一些事情的影響讓自己緊張、害怕、不安、恐懼、焦慮時，可以直接讓他回憶當時所發生的事情。而一旦受催眠者在催眠師的引導下繪聲繪色地講述當時發生的事情，認真而投入低講述當時的場景，身臨其境地體驗當時的緊張、害怕、不安、恐懼、焦慮等，這個過程本身其實也是催眠導入，不過這就需要催眠師能夠敏銳地澄清受催眠者的情緒，並就此具體分析，做進一步的治療。
每一個人都是在不斷學習中成長的，回溯曾經的學習經曆是一種非常有效的催眠誘導方法，一方麵能讓受催眠者逐漸沉浸於自己曾經的學習體驗中，另一方麵也暗示了新的改變。
學習回溯誘導法具體如下：“曾經的那些學習經曆，總是讓我們難忘，甚至隨著歲月的增長，這些記憶反而會越來越清晰……還記得你第一次學習騎單車嗎？還記得你第一次上化學課做實驗嗎？還記得你第一次學習英語單詞……這麼多第一次學習的經驗。那個時候，你一定像現在第一次學習進入催眠狀態一樣有點喜悅，有點開心，有點好奇和新鮮……就讓我們回到第一次學習新知識的回憶裏……那是一幅怎樣的場景？你是在學習什麼呢……你當時的感覺是什麼？會不會覺得很有趣，還是覺得很難，很擔心……在你的頭腦中清晰的描畫出這樣的場景，你在學習那些新知識，那樣的一幅場景清晰地呈現在你腦子裏……”
學習回溯誘導法有一個非常有效的技巧，就是引導受催眠者回溯嬰兒時期的成長過程，降臨到這個世界，從看、聽、嗅、觸到觸摸、探索自己的身體，仰起脖子，學會爬，學會走，學會邁門檻……這個回溯嬰兒時期的方法確實相當有效，它幾乎可以帶領任何人進入到不同程度的催眠狀態。
提高成功率的四種壓迫誘導法。
每個人的催眠敏感度不同，有的人很容易被催眠，而有的人很難被催眠，也就需要有相應的保守技術來治療，例如枕後動脈壓迫法、頸動脈竇壓迫法、鎖骨下動脈壓迫法、顳淺動脈壓迫法。
1.枕後動脈壓迫法。
枕後動脈是在耳朵中央往後2至5厘米的地方，但是，每個人血管的地方都會有一些微妙的差別，所以，這就需要催眠師仔細去尋找。這種壓迫動脈的方法是一種保守的催眠誘導。一般來說十個人中大概有四個人隻需要通過壓迫和指示就能進入催眠狀態了。
枕後動脈壓迫法的具體方法是：首先，讓受催眠者坐在有靠背的椅子上，催眠師站在受催眠者的左側，左手扶著受催眠者的額頭，右手的拇指和中指按壓受催眠者的枕後動脈。在按壓時，催眠師要注意根據受催眠者的年齡和情況來注意手指的力度。催眠師保持這個按壓的姿勢，並向受催眠者指示“請你先數數”，然後就保持沉默，直到受催眠者數不上來的時候，就說明受催眠者已經進入催眠狀態了。
2.頸動脈竇壓迫法。
頸動脈竇是指喉隴兩側的脈。頸動脈竇壓迫法的原理是這樣的：當受催眠者的血壓上升時，頸動脈竇膨脹，迷走神經受到刺激，就會發揮降低血壓的作用。而從外部故意給予―定的壓力——壓迫頸動脈竇，就會使其血壓下降，達到改變受催眠者意識狀態的目的。在美國，催眠師曾用這個方法將數千人成功地催眠，無一失敗，成功率可謂最高。
在進行頸動脈竇壓迫的時候，催眠師一般會讓受催眠者者站著，並讓受催眠者仰望天花板。然後，催眠師用手指輕輕按壓受催眠者的頸動脈竇。這個時候，緊挨著頸動脈竇後麵的迷走神經受到刺激，血壓下降，從而使受催眠者意識的狀態發生改變。通過按壓頸動脈竇，受催眠者的血壓會接近於睡眠時候的水平，思維得到了抑製，催眠師就在這個時候給予受催眠者催眠暗示。需要注意的是，這種方法會讓受催眠者的血壓快速地降低，所以，催眠師如果操作不當的話，可能會使受催眠者昏厥。尤其是要注意，一定要是輕壓受催眠者的兩側頸動脈，如果壓迫過猛的話，受催眠者就會因血壓急劇下降而引發腦缺血，甚至昏迷。
3.鎖骨下動脈壓迫法。
有些受催眠者雖然經過誘導，進入了催眠狀態之中，但是心中卻仍然有些不安，難以從輕度催眠狀態進入到深度睡眠中，這種情況是常有發生的。這樣的受催眠者一般會有這樣的想法：“心裏總覺得忐忑不安，我知道這是阻礙我進入深度催眠狀態的原因。”那麼，在這種情況下，就要應用一些輔助性的方法。比如：鎖骨下動脈壓迫法。
鎖骨下動脈壓迫法的原理是，催眠師把重點放在受催眠者的頸根部上，用力向下按壓，肩部下方有鎖骨下動脈這樣的一條大血管通過。催眠師按壓頸根部的目的，就是為了壓迫受催眠者的鎖骨下動脈這條血管，從而減少受催眠者的腦部供血，抑製受催眠者的思考。鎖骨下動脈壓迫法具體操作如下：
首先，在盡可能地進行催眠誘導之後，催眠師一邊柔緩地按壓受催眠者的肩部，―邊給予一些使受催眠者放心的暗示：“我一按壓你的肩部，你就會感到自己被安全感所包圍……我柔緩地按壓你的肩部，你的心裏充滿了安全感，你可以感受到時間正在很慢很慢地流逝……好，逐漸開放你的心靈……”這裏是對受催眠者的身體感覺進行刺激，因此暗示時要以感情為主。這種做法的缺點在於，隻有讓受催眠者坐在椅子上才能進行。
4.顳淺動脈壓迫法。
顳淺動脈壓迫法是利用生理的手段，在受催眠者耳前對準下頜關節上方處加壓，通過壓迫眼角後麵的動脈，減少進入腦部的血液量，引發在催眠狀態下的腦貧血狀態，從而使得暗示更容易被接受，催眠誘導變得更容易。主要適用於那些對於催眠暗示沒有什麼反應的人。
顳淺動脈壓迫法具體的操作是：首先讓受催眠者采取一個舒適的姿勢坐在椅子上，催眠師站在受催眠者的麵前。然後，催眠師將手放在受催眠者的太陽穴處，按壓受催眠者的顳淺動脈。催眠師邊按壓的時候邊重複著讓受催眠者閉眼的暗示：“請你全神貫注地看著我的眼睛……全神貫注地看著……不要移開你的視線……就這樣一直全神貫注地著著我的眼睛……你的眼睛慢慢地有點疲倦……你的眼睛慢慢地感覺非常沉重，非常沉重……慢慢地，你的眼睛感覺非常沉重，非常沉重……你的眼睛已經睜不開了，睜不開了，閉上了……”等到受催眠者把眼睛閉上，催眠師再給予“頭往前倒了”的暗示，使受催眠者的催眠狀態保持穩定。這樣，顳淺動脈壓迫法就完全成功了，接下來催眠師再用深化法加深催眠狀態就可以了。
受催眠者不太配合時的方法——混淆誘導法。
混淆誘導法適用於那些阻抗比較強的受催眠者。所謂阻抗比較強，也就是說受催眠者不太願意配合，或者用常規的催眠誘導方法很難讓受催眠者進入催眠狀態。混淆誘導法通常要求受催眠者同時專注於幾件事，這樣就會更容易讓大腦產生疲勞，同時也防止了受催眠者胡思亂想，因此能夠產生很好的催眠效果。
比如，凝視法是要求受催眠者凝視―個物體，直到放鬆，自然地閉上眼睛，但是對於那些催眠敏感度比較低的人來說，他們往往很難集中精力，那麼這時就可以加上另外一項或幾項任務，如從200每次減2這樣的數數，一邊凝視，一邊數數，一邊跟隨著催眠師的暗示，這樣受催眠者往往就會忙不過來，產生疲勞，自然就進入了催眠狀態。混淆誘導法最常用的是左右同時誘導法，驚亂誘導法和燭光法。
左右同時誘導法可以請兩位催眠師分別在受催眠者的左右兩側進行誘導，誘導語可以是相同的。左右同時誘導法的效果是非常好的，同樣的引導方法，一旦有兩位催眠師在受催眠者的左右兩邊同時進行，能夠迅速給受催眠者帶來恍惚、混淆的感覺，引導受催眠者進入催眠狀態。左右同時誘導法還可以隻請一位催眠師，催眠師可以在誘導的過程中不斷更換到受催眠者左右兩個位置，甚至可以嚐試以不同的語氣、語音、語調進行誘導。
催眠師也可以突然給出一些出於受催眠者意料之外的一些暗示，讓受催眠者在一瞬間產生一種混亂的感覺，這就是驚奇混亂誘導法。例如，催眠師將手指放在受催眠者眼前100厘米遠處，讓他凝視一會兒，然後催眠師將手突然向他的眼睛伸過去，他就會因為吃驚而閉上眼晴。此後，催眠師可以輕輕地按住受催眠者的眼睛，並暗示說：“閉緊你的雙眼，怎麼也睜不開。”停一會兒後，催眠師將手移開，看到受催眠者的眼皮跳動，已經進入了催眠狀態。
燭光法是要求受催眠者根據催眠師的暗示，在邊凝視燭光邊進行想象的過程中，進入催眠狀態。燭光法的關鍵在於，催眠師對於受催眠者想象的暗示語的把握。具體如下：
“請你凝視著燭光，放鬆地，自然地聆聽著我的聲音，我說的話會從你的頭腦中輕輕地飄過，輕輕地離開……你，並不需要刻意專注於我所說的話，因為你的潛意識會跟隨著我，你的潛意識會知道怎樣做出有利於你自己的選擇……現在，請你一直保持凝視的狀態，放鬆地，自然地凝視著燭光，在心底想象一種美好、愉快的感覺……這種美好、愉快的感覺從你的心底蔓延，擴散，擴散到你的全身，一直到達你的頭部……你可以想象，那是一股清澈，愉快而舒適的水流，從你的心底流出，蔓延，擴散……這股清澈，愉快而舒適的水流擴散到你的全身……這股愉快的水流，流到你的頭部，流到你身體的每一個部位，而你的眼睛依然自然地，放鬆地凝視在燭光上，伴隨著這樣美好的感覺……現在，我要給你講述一個女孩兒的故事。那個女孩很喜歡那些毛絨玩具，她每天都要路過―個毛絨玩具店，很想成為這家玩具店的店主，能每天和這些毛絨玩具玩耍。女孩最終有了一筆錢可以開一家小型的毛絨玩具店，望著那些迷人的毛絨玩具，她露出了甜美的笑容……好，你可以很放鬆地，很自然地閉上眼睛，這樣你就會讓你的眼睛感覺更加舒適……如果你現在已經準備好和自己的潛意識溝通了，那麼你可以輕輕地點一點頭，隨著你每一次的點頭，你就會進入深深的、放鬆的、舒適的催眠狀態裏……”
左右同時誘導法，驚亂誘導法和燭光法，這三種混淆誘導法都是要求受催眠者專注於兩件事或多件事，或者說專注於兩項任務或多項任務，從而更易產生疲勞，產生好的催眠效果，提高了進入催眠狀態的成功率。
由測試直接導入催眠狀態——直接誘導法。