第十三章 心靈亞健康有時更危險
前段時間，網絡上很流行這樣的話——當很多人關心你飛得高不高時，我卻惦記你飛得累不累。這句簡簡單單的問候讓億萬網民潸然淚下。在這個高速發展的社會中，人們追求成功、追求卓越、追求突破，一味馬不停蹄地求新求異，不斷地追趕自己、改變自己、超越自己。口號越喊越響亮，腳步越走越飛奔，“腳不沾地”地生活在21世紀的經濟狂潮中，人們圖的是利益，講的是效率，倉皇忙亂到幾乎把自己的心弄丟了，都來不及撿起來。
在這個時候，親友間彼此詢問最多的是：你的工資是多少？你的待遇如何？你的職位是否能有晉升？你的房子什麼時候換套更大的，車子什麼時候換輛更豪華的？可是，我們似乎忽略了一點：生活快樂與否和外在物質的多寡其實並無本質的聯係。當我們越趨向於依賴自身以外的力量來獲得幸福感時，我們的內心就越脆弱。
這時，當有人不再追問你飛得高不高、遠不遠，而是溫柔地問你一句“你飛得累不累”時，我們的心不由得一陣潮濕，猶如心靈的荒漠裏湧出了一道甘甜的清泉。
曾有作者在《讀者文摘》上寫道：“現今世界的文明和優越的物質生活乃前所未有，然而現今一代人卻愈來愈厭倦生活。我們尋求娛樂卻常常覺得索然無味，甚至在劇院上演一幕精彩的戲劇時，也常常出現幕還沒拉上，就走了好幾批觀眾的現象。我們坐在電視機前，看著一部接一部的電視劇、電影，卻不知道看了些什麼。我們看報章、雜誌的時候也是心不在焉，大多數人在說‘我累了’時，實際上並不是疲勞，而是厭倦，覺得生活已經變得索然無味。”
這正如吉祥上師對弟子開示時所講：其實比身體亞健康更可怕的是心靈的亞健康。這是一種身心疲乏的綜合狀態，也是一種很危險的心理狀態。這種人通常感覺不到生活中有趣、有意義的地方，而且經常出現這樣幾種典型的症狀：冷漠、無聊、沮喪、乏力、身體不適，在心理上則體現為刻板僵化，態度消極，工作懈怠，效率降低等狀態。吉祥上師覺得這部分人更應獲得周圍人的同情，同時也應調整自己的心態，使之走向積極的一麵，因為“心靈亞健康有時比身體亞健康更危險，更容易導致人們精神的崩潰、信念的倒塌，嚴重的還會產生自戕、自殺等行為。”所以，上師開示弟子說，每個人都應該不時地將自己的心靈放在陽光下曬曬，接受雨露的潤澤，呼吸空氣的清爽，找到幸福的感覺。
生命是很脆弱的，它僅存於我們的“一呼一吸”間。每一天，有多少人都在這“呼吸之間”掙紮呢？呼出去吸不進來，吸進去呼不出來，人的生命就消失了。在汶川地震的時候，有多少人隻是幾秒鍾的時間就喪失了呼吸的能力，結束了自己的生命啊！
想想每天早上醒來，有多少病人在夜幕降臨的時候離開美麗的人間，有多少本來是健康的人被車禍、火災奪取了生命或健全的身體，又有多少台風、海嘯、地震、洪水，讓人們流落街頭或流浪他鄉……想到這些，我們就應該意識到自己的幸運。我們能夠在睜開眼睛的時候，看到親密的家人，能夠從事自己喜歡的工作，這是一件多麼不容易的事情啊！想到這些的時候，我們就應該因這份幸運而獲得快樂。
中國人有句俗話，叫“沒有吃不了的苦，隻有享不了的福。”說的是什麼意思呢？就是人在艱難的環境下，常常可以生出一些韌性與耐力，反倒是在相對輕鬆的環境裏，人們卻常常因為心理上過度放鬆後的無所適從而變得異常脆弱。
上師說，“心靈的亞健康往往因為我們某些方麵的願望長時間得不到滿足而產生的挫敗感、迷茫感和消沉感。”針對這種狀況，上師也開出了特有的藥方——平靜地看待人生的起伏、平和地接受事業的成敗、平淡地融化生命的苦樂。能夠始終以這樣平順的心態指導自己的生活，我們才能在紛繁塵世守住自己靜謐、快樂的心田。
吉祥慧語：
平靜地看待人生的起伏、平和地接受事業的成敗、平淡地融化生命的苦樂。