第十四章 感恩是最好的減壓方式
先來看這樣一組統計數據：假如將全世界的人口壓縮成一個100人的村莊，那麼這個村莊將有：57名亞洲人，21名歐洲人，14名美洲人和大洋洲人，8名非洲人；52名女人和48名男人；30名基督教徒和70名非基督教徒；89名異性戀和11名同性戀；6人擁有全村財富的89％，而這6人均來自美國；80人住房條件不好，70人為文盲，50人營養不良，1人正在死亡，1人正在出生，1人擁有電腦，1人（對，隻有1個人）擁有大學文憑……
現在，當你看完這份調查報告後，是不是有所觸動呢？我們不是文盲，沒有營養不良，甚至還擁有電腦和舒適的住房。原來，我們的生活並沒有想象中的那麼糟糕。我們整天哀歎、抱怨的“苦日子”放在更廣大的時空裏，竟然是很多人甘之如飴的渴求。原來，這就是幸福的味道。
如果我們以另一種眼光來衡量世界，或許感受的將會更加強烈。一篇網絡文章中曾提到：
“如果今天早晨起床時身體健康，沒有疾病，那麼我們比世界上其他幾千萬人都幸運，他們有的因為疾病和災難甚至看不到下周的太陽；如果我們沒有嚐試過戰爭的危險、牢獄的孤獨、酷刑的折磨和饑餓的煎熬，那麼我們的處境比其他5億人要好……如果我們的冰箱裏有可口的食物，身上有漂亮的衣服，有床可睡，有房可住，那麼我們比世界上75％的人都富有；如果我們在銀行有存款，錢包裏又有現鈔，口袋裏也有零錢，那麼我們已經成為世界上8％最幸運的人。此時，如果我們父母雙全、沒有離異，那我們就是很稀有的幸運的地球人；如果讀了以上的文字，我們能夠理解、能夠明白、能夠體會到自己的幸運和快樂，說明我們已不屬於20億文盲中的一員，他們每天都在為不識字而痛苦……”
當這些溫暖的文字不斷地流入人們的眼中，很多人湧出了熱淚。原來，幸福不在別處，就在我們的手中。我們擁有著很多人羨慕的工作、事業與家庭，擁有著健康、陽光與和平，擁有著人世間最真摯的親情、愛情與友情……可是，就像很多時候我們常常會手裏拿著東西卻滿屋子去找一樣，我們竟然握著自己的幸福而不自知。
我們為“得不到”而憂慮，為“已失去”而懊惱，卻忽略了我們手中已經擁有的幸福。因為我們幾乎同時忘記了一件很重要的是：感恩。
用吉祥上師的話來說：“感恩是最好的減壓方式。它能夠讓我們明白活在當下的分分秒秒都是一種莫大的幸福。”從曆史的延續性上來看，無論是物質技術還是文化傳統，主要來自繼承前人的成果。而就活在當下來講，我們每個人的生活也都依賴他人勞動的成果，包括衣食住行、柴米油鹽。我們在獲得每一粒米，每一件衣服的時候，都應該存著這樣的感恩之心。
感謝賜給我們生命的父母；感謝給了我們人間歡樂的愛人和朋友；感謝人類曾經用鮮血的教訓換來的和平與穩定；感謝日新月異的科技為我們的生活帶來便利……當然還要感謝陽光、雨露的滋養，感謝土地對我們生生不息的孕育。
很多人抱怨生活的不完美卻不知道還有更壞的生活。就像有的人抱怨自己沒有鞋穿的時候，是因為他沒有看到有的人還沒有腳。其實，我們不需要通過與別人的比較來獲得幸福，我們應該把目光收回來，放在自己的手裏，珍惜我們擁有的一切。
請好好珍惜，學會以感恩之心來麵對生活的賜予，並相信我們的生活正在以最好的方式徐徐展開。
這個時候，我們是否該說一句什麼呢？比如，感謝上天讓我這麼早就明曉了真正的幸福。
吉祥慧語：
學會以感恩之心來麵對生活的賜予，並相信我們的生活正在以最好的方式徐徐展開。