不易受孕型人的飲食基本原則
夫婦同居較長時間，雖不避孕，但仍不能懷孕。還有的夫妻受孕後在懷孕前的3個月便流產了，反複多次，對這類體型的準孕婦，在懷孕前注意飲食的調整是十分必要的。
（1）有效的食物
童子雞、鹿鞭、益母、當歸、枸杞、雞肝、菟絲、鵪鶉、薑、蝦、韭菜、蓯蓉、陳皮、鹿筋、靈芝、鹿腎、熟地、鹿茸、紫河車、白木耳、鹿角、蛤蚧、紅參、茴香、黃花、茯苓、白體、羊肉
（2）避免吃的食物
刺激性的食物，辛辣的食物，冷的食物。
不易受孕型人的食譜
童子雞露
原料選配 童子雞1隻，重量約250～300克；料酒、生薑、精鹽、白糖各適量。
科學製作 ①將雞宰殺，剖洗幹淨，切成塊，瀝幹水分，待用。
②把生薑去外皮，清洗淨，切成片，待用。
③將雞放入大碗內，酌加料酒、生薑片、精鹽、白糖，不放水，在蒸鍋內清蒸4小時，每晚睡前食用。
成品特點 益腎填精，大補元氣。適用於腎虛精虧，麵色萎黃，形體消瘦，心悸失眠，飲食減少，疲憊勞乏，自汗盜汗，男子陽痿早泄，精液清冷，女子月經不調，久不孕育。
鹿鞭燉嫩雞
原料選配 鹿鞭100克，當歸25克，枸杞子、黃芪各15克，生薑6片，嫩母雞1隻，重約350克；阿膠20克，料酒、精鹽各適量。
科學製作 ①將雞宰殺，剖腹，去內髒，清洗幹淨，待用。
②把鹿鞭、當歸、枸杞子、黃芪、阿膠放入清水中浸泡5分鍾，洗淨、待用。
③將生薑去外皮，洗淨，切成片，待用。
④把煮鍋洗淨，置於火上，將全部用料及雞放入鍋內，加清水適量，加料酒，蓋好鍋蓋，用武火燒沸，轉為文火燉3小時，再把阿膠放入，待阿膠在鍋裏溶化後，加入精鹽調味，分次服用。
成品特點 溫腎養血，調補任衝。主治腎虛症，症見婚久不孕，月經後期，量少色淡，麵色晦黯，腰酸腿軟，性欲淡漠，小便清長，舌質淡苔白，脈沉細等。
益母當歸煲雞蛋
原料選配 鮮益母草60克，當歸15克，雞蛋2個。
科學製作 ①將益母草去雜，與當歸一起放入水中洗淨，用清水3碗煎製成1碗，用紗布濾渣，待用。
②把雞蛋洗淨，入鍋煮熟，去外殼，用牙簽紮小孔數個，加入藥汁煮半小時，吃蛋、飲湯，每日2～3次，1個月為1個療程。
成品特點 調經養血。適用於婚久不孕症，飲用此湯，可增加卵子的排出，提高受孕的機會。
枸杞子粥
原料選配 枸杞子20克，大米100克；蜜糖適量。
科學製作 ①將大米淘洗幹淨，下鍋加清水上火燒開。
②把枸杞子洗淨，放入米鍋內，同煮成粥，加入蜜糖調勻，即可食用。
成品特點 溫腎養血，調補任衝。主治婦女腎氣不足引起的婚後久不孕者。
雞肝菟絲子湯
原料選配 雄雞肝3個，菟絲子15克。
科學製作 ①將雞肝放入清水中洗淨，每個切成4塊，待用。
②把菟絲子略洗一下，裝入紗布袋內，紮緊袋口，待用。
③將砂鍋洗淨，把雞肝、藥袋放入砂鍋內，加入清水850毫升，先用旺火煮沸，再改用文火煮熬30～40分鍾，撈出藥袋；每日當湯飲。
成品特點 補腎固精，益氣壯陽。適用於腎陽氣虛所致的男子陽痿早泄、滑精遺尿和女子久婚不孕或胎漏、習慣性流產等病症。
菟絲燉鵪鶉
原料選配 菟絲子15克，鵪鶉3隻；川芎10克，艾葉30克。
科學製作
①將鵪鶉逐隻殺死，用開水燙，去毛及內髒，洗淨，待用。
②把菟絲子、川芎、艾葉洗淨，用清水3碗煎至1碗，用幹淨的紗布濾渣，待用。
③將鵪鶉及藥汁放入大湯碗內，置於火上，隔水燉熟爛，吃肉飲湯。
成品特點 補虛壯體。平日常食可以增強體質，對婦女子宮寒冷，久不受孕者有一定療效。