著名女演員袁立曾說過：“其實，人生不應該太滿。太滿便沒有空間去享受生活，會讓心靈衰老得很快。過簡單生活，主動摒棄一些東西是種成熟的心態，那是因為你知道自己要什麼不要什麼了。減少並不意味著退步，隻是做了合理的減法，化繁為簡了。”
生命是一個珍貴的禮物，父母把這個禮物送給我們，是為了讓我們享受生活，而不是讓我們苦苦追求，在欲望的世界承受痛苦。所以，當你覺得生活苦累時，一定要記得及時清空心杯，當你覺得內心疲憊時，一定要停下來歇息，整理一下混亂的生活。這樣，你的生活才不會把你壓垮，你的臉上才能綻放出更燦爛的笑容。
4.放低姿態，你才能獲得更多
有一位哲人曾經說過：“如果心中裝滿了自己，就不會有別人的地方，世界當然就會很小。如果將自己放小，所有的人和事都能容下，世界自然就會變大。”要想容下所有的人和事，就需要“倒空”自我，這樣才能獲得更多，才能更好地實現自我。
一個年輕人不遠千裏來到法華寺，對住持釋園大師說：“我一心想學丹青，但是至今也沒有發現令我佩服的老師。”
釋園大師淡淡一笑，問道：“你走南闖北十幾年，真的沒遇到一個好老師嗎？”
年輕人歎了口氣說：“是的，我發現很多人徒有虛名，他們畫的還不如我畫得好。”
釋園大師笑了笑，說：“貧僧雖然不懂得丹青，但是也愛收集一些名畫。既然施主認為自己的畫技比那些名家更出色，不妨給貧僧展示一下。”說著便吩咐小和尚拿來筆墨紙硯。
釋園大師說：“貧僧最愛品茗，施主可以給我畫一個茶杯和一個茶壺嗎？”
年輕人得意地笑道：“這不過是舉手之勞。”說完便打開宣紙、調墨，片刻工夫就畫了一個傾斜的水壺和一個茶杯，茶杯和茶壺看起來頗為典雅，茶壺似乎徐徐吐著蒸汽，壺口吐出的茶水正注入茶杯。畫完之後，年輕人滿臉驕傲地問：“大師對這幅畫還滿意嗎？”
釋園大師搖了搖頭，說：“雖然你畫得不錯，但是卻把茶壺和茶杯的位置放錯了，你應該把茶杯放在茶壺上麵，而不是把茶杯放在茶壺下麵。”
年輕人鄙夷一笑，說：“大師你該不會是老糊塗了吧，把茶杯放在茶壺上麵，怎麼把茶倒進茶杯呢？”
釋園大師說：“我以為你不懂這個道理，沒想到你懂啊！我看你渴望拜師學丹青，又自以為是，看不上那些師父，這不就是像茶杯想喝茶，卻看不起茶壺嗎？不就是把茶杯放在茶壺之上嗎？這樣你怎麼能喝到茶呢？隻有放低自己，你才能學到別人的智慧啊！”
年輕人聽了之後，頓時恍然大悟。
比爾·蓋茨曾經說過：“如果我們有了一點成功便覺得了不得，這是很不好的。但是假如在我們為自己的成功自鳴得意時，有一個人來教訓我們一番，那我們就很幸運了。”當一個人自我滿足、目空一切時，他怎麼能從別人身上學到知識、經驗和智慧呢？自滿的人內心裝滿了自己，根本沒有容納別人的空間，這不但學不到知識，還可能引起別人的反感，甚至與人樹敵。古話說得好：“滿招損，謙受益。”真正的智者懂得放低自己，保持一顆謙遜之心，對別人保持尊重和敬仰，正視別人的意見，這樣別人才願意和他分享知識、經驗和智慧。
大海之所以能容納百川，是因為它放低了自己；山穀之所以能藏風納氣，也是因為它放低了自己。人如果想活得悠然自得，活得寧靜致遠，也應該放低自己。當我們把心放低之後，無論朝誰看去，都能發現別人身上的優點，都能看到別人的長處，隻要吸收過來，就能豐富自己的內心、提高自己的能力、強大自己的靈魂。
美國第三任總統托馬斯·傑斐遜，曾經說過一句很有名的話：“每個人都是你的老師。”這與孔子說的“三人行，必有我師”的道理是相同的。
1743年，傑斐遜出生在一個比較富裕的家庭。他的父親是一名軍官，母親是名門之後。不論從家世背景來看，還是從受教育程度來看，傑斐遜都屬於社會的上層人士。他家裏有園丁、傭人，餐廳裏還有服務生，但是在他們麵前，傑斐遜從來不擺架子，從來不對他們發號施令，而是和他們輕鬆、愉快地交談，和他們打成一片。在當時能做到這點是很不容易的，因為當時的貴族對一般民眾除了發號施令之外，很少和他們交談。
傑斐遜平易近人的低調做法不為別的，就是為了向這些人學習，與他們保持和諧的關係。正如後來有一次他對法國貴族拉法葉特說的：“你必須像我一樣到一般的民眾家裏去坐一坐，看一看他們的菜碗，嚐一嚐他們吃的麵包，你隻有這樣做了，才能理解他們不滿的原因，並且懂得正在醞釀中的法國革命其中的深刻意義了。”