素有內地新“四小花旦”之稱的知名女演員王珞丹，常常給人一種活潑開朗的印象。但事實上，她並不像人們看到的那樣青春活力、充滿激情，甚至有段時間她覺得身心疲憊，內心抑鬱。她擔心自己患了心理疾病，便托朋友給她找心理醫生，但朋友卻告訴她：“你這是患上了現代人的通病——欲望無止盡，欲望產生焦慮，長時間下去，人會崩潰的。”
王珞丹為什麼會這麼累呢？原來，自從出道以來，她幾乎每天都忙著拍戲、拍廣告、拍MV、配音、主持，在業界她有“女超人”的綽號，什麼活都願意接。她賺了很多錢，但是舍不得花，而是都存起來，經常一個人拿出存折，看著上麵不斷飆升的存款數額，她感到很開心。她計劃在北京郊區買個大別墅，還想買一輛自己喜歡的車。
王珞丹深知混娛樂圈人脈很重要，因此，她很重視參加各種聚會、晚宴。有時候一晚上要參加幾個聚會，在這個聚會上喝幾杯酒，和別人寒暄幾句，然後馬上趕赴下一個聚會。她認識很多名流，僅僅是名片就有厚厚的3本，但是翻開一看，她發現和很多人都是一麵之緣，連一個深談的人都找不到。
身心疲憊的王珞丹患上了失眠症，休息不好導致身體瘦弱，而且皮膚也粗糙了。她知道是該停下來歇一歇，放下那些讓自己疲憊的東西了。在朋友的勸告下，她第一次了解到“減法生活”。
王珞丹把買別墅和車子的計劃放一邊，減少了參加聚會的次數，衣服和化妝品也一切從簡，她開始在家裏做飯，這樣既經濟又健康。一個月下來，可以少花很多錢，而且她覺得做飯也蠻有意思的。她不想別的，隻想做個好演員。遇到了好的角色，哪怕片酬低一點，她也不在乎。如果角色不好，她寧願在家休假。
忙碌的時間少了，王珞丹陪家人的時間就多了。有一年，她陪父母去日本北海道遊玩，當她看到父母喜悅的神情時，內心也覺得很滿足。
再次，王珞丹把那3大本厚厚的名片簿扔掉了。因為那裏沒有一個知心朋友，與其把時間花在那上麵，不如和好朋友喝喝茶、聊聊天。
自從過上了減法生活，王珞丹漸漸走出了疲憊，她覺得生活越來越輕鬆了。
有人說，人的內心就像一棟新房子，剛搬進去的時候，人總想把所有的家具和裝飾擺在裏麵，結果到最後，家裏被賽得滿滿的，就像一個死胡同，人待在裏麵覺得很不舒服，於是開始想著舍棄或丟棄一些不需要的東西。這個比方是非常恰當的，其實生活的本質是追求簡單，簡單即輕鬆，簡單即快樂。因此，快樂的生活需要化繁為簡，需要不斷把不必要的東西清理出內心，用最少的東西享受最精致的生活。
學者於丹曾經說過這樣一段話：“人一過而立之年，就要學著用減法生活，也就是說，一個人在30歲之前是用加法生活的，不斷地從這個世界上收集所需要的東西。30歲以後，人就應該開始學著用減法生活，也就是學會舍棄那些不是你心靈真正需要的東西。”
生活是一道減法題，給生活做減法，才能還心靈一份寧靜，讓人生簡約而不簡單。如果不懂得用減法來對待生活，人的心靈就很容易被堆得太滿，最後會為所得所累。
知名時尚美食女編輯原曉娟在她短暫的生命裏，曾參與創辦《婚禮》雜誌、《信息與家庭·美食》，創辦時尚集團第15本雜誌《美食與美酒》，並以“鼠尾草”為筆名，在新浪網、搜狐網創立了博客“花花世界”，受到了廣大讀者的好評。
2006年11月，原曉娟的“花花世界”博客參加德國之聲全球博客大賽評選，一舉獲得“國際最佳博客”和“中文最佳博客”獎。在此之前，原曉娟還參加過新浪博客大賽，獲得了最佳私人日誌一等獎。
原曉娟是一個優秀的女人，她執著於完美，在追逐成功的路上，她一刻也不停留。她不停地為人生做加法，遺憾的是竟然患上了胃癌，最後，可貴的生命永遠地停留在了34歲。
超時的工作、超載的壓力、超負的身體，不僅無法享受生活，還會讓生命如鮮花般過早凋謝。也許我們還健康著，也許我們認為我們還能健康下去，所以忽略了身體，忽略了享受，一味地給人生做加法。殊不知，生命是脆弱的，一不小心，我們就可能傷害到它，最後它也會背叛我們。
佛教有一個有名的觀點：“有求皆苦。”意思很明顯，那就是人之所以痛苦，是因為有太多的欲求。作為一個凡夫俗子，我們雖然做不到“無欲無求”，但是在追求欲望的同時，起碼應該掌握減法生活的藝術，把一些無關緊要的東西刪除，給內心留出更大的空間，以便去更好地享受生活。