在很多時候，我們樂觀、愉快，但是傷心憤怒的情緒也時常伴隨著我們。這是日常生活中的家常便飯，我們早已習慣。有些時候，我們能控製它們，但有些時候，我們卻對它無可奈何。那麼，我們能學著去了解、去應對我們的情緒嗎？
曾經有兩個囚犯，從獄中望窗外，一個看到的是滿目泥土，一個看到的是萬點星光。麵對同樣的遭遇，前者持一種悲觀失望的灰色心態，看到的自然是滿目蒼涼、了無生氣；而後者持一種積極樂觀的紅色心態，看到的自然是星光萬點、一片光明。
人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，幹涸了心泉、黯淡了目光、失去了生機、喪失了鬥誌，我們的人生軌跡豈能美好？而如果我們能保持一種健康向上的心態，即使我們身處逆境、四麵楚歌，也一定會有“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”的那一天。
而且，就現實的情形而言，悲觀失望者一時的呻吟與哀號，雖然能得到短暫的同情與憐憫，但最終的結果是別人的鄙夷與厭煩；而樂觀上進的人，經過長久的忍耐與奮爭，努力與開拓，最終贏得的將不僅僅是鮮花與掌聲，還有那飽含敬意的目光。
雖然，每個人的人生際遇不盡相同，但命運對每一個人都是公平的。因為窗外有土也有星，就看你能不能磨礪一顆堅強的心，一雙智慧的眼，透過歲月的風塵尋覓到輝煌燦爛的星星。先不要說生活怎樣對待你，而是應該問一問，你怎樣對待生活。
如果你對自己很有把握，充滿了自信，就會保持樂觀向上的心緒，相信自己能夠做成任何事情。患得患失以及根深蒂固的自卑心理都會影響到你的自我感覺，進而影響你得到成功的能力。然而，在個人奮鬥的曆程中，由於沒有把握好自己的心態，我們就容易犯各種錯誤，所以，是否具有良好的心態，對你是否能做最好的自己有重要的作用。
3.自信是取得成功的保障
若想在自己內心建立信心，即應像灑掃街道一般，首先應將相當於街道上最陰濕黑暗之角落的自卑感清除幹淨，然後再種植信心，並加以鞏固。
——西點著名校友、天才畫家詹姆斯·A·M·惠斯勒
西點培養的學員都有極強的個性魅力，這首先得宜於西點軍校對學員自信心方麵的培養。西點的政治輔導員柯列爾說：“自信來自於自我尊重，一個不自信的人，是看不到這個世界額絢爛色彩的，他們總是在關鍵的時候說服自己放棄目標和追求，而且，內心也變得狹隘起來，這個時候，訓練就變成了一種負擔！”
可見，不自信源於對自已不滿意。
對自己不滿不一定是件壞事，但如果這種不滿影響了你的工作和生活，影響了你的形象和精神，那你就要注意了，它會成為了你不自信的根源。產生不自信的原因很多，無外乎客觀因素和主觀感受兩個方麵。
客觀因素主要包括：自身條件的限製，比如學曆、身高、容貌、家庭背景、職業環境對你的認同等等，這可能在一定程度上影響你對自我的判斷，從而影響你的精神麵貌、工作能力，最終的結果是影響了上司對你的看法、與同事的關係以及你個人的升遷之路。
主觀感受是指對發生在我們身上的事情的判斷和我們對自身的評價，當然主要包括對工作能力、公關交往、外形氣質方麵的評價，這種評價來源於旁人對你的評價（其實這種點評傳到你耳朵裏的又有幾分正確呢），以及你拿自己與他人作比較（姑且不論這種比較是對的還是錯的。
對自己的不自信往往源於多年來的“積怨”，甚至是“童年陰影”，要將不自信轉化成自信，並非一朝一夕的事，但隻要立刻有所行動，積極地從工作和生活中的小事開始培養，定會有所改進，一點一滴地培養起自己的自信來。對此，我們可以通過下麵的幾項準備來做出一些改變，取得一些成效。
（1）對自己有一個正確的評估
把自己“硬件”擺出來，諸如學曆、工作年頭、取得的業績乃至身高、體重、著裝、皺紋拿出來評判一番，看看是否有其中的某項讓你信心盡失。