荷葉二花粥
【材料】
鮮荷葉1張，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。
【操作】
1.將鮮荷葉洗淨，切細；
2.先取大米煮粥，待熟後調入荷葉、二花，再次煮沸服食。
【功效】
清熱解暑，除煩利尿。適用於高血脂患者食用。
麥麩綠茶粥
【材料】
麥麩30克，綠茶20克，粟米100克。
【操作】
先將綠茶揀淨裝入紗布袋中，備用。再將麥麩揀淨曬幹研成細粉，待用。粟米淘洗幹淨，入鍋加水適量，放入綠茶袋大火煮沸，改用小火煨煮30分鍾，取出茶袋，加入麥麩粉，調勻繼用小火煨煮至粟米酥爛即成。
【功效】
補虛養心，活血通脈，去瘀降脂。適用於各種類型的高脂血症患者食用。
黃豆花生粥
【材料】
黃豆60克，粟米、大米各50克，花生米30克，山楂末10克，紅糖適量。
【操作】
1.將黃豆、花生米、粟米、大米淘洗後一起入鍋，用大火燒煮。
2.煮沸後改小火燒煮，至豆粥將成時。
3.加入山楂末、紅糖和勻再煮成粥即可。
【功效】
益氣補血，理氣活血，去脂降壓。適用於氣血淤滯型高血脂患者食用。
紫皮大蒜粥
【材料】
紫皮大蒜50克，陳粟米100克。
【操作】
先將紫皮大蒜剝去外皮，洗淨後切碎，剁成蒜蓉，備用。陳粟米淘洗幹淨，放入沙鍋內，加水適量，用大火煮沸後，改用小火煨煮至粟米酥爛，待粥將成時，調入紫皮大蒜蓉，拌和均勻即成。
【功效】
下氣降濁，降脂降糖。主治各種類型的高脂血症，對濕熱內蘊，氣血瘀滯型高脂血症伴糖尿病患者尤為適用。
薏米蓮米粥
【材料】
薏米、蓮米各30克，大米50克。
【操作】
蓮米、薏米用溫水浸泡半小時後淘淨。將蓮米、薏米、大米同放鍋中，加清水適量，煮成稀粥服食。
【功效】
健脾利濕，化痰祛膩。適用於高血脂患者食用。
淡菜片香菇粥
【材料】
水發淡菜片200克，水發香菇片50克，山楂片、筍片各30克，料酒、蔥花、薑絲、鹽、味精、五香粉、素油、濕澱粉各少許。
【操作】
把素油放入鍋內燒至七成熟，加蔥薑煸香，放入水發香菇片、水發淡菜片、山楂片、筍片及適量水煮沸，改中火煮一刻鍾，加入調味品拌勻煮沸，再入濕澱粉勾芡即成。
【功效】
益氣健脾，理氣活血。適用於氣血淤滯型高脂血症患者食用。
茶葉粥
【材料】
茶葉10克，粳米50克。
【操作】
茶葉煎取汁，與粳米煮粥。
【功效】
興奮、強心、利尿、抗菌、解毒、抗輻射、化痰消食，降脂。
紅薯綠豆粥
【材料】
紅薯粉、玉米粉、粳米各100克；綠豆60克，白糖適量。
【操作】
將綠豆、粳米洗淨入鍋，加水煮沸，改文火煮20分鍾，再放入用涼開水調和的紅薯粉和玉米粉和勻，邊煮邊攪，直至粥成，加白糖調味即可。
【功效】
清熱利濕，利水消腫。適用於濕熱內蘊型高脂血症患者食用。
綠豆蓮子香蕉粥
【材料】
綠豆60克，香蕉肉泥50克，蓮子15克，蜂蜜適量。
【操作】
1.將綠豆、蓮子洗淨入鍋，加水煮沸。
2.改文火煮至豆酥爛，加入香蕉肉泥和勻煮熟，稍涼，加入蜂蜜調味即成。
【功效】
清熱除煩，利尿祛濕，去脂降壓。適用於濕熱內蘊型高脂血症患者食用。
海參大棗粥
【材料】
海參2隻，大棗10個，米適量。
【操作】
煮粥，加鹽調味。
【功效】
養胃健脾，補腎益血，暖背祛寒，降脂。適用於慢性肝炎、貧血、高脂血症患者食用。
金花菜粥
【材料】
金花菜250克，粟米100克，紅糖20克。
【操作】
金花菜揀洗幹淨，切成段，備用。將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋，加水適量，用大火煮沸，再改用小火煨煮30分鍾，加入金花菜段煮沸後，調入紅糖，拌勻，待粟米酥爛，粥稠時即成。
【功效】
清熱利濕，補虛降脂。適用於各種類型的高脂血症患者食用。
核桃粥
【材料】
黃豆300克，白及10克，核桃仁10個，大米、白糖適量。
【操作】
先將黃豆、白及炒熟，碾成粉。用開水浸泡核桃仁，5分鍾後撈出，與浸泡一夜的大米混在一起碾碎，放入小盆裏，加水五六杯，充分浸泡後用紗布過濾。將汁倒入鍋內，加水3杯，倒進黃豆、白及粉攪勻，煮成糊狀，加白糖即成。
【功效】
美容，可使麵部紅潤有光澤，降脂。適用於高脂血症患者食用。
丹參粥
【材料】
丹參30克，糯米50克，紅糖適量。
【操作】
大米淘淨。取丹參水煎取汁，去渣，加糯米煮粥，待熟時調入紅糖，再煮一二沸即可。
【功效】
活血化瘀。適用於瘀血阻滯所致的脅肋疼痛，痛處固定不移。
芝麻粥
【材料】
芝麻300克，血糯米粉250克，小米粉、小麥粉各200克，紅糖、白砂糖各100克。
【操作】
1.將芝麻揀雜洗淨晾幹，入鍋中用文火炒香，趁熱研為細末，備用。
2.將小米、小麥、血糯米粉混勻入鍋。
3.微炒熟出香味，再和入芝麻末和勻。
4.待稍拌炒一會，晾涼，加入紅、白糖拌勻，貯瓶備用。
【功效】
滋肝補腎，去脂降壓。
陳皮麥麩粥
【材料】
陳皮10克，麥麩30克，粟米100克。
【操作】
先將陳皮、麥麩揀雜，曬幹或烘幹，研成細末，待用。粟米淘洗幹淨，放入鍋中，加水適量，大火煮沸，改用小火煨煮30分鍾，調入陳皮、麥麩粉，拌和均勻，繼煮至粟米酥爛，粥稠即成。
【功效】
健脾理氣，和血降脂。適用於各種類型的高脂血症患者食用。