15個鍾頭之後，她又累又凍得發麻。她知道自己不能再遊了，就叫人拉她上船。她的母親和教練在另一條船上，告訴她海岸很近了，叫她不要放棄。但她朝加州海岸望去，除了濃霧外什麼也看不到。
幾十分鍾之後——從她出發算起是15小時55分鍾之後——人們把她拉上了船。過了幾個鍾頭，她漸漸覺得暖和多了，這時開始感到失敗的打擊。她不假思索地對記者說：“說實在的，我不是為自己找借口。如果當時我能看見陸地，也許就能堅持下來。”
拉她上船的地點，離加州海岸隻有半英裏！她後來說，令她半途而廢的不是疲勞，也不是寒冷，而是因為她在濃霧中看不到目標。查德威克女士一生中就隻有這一次沒有堅持到底。兩個月之後，她成功地遊過同一個海峽。她不但是第一位遊過卡塔林納海峽的女性，而且比男子的紀錄還快了大約兩個鍾頭。
查德威克是個遊泳好手，但也需要看見目標，才能鼓足幹勁完成她有能力完成的任務。所以千萬不要小看目標在激發內在動力方麵的重要作用。
（三）設定職業發展目標可以提高學習、工作的效率
設定正確的職業生涯發展目標有助於大學生集中精力，調動自身刻苦學習、努力工作的主觀能動性，達到學習、工作效率的最大化。當人們知道自己努力的方向，知道自己為職業生涯發展目標花費的時間和精力到底能取得什麼效果後，往往專注度、創造性都會得到提升，學習、工作效率也隨之提高。
在日常工作中相信不少人都會有這樣的體會：每天一到單位就開始忙碌，但到了下班時間還是有很多事情沒有做完。好像每天都在拚盡全力工作，但取得的成績卻微乎其微。其實這就是工作之前缺乏明確目標的原因。在工作前沒有明確的目標，在工作中就容易被各種瑣事困擾，浪費了時間，造成效率低下。
目標有助於我們避免這些情況的發生。如果你製定了自己的職業發展目標，又定期檢查工作進度，你自然就把重點從工作本身轉移到工作效率、工作成果上，單單用工作來填滿每一天，看上去再也不能接受了。要做出足夠的成果來實現目標，這才是衡量成績大小的正確方法。隨著一個又一個目標的實現，你會逐漸明白實現目標要花多大的力氣。你往往還能悟出如何用較少時間來創造較多的價值，這反過來會引導你製定更高的目標，實現更偉大的理想。隨著工作效率的提高，你對自己、對別人也會有更準確的看法。
二、職業生涯發展目標的分解
職業生涯可以用一係列的階段來表示，同理，職業生涯發展目標也不是一個簡簡單單的“巔峰”或“終點線”。看一下下麵這個例子：
1984年，在東京國際馬拉鬆邀請賽中，名不見經傳的日本選手山田本一，出人意料地獲得了冠軍。當記者問他憑什麼取得如此驚人的成績時，他說了這麼一句話：憑智慧戰勝對手。當時許多人都認為這個偶然跑到前麵的矮個子選手是在故弄玄虛。馬拉鬆賽是體力和耐力的運動，隻要身體素質好又有耐性就有望奪冠，爆發力和速度都還在其次，說用智慧取勝確實有點勉強。兩年後，意大利國際馬拉鬆邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。記者又請他談經驗。山田本一性情木訥，不善言談，回答的仍是上次那句話：用智慧戰勝對手。這回記者在報紙上沒再挖苦他，但對他所謂的智慧迷惑不解。
10年後，這個謎終於被解開了，他在他的自傳中是這麼說的：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，並把沿途比較醒目的標誌畫下來，如第一個標誌是銀行；第二個標誌是一棵大樹；第三個標誌是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始後，我就以百米的速度奮力地向第一個目標衝去，等到達第一個目標後，我又以同樣的速度向第二個目標衝去。40多千米的賽程，就被我分解成這麼幾個小目標輕鬆地跑完了。起初，我並不懂這樣的道理，我把我的目標定在40多千米外終點線上的那麵旗幟上，結果我跑到十幾千米時就疲憊不堪了，我被前麵那段遙遠的路程給嚇倒了。
馬拉鬆全程就好比一個很大的目標，很不容易實現，可是山田本一把這個大的目標分解成幾個小的目標之後，先實現一個一個小的目標，最終實現了自己的大目標。
職業生涯目標也是這樣，大學生需要把職業生涯的遠大目標分解為有時間規定的長、中、短期分目標，直至將目標分解為某確定日期可以采取的具體步驟。