2.決策方格法
操作步驟：
（1）列出你最向往的職業生涯發展目標2～3個。
（2）根據你個人的情況，從你的個人價值滿足程度、興趣一致程度、專長的施展空間等方麵思考自己的職業生涯發展目標，並評估每個職業目標的回報等級。其中：優=4分，良=3分，中=2分，差=1分。
（3）根據職業發展機會的情況，從職業發展機會中對能力與經驗的要求、學習限製、發展前景等方麵，評估每個職業目標的機會。其中：差=1分，中=2分，良=3分，優=4分。
（4）根據你對回報和機會的評估結果，在職業目標決策方格中找到相應位置，並將職業目標填入“決策方格”中。
（5）將每個職業目標的回報與機會的得分相乘，乘積最大的目標，就是最適合你的職業目標。
案例：看看小櫻用決策方格作的生涯目標的選擇情況
小櫻的生涯決策方格
小櫻的四種職業生涯目標的決策結果：
出國深造：4×2=8；全職英文導遊：3×3=9；外貿公司行政助理：2×3=6；報社新聞記者：3×4=12。經過一番生涯決策的評估之後，成為報社新聞記者是小櫻的最佳選擇。
3.SWOT分析法
SWOT分析法又稱為態勢分析法，它是由美國舊金山大學的管理學教授於20世紀80年代初提出來的，是一種能夠較客觀而準確地分析和研究一個企業現實情況的方法，其後SWOT以其很好的分析模式被廣泛用於個人的自我分析之中。
在製定生涯目標時，一要考慮到自身內部因素；二要考慮外部環境因素。SWOT分析法是一種有效的自我診斷方法，可以幫助你分析自己的個人優點和弱點在哪裏，並且教你評估出自己所感興趣的不同職業道路的機會和威脅所在。S代表strength（優勢），W代表weakness（弱勢），O代表opportunity（機會），T代表threat（威脅）；其中S、W是內部因素，O、T是外部因素。從整體上看，SWOT可以分為兩部分：上半部分為SW，主要用來分析內部條件；下半部分為OT，主要用來分析外部條件。利用這些方法可以從中找出對自己有利的、值得發揚的因素；以及對自己不利的、要避開的東西，發現存在的問題，找出解決辦法，並明確以後的職業發展方向。
案例：小程的SWOT分析情況
個人簡介：小程，男，上海某大學會計學專業大三學生，在校期間學習了高級財務會計、稅收學、財務報表分析、成本會計等相關理論知識。他性格開朗，勤奮好學，吃苦耐勞，敢於麵對挑戰並喜歡從事有挑戰性的工作。
短期生涯目標：大學畢業後成為會計人員。
進行SWOT分析應注意的方麵：
要對個人的優勢與劣勢有客觀的認識，不要過分誇大自己的優勢，也不要過於自卑，把自己看得一無是處，應客觀全麵。同時要區分個人的現狀與前景。
要與其他同專業的同學或計劃從事同一職業的競爭者進行比較，了解自己的優勢和劣勢。同時在進行SWOT的分析時，要注意SWOT分析法的簡潔化，避免複雜化與過度分析。
4.職業決策平衡單
在進行職業選擇時，有時會碰到兩個甚至兩個以上不同的職業發展方案的選擇問題，此時，如果能進行直觀的量化，可能會使你對自己的職業生涯目標更加清晰。職業決策平衡單方法和技術可以通過打分的方式，量化你的各項職業選擇的分數，幫助你進行職業生涯目標的決策。職業決策平衡單的操作辦法如下：
（1）確定你的職業決策考慮因素。你可以從以下幾方麵考慮：
第一，自我部分（精神與物質）。本部分又可以分為兩方麵：一是自我精神部分，包括自己的能力、興趣、價值觀、心理需求（自尊、自我實現）；生活方式的改變、成就感、自我實現的程度、興趣的滿足、挑戰性、社會聲望的提高、發揮個人的才能，等等。二是自我物質部分，包括升遷機會、社會地位、工作環境、工作發展前景、工作內容、休閑時間、生活變化、對健康的影響、足夠的社會資源、能提供的培訓機會、就業機會，等等。