4.阿巴拉契亞高原
阿巴拉契亞為美國東北部高原，北起阿第倫達克山脈，縱貫紐約、賓夕法尼亞、西維吉尼亞、俄亥俄、肯塔基和田納西6州，經墨西哥灣沿岸平原，南抵亞拉巴馬州。阿巴拉契亞煤田為全國最大的煤田，另有鐵礦、石灰石、石油和天然氣蘊藏。高原景色優美，有大霧山國家公園、阿巴拉契亞國家風景小徑等風景區。
大霧山國家公園
大霧山國家公園占地0.2萬平方千米，有山峰16座，海拔均在1800米以上，地形紛繁複雜。由於未被人類破壞，該地為植物提供了一個相對有利的生長環境。它有世界上保存最完好的溫帶落葉林，擁有3500種特有植物和許多瀕臨滅絕的動物。這裏發現的世界上最大的鯢群，為該公園一道亮麗的風景。大霧山降雨充沛，溪流密布，有10條大瀑布和眾多的小瀑布。
大霧山上終年煙霧不散，閃爍著淺藍色的光芒，彌漫在整個低地山巒。
大霧山國家公園擁有悠久的文化曆史。從切諾基族印第安人到蘇格蘭——愛爾蘭的移民者，這片土地是多種文化相融合、多個民族並存的地區。目前，仍有77個具有曆史意義的建築，集中在5個區域內，包括伐木工棚、穀倉、教堂、磨米廠和其他各種各樣的戶外建築，1983年聯合國教科文組織將它列入《世界遺產名錄》。
5.加拿大的“馬蹄”——勞倫琴低高原
勞倫琴低高原位於北美大陸東北部、五大湖——聖勞倫斯河以北，是加拿大地形的主體，麵積約占全國的一半。它環繞著哈得孫灣，呈馬蹄形，海拔200～450米。境內周邊分布有山地，它的西部有兩列高大的山帶和寬廣的山間高原，是北美科迪勒拉山係的組成部分，許多山峰在海拔4240米以上。
勞倫琴低高原岩石裸露，羊背石廣布，冰蝕湖星羅棋布，不僅水係特別紊亂，而且土壤異常貧瘠，極大地限製了農業生產。氣候嚴寒，以亞寒帶針葉林為主要植被。有鐵、鎳、金、銀、鉑、銅、鋅、鈾等豐富的金屬礦藏，是加拿大重要礦區。
6.育空高原
育空高原位於加拿大西北部和美國阿拉斯加州中部、阿拉斯加山脈和布魯克斯山脈之間，大部分屬於育空河流域。它海拔750～900米，地表波狀起伏，是一個切割高原。高原上大部分地表為侵蝕麵，有許多蝕餘山分布，有前寒武紀、古生代、中生代沉積岩和花崗岩出露。地勢中部低，南北兩側逐漸增高。育空河及其支流自下而上深切高原，峽穀幽深。高原屬大陸性氣候，冬季寒而長，夏季暖而短，年降水量250～500毫米。高原上有針葉林和森林苔原等植被。
7.傾斜的坎伯蘭——坎伯蘭高原
坎伯蘭高原是美國阿巴拉契亞山脈西南部的山前地帶，北起西弗吉尼亞州南部，南到亞拉巴馬州東北部伯明翰附近。長約700千米，寬約100千米。高原上廣泛發育岩溶地形，海拔500～1200米，地勢自西向東逐漸增高，砂岩和石灰岩層和緩傾斜。田納西河和克林奇河切割東部邊緣，在大穀地構成陡峻的河崖，相對高度達300米。
高原東部邊緣的坎伯蘭山綿亙225千米，為狹長山嶺，是高原最崎嶇、最高的部分。該高原的煤、水泥原料和建築、裝飾用紋石藏量豐富，並多硬木林。居民點零散，經營自給性農業。坎伯蘭山口是早期向西移民的天然通道，是美國內戰時的軍事要地。
8.哥倫比亞高原
哥倫比亞高原是美國西北部的自然地理區，東鄰北落基山脈，西接喀斯喀特山脈，地跨華盛頓、俄勒岡和愛達荷三州，地形複雜。
它的麵積是52萬平方千米，海拔500～1500米，有哥倫比亞河和蛇河。
它是世界著名的熔岩高原，表層廣布第三紀噴出的玄武岩，熔岩層的厚度從幾米到1500米不等。地表起伏不平，有平原、盆地、丘陵、小高原和山地，河流多深切峽穀。這裏的氣候幹燥。高原北部大多是麥田（冬小麥）、牧場和灌溉果園，南部大部分為荒地。
周圍山地多大森林，林業興盛。各地有大麵積印第安人保留地。