寒屬陰邪，人體的氣血得溫而行，遇寒則凝。人體也非常害怕寒邪，它會讓身體裏的風水變差。《黃帝內經》中說：“痛者，寒氣多也，有寒則痛。”就是說疼痛多是由寒邪侵入肌體，導致氣滯，氣滯又可造成血瘀，血瘀又兼氣滯，人體氣血凝滯，不通則痛。寒又很容易損傷人體的陽氣，引發食欲不振，四肢發涼，神疲身倦等陽虛的症狀。最簡單的調理陽虛的辦法就是艾灸，艾灸可以溫經散寒，把寒散掉。
其實寒最容易傷的就是體表。先傷體表，然後再傷肌肉，再傷經絡，傷了經絡就會表現為渾身乏力，手腕發青。然後再入裏，就傷了內髒，這個時候就比較嚴重了。所以，沒事的時候可以經常看看自己的手腕，如果發青，就提醒你體內的寒邪比較重，要想辦法祛祛寒了。
另外，我提醒大家在夏天最好不要因為以下幾個方麵受寒。首先，不要坐“寒”。夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地麵、石麵或鐵麵椅子，特別是女性朋友要格外注意。它們導熱比較快，寒氣重，寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊女性特有的要害部位，如子宮、盆腔，引起血流不暢，從而表現腹部寒、涼等氣血不足的症狀。
其次，在辦公室午休時，別趴在桌上睡覺。這樣會無意中露出後腰，而且睡眠時毛孔鬆懈，人體的抵禦能力下降，比較容易被寒邪所傷，引起腰寒、腰酸困。寒邪是很容易在我們的腰椎處安家停留的，腰上的很多疾病，不能不防“寒”這一危害。
再者，別坐在空調下麵。如果座位挪不開，就要多準備一條小絲巾，別讓風直吹頸部。如果坐在空調的前麵，最好是麵對空調。冷風從背後吹著你的背部、腰部，比迎麵風對人體造成的傷害更大，因為我們頸部發際處有三個儲存風的穴位，一個風府、兩個風池，隻要肩部迎著風，我們的風府、風池穴就熱情好客，愛吹涼風的朋友的肩背、頭頸很易受風就是這個道理。
最後，在辦公室備外套、披肩或有袖的小開衫，即使夏季天天穿吊帶衣服，也可以護住你的肩膀了，那裏可不能受涼。穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。膝關節是風寒濕最易侵襲的部位，關節炎、風濕性關節炎等很多疾病都是年輕時不注意，留下了隱患，才造成的纏綿難愈的疾病。怕冷的女孩子還需要絲襪，以防寒從腳下生。俗話說，人老腳先老，人老從腿開始，說的就是這個道理。
寒致痛經，用“古方溫經貼”
生活是由細節組成的，細節決定健康，當您在細節上照顧好自己的時候，疾病就會悄悄地避開你。女人痛經的問題，原因恰恰是平時不注重細節。實際上，在吃飯穿衣等個人生活習慣方麵隻要稍稍改變一下，您就可以跟痛經說再見。
我在前麵多次強調，風水就是我們生活的環境。從季節上講，春夏秋冬，對應著溫熱燥寒。本來冬天雖然寒冷，但是也不算是壞風水，人適當地凍一凍，還有利於健康。但是，我們也不能圖一時之快去挑戰、對抗環境，這樣就會生病了。
比如，冬天天氣很冷了，但不少女孩子仍穿得很單薄。另外，有些女孩子寒冬的日子也吃冰激淩，當時覺得很爽，但慢慢地就發現月經不再按時造訪了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴重的痛經，痛得厲害時甚至伴隨嘔吐。
事實上，女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起痛經，月經量過少，甚至閉經。不過，不需要特別擔心，用艾條灸一灸身上的勞宮、神闕、氣海、關元穴就可以，而且還可以使用“古方溫經貼”來治療。
“古方溫經貼”是一種外敷黑膏藥來治療女性痛經的方法，這個方法早在清代名醫“外治之宗”吳尚先的手上便已成熟。吳尚先認為女性胞宮是許多經脈彙集之處，女性容易受寒引起宮寒，從而引起氣血不暢，產生寒凝，導致氣滯血瘀而發生疼痛；另外女性精神緊張、生氣發怒也極容易引起肝氣滯鬱，肝經與胞宮相連，肝鬱氣滯則會使胞宮氣血運行受阻，久了就會失於濡養，產生疼痛。
因此，治療痛經應從其產生的兩個原因來著手。一是溫經祛寒，寒凝去則氣血暢，氣血暢則淤阻通，淤阻通則疼痛自去。二是舒肝行氣，肝氣舒暢，氣血運行也會變得正常，這樣胞宮也會重新得到濡養。
“古方溫經貼”以膏藥入手調理痛經有兩點好處，一是不用煎藥服用，不僅使用方便，而且避免了開藥不對症的弊端。二是用藥部位有針對性，效果迅速。胞宮位於中焦，而“古方溫經貼”直接貼於肚臍和後腰俞穴之上，藥效通過滲透直接作用於病位，不僅避免了口服煎藥的藥性在體內散失，其效果還會更快，作用時間還會更持續。
我的一個學生痛經很嚴重，我把這個方子告訴了她。後來，她在月經期間堅持貼了幾次“古方溫經貼”，就再也不鬧肚子疼了。