寒為冬季之主氣。寒邪最容易傷害人的陽氣。《素問·生氣通天論》中說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。可見陽氣對人的重要程度。由此也可知寒對人的傷害程度。尤其是女人，女人屬陰，陽氣本就不足，更怕寒氣侵襲了。
寒喜陽虛人，膀胱經不熱最危險
中醫認為，“陽虛則外寒”。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，就不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。膀胱經一熱，體內的陽氣就會旺盛。而拔罐就是使膀胱經熱起來的最好辦法，能把隱藏在體內的陽氣請出來。
去年過春節時回老家，鄰居的大娘聽說我回來了，就來找我拉家常。聊天期間，她說，自己這兩年兒不知道怎麼回事，老是感覺天冷，雖然比往年穿的衣服都多，可是還是感覺冷，有的時候還會感覺背部、腰部、臀部以及小腿疼。去年到秋天的時候，她就已經穿上襖了。也去醫院化驗過，可也沒查出什麼毛病來。我說，這病，得調調體質。
我告訴大娘，回去每天讓大伯給您捏捏脊，從尾骨開始，一直捏到大椎穴（我用手按了按她的大椎穴），每天晚上做三遍。我邊做邊教，大娘笑著說：“這跟擀麵皮一樣。”我說：“太對了，就像是在背上擀麵皮，以後每天都可以在這裏擀三次，過一段時間就不會經常感覺冷了。”
後來，鄰居家的大娘托我母親告訴我，還真管用，再也不會感覺冷了。
其實，這種情況是典型的膀胱經虛弱的表現。膀胱經是我們一身的陽經，它就像一個柵欄一樣，保護著我們背部的陽氣。如果寒氣來侵犯，最容易受傷的就是我們的膀胱經。一受寒我們的背部就開始發冷，有的時候甚至會延伸到腿部發涼。
膀胱經在背後，它隨著督脈走，而督脈是一身陽氣的總彙，被稱為“陽脈之海”。人的五髒六腑都通過神經叢與脊柱發生著密切的聯係。比如牙疼，就是脊柱上控製牙的神經不健康了，它反映在牙上，牙就不舒服了。大腦神經發出來的信號，通過脊柱的神經叢傳導到五髒六腑。有進，就得有出，它的出口，相當於排毒口，就在膀胱經這裏。
中醫學認為，“陽虛則外寒”。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，就不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。膀胱經一熱，體內的陽氣就會旺盛。最好的辦法就是拔罐兒，使隱藏在體內的陽氣出來。
不過，對於年老體弱的人，最好不要拔，可以捏脊。捏脊的方法是老少皆宜，特別是對小孩，經常捏捏，可以增強孩子的體質，不容易生病。
值得一提的是，用飲酒的方法防寒是一個普遍的誤區。因為酒本身產生的熱量很少，飲酒後全身有發熱的感覺，是酒精擴張血管、散發人體原有熱能的結果。酒勁過去，機體貯存的大量熱能就會散發到體外，反而會讓你覺得更冷。
當然，通過食療來補也是個不錯的想法。給大家推薦一款湯，龍眼肉棗湯：龍眼肉50克，生麗參6克，紅棗100克，加白砂糖適量煮湯。生麗參性平，補精益氣，龍眼與紅棗性溫，健脾補血，並且含有較多的糖分和酶等，可提高體內能量和熱量，使怕冷的現象得到改善。特別對於怕冷的老年人，喝這款湯效果很好。
膀胱經的全稱叫足太陽膀胱經，大家要注意這條經脈上的“太陽”兩字。大家可能都聽說過“太極生兩儀、兩儀生四象”這句話，兩儀就是陰陽，那四象估計知道的就少了，其實四象就是“太陽、少陽、少陰、太陰”。如果大家看八卦圖的話，太陽就是八卦圖裏白色最多（如果把陰當成黑色的話）的那一塊，太陽如果受寒、涼等往陰的方向轉的話，很容易就會變成少陰。所以，如果足太陽膀胱經受寒邪侵襲的話，這條經脈所走的部位就會發冷。
讓大家這樣想可能有點悲觀無奈的情緒在裏麵了，但是大家可以反過來想一想，在“少陰”的時候，想辦法調一調，不又回到“太陽”了嗎？
寒傷女人，喝驅寒湯防治婦科病
女性屬陰，相對男人來說，受寒會有明顯的表現。比如手腕發青，月經顏色發暗、有血塊，月經不調甚至閉經。天地之氣，在於調和陰陽，對於女性來說，要調和身體風水，最重要的是不要讓自己受寒。身暖心更暖，人生處處春。
夏天天氣炎熱，屬陽中之陽，這種風水非常不好，有很多老年朋友就是因為熱邪太盛，結果出現了腦出血。很多朋友為了避開炎熱，就天天待在空調屋裏，但空調屋裏的風水就更不好了，很多人就是因此而寒邪附身。
不論是長期待在空調屋，還是淋了大雨、洗頭後頭發沒吹幹就出門等等，一定要及時采取補救措施，給自己煎一碗驅寒湯。材料是：紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鍾即可，喝上一兩次就可以驅走寒氣。
男性受寒表現不明顯，但女性受寒重了就會有很多表現：表現在手腕上，如手腕發青或者青筋暴露；表現在月經上，就是顏色發暗、有血塊。時間長了，寒凝氣滯，常常引起月經不調、顏色不正、閉經，同時，也會誘發子宮肌瘤。為了預防因寒邪誘發的婦科疾病，我們預防時可以使用“古方溫經貼”，它是一種膏藥，貼上就可以了，很方便。還可以用艾條灸神闕、天樞、中脘、關元、氣海、中極，還有血海穴，一天灸兩次，一次15分鍾，一般經過一兩個療程的調理，效果都很好。