《辯論三十篇》之“陽宅門向辨”說：“陽宅首重大門者，以大門為氣口也！”大門是庭院的氣口，而眼睛則是心靈的窗戶，也可以算是人體的“門”。如果你是一位夜班族或者是一位夜貓子，一定要把“眼睛”這兩扇門保護好了。
下麵就和大家分享一下養眼護眼的小秘方吧！首先就是經常喝桑菊飲，桑菊飲就是桑葉和菊花為主泡的茶，最早見於《溫病條辨》，可以疏風清熱，宣肺止咳，對隻咳嗽、不發熱、口渴等為表現的風溫病初起有奇效。其組成是：桑葉15克，菊花6克，杏仁12克，連翹10克，薄荷5克，桔梗12克，生甘草5克，葦根12克。在這個方子裏，桑葉，性寒涼，可以清肝明目；菊花有散風熱、平肝陽、明目的功效，對頭暈目眩、目赤多淚療效顯著。總之，凡是花類的，都可以去上焦的火，可以起到上涼、清涼的作用，長期喝這個茶，不僅可以養眼護眼，還可以預防各種上焦火熱，起到一箭雙雕的效果。
當然，還可以揉揉睛明、太陽、絲竹空、合穀、耳尖。揉這幾個位置沒有說每天非得揉多少遍，每遍非得揉多少次。記著，閑了就揉，三遍不多，五遍不少。隻要您去做了，對眼睛就有好處。
睛明穴屬於膀胱經，循行於目係，位於目內眥角稍內上方凹陷處，可以宣泄患部鬱積的熱毒，對於目赤腫痛、流淚、視物不明、目眩、近視、夜盲、色盲等目疾有顯著療效；絲竹空屬於三焦經，位於眉梢的凹陷處，對於頭痛、目眩、目赤腫痛、眼瞼下垂等頭目病症有奇效；太陽穴是我們很常用的奇穴，它對於頭痛、目疾、麵癱等頭麵病很有療效。合穀穴屬於大腸經，可以調和大腸經的氣血，達到宣泄風熱的目的，對於頭痛、目赤腫痛、齒痛、流鼻血、耳聾、口眼歪斜等五官科疾病很有療效。耳尖，就是在耳廓的上方的尖點處，對於目疾、頭痛、咽喉腫痛等很有療效。總之，以上諸穴合參，既對眼睛有好處，又起到活血的作用，從而達到了清肝明目的療效。
最後，還要說一說，很多時候我們會熬到夜裏11點多，這時候太晚了就會吃宵夜，很多人很愛吃一點兒肉類的，其實，這樣是很不科學的。晚上吃那些東西很難消化和代謝，我們的肝髒就是代謝脂肪的場所，長期這樣吃就會增加肝髒的負擔，有很多人甚至會吃出脂肪肝。就比如我女兒每天熬夜，我基本上每天都會給她吃一些水果。這些都很容易消化和代謝，既不會增加肝髒的負擔，又達到了養眼護眼的效果。
自古都說“天醒人醒，天睡人睡”，隻有這樣，身體才會健康。
肝火太旺，服龍膽瀉肝湯
紅眼病，一般是肝膽之火太大導致的，所以要降肝火。肝膽火太大的人，還有一個最大的問題是，脾氣大。其實我要告訴大家的是，脾氣就像匕首，拿出來前一定要“三思”，要不然，傷了別人，也會害了自己。
目赤腫痛俗稱“紅眼病”，中醫又稱“風熱眼”“天行赤眼”等，多由肝膽火盛、循經上擾導致經脈閉阻、血壅氣滯而突然出現。
夏季天氣炎熱，稍不注意就會上火，這個時候也是“紅眼病”容易流行的時候。去年夏天，我的外甥得了紅眼病，吃藥、滴藥水，折騰了一個多星期，反而越來越嚴重了。我看了看，他的舌頭很紅，舌苔是黃的，就告訴他這是肝火太旺造成的，於是給他開了個方子：龍膽瀉肝湯。
具體為：龍膽草6克，黃芩9克，梔子9克，澤瀉12克，木通6克，當歸3克，生地黃9克，柴胡6克，車前子9克，生甘草6克。並告訴他煎藥時先把藥用水泡半小時，然後把水倒掉，加上800毫升清水，放在大火上煎至沸騰，待藥汁差不多剩下一半時把它倒出來。再加入800毫升水，用同樣的方法再煎煮一次。把兩次煎好的藥混在一起，每天早晚各吃一次。不到一個星期，他就給我打電話說，已經基本上好了，我讓他堅持把藥吃完，鞏固一下療效。
“經常易怒，發脾氣，目赤腫痛”，這些都是肝火旺的表現，肝火易上衝，還會導致身體上部有熱，表現為頭暈、頭痛、麵紅目赤、口幹舌燥、口苦、口臭、眼幹、睡眠不穩定、舌苔黃厚等，更甚者會暈厥、嘔血。這些都可以用龍膽瀉肝湯或龍膽瀉肝丸來調理。
為什麼肝火容易旺呢？從中醫上講，“肝為將軍之官”，將軍一般都是急性子的，容易發怒，且肝在誌為怒。肝開竅於目，年輕人經常熬夜，或經常坐在電腦前，“久視傷血”，其實就是傷的肝血，造成血虧火旺，虛火上延，最容易引起眼睛紅腫、幹澀。