回去後，我趕緊問老姨她的腿是怎麼回事。她說：“最近半年來，隻要一變天，膝蓋就開始酸疼，吃藥、貼膏藥都不管用。”我看了看她的膝蓋，不紅，不腫，但有點兒發青。這很明顯是寒邪進入身體裏了。於是，我就去買了幾根艾條，在她膝蓋的周圍灸了十幾分鍾，灸完以後，老姨說感覺明顯好多了。我讓她堅持每天吃過飯，都灸一會兒。一個月後，老姨告訴我，膝蓋再也沒有疼過。
其實，腿疼、腰疼，基本上都是風、寒、濕邪造成的。風邪來去迅速，無孔不入，並且“善行”，就是說，感受風邪的病多數病位不固定，疼痛會走竄。人身氣血津液的運行，全依賴一身陽和之氣的溫煦推動，一旦感受陰寒之邪，陽氣就會受到損害。失去了溫煦的作用，經脈氣血就會運行不暢，甚至阻滯不通，不通則痛。有風濕性關節炎的人都知道，疼痛很難忍受，而且，天一變涼，疼得會更厲害，這就是寒邪在作怪。濕性重濁，容易使人感到酸楚困重，並且使病情反複發作。而艾灸能夠祛風、除寒、祛濕，還可以溫壯陽氣。如此，既祛除了病邪，又調整了體內髒腑的陰陽，從而達到了治病防病的目的。
還有，在用艾灸的時候，可以配合著灸一灸肚臍和背上肚臍所對應的地方，也就是中醫上所說的“命門”。《難經》說：“命門者，元氣之所係也。”元氣也就是先天之氣，元氣充盛了就可以調動全身之氣來抵抗外界邪氣。
大家可千萬不要小看了艾蒿，它的妙用還有很多呢，在此，我就再傳大家幾招吧。
1.治失眠：將洗幹淨的艾葉裝入枕頭製成藥枕，不僅柔軟舒服，而且它的香味能幫助人入睡。
2.小孩兒三伏天起了痱子，用艾蒿煮水，每天擦洗幾次，痱子很快就下去了。這個方子可是非常有效。有一次我到山區義診的時候，有個女士帶著她的孩子來找我給孩子看痱子，我就告訴她用這個法子。後來，她專門寫信給我，說用過之後，痱子都消了，而且孩子沒以前那麼哭鬧了，吃得好，睡得香。
3.夏天貪吃生冷瓜果引起肚子疼，可以用艾葉、生薑煎湯喝。說到風、寒、濕邪，我還是想說一說我們的居家風水。我見過很多人，住北臥一住就是十幾年甚至幾十年。這樣不好，北臥相對陰暗，長期見不到太陽，如果通風再不好的話，很容易造成寒邪和濕邪，對身體造成傷害。有時候，小小的改動，就可以避免大病的產生。
風傷表皮，服“玉屏風散”補肺
人體五髒也有“衰位”，比如，如果一個人肺氣虛，就容易受風邪的侵襲。那就要好好補補肺氣，此時肺就是他的衰位。肺，“在體合皮，其華在毛”，所以這類人的特點可能是頭發比較枯黃，發質幹而易斷。
女人都希望有一頭烏黑亮麗的秀發，因為秀發飄逸意味著青春。我也是女人，我可知道，女人們在這上麵花費了不少心思。但是，不是每位女人“有投入都會有回報”。很多人用了幾百塊上千塊錢的名牌洗發水、護發素，可效果都不是很好，頭發依然是枯黃枯黃的，發質很幹，還很容易斷。但是，如果您留心的話，會發現這些人大多經常容易感冒、咳嗽。說到這裏您可能會納悶了，這頭發的顏色怎麼會跟容易感冒有關係呢？別著急，聽我慢慢跟您講。
中醫上說“肺，在體合皮，其華在毛”，就是說皮膚是否光滑、毛發是否有光澤，都是肺的外在表現，而肺係統如果出現異常，又會引起感冒、咳嗽等。其實，這都是肺氣虛的表現。肺氣虛、肺津不足，既可以使衛表不固而經常出汗，容易感冒，又可以使皮毛失去濡養而枯槁無光澤。
容易肺氣虛的人往往有表虛，因此，常常會受到風邪的侵襲。不知道大家記不記得看古代電視劇的時候，官宦之家的屋裏會放有屏風，目的就是防止風的入侵，在此，我想送大家一道“屏風”。