2.縱欲傷腦
腦髓為腎所生，縱欲必然傷腎，腎精虧耗自然無法充盈腦髓，所以腎虧的人會發生腦空，甚至昏睡、迷糊。古代帝王就多此情況，因他的宮妃太多。
3.縱欲傷骨
因為骨生於腎，骨髓生於腎精，所以縱欲者骨頭易脆、易折。難怪古人把縱欲當做破骨的斧子，如《陰符經》說：“淫美色，破骨之斧也。”
4.縱欲傷耳
因為腎主耳，耳朵的營養要靠腎精，所以縱欲者易發生耳鳴、耳聾。
在性交問題上，人類和動物不同。人類不但有精神思想、倫理道德觀念，而且還有堅強的意誌和自我約束能力。性生活畢竟隻是生活的一部分內容，而且是一小部分內容，認識到上述這些內容，一定要盡量克服縱欲過度的惡習。
衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交後第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節製，適當延長性生活的間隔時間。
（1）精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。
（2）全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。
（3）麵色蒼白，兩眼無神，神態憔悴，形體消瘦。
（4）氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。
（5）食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，並有輕度惡心感。
如果出現上述狀況，應及時糾正，減少性生活次數，嚴重者，應暫停一段時間性生活。但是，對此也不必過於擔心，因為一般的性生活過度，隻要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養，對健康並無大礙。當然，如果繼續放縱自己，後果就不好了。
避免傷害氣血的性愛方式
【氣血養生經】 男女進行性生活時，要采取正確的姿勢、呼吸及意念，以達到不排精、不耗氣的房事保健。這和以健身為目的的運動“務得小勞，勿使過極”是一個道理，即動而勿泄。
隨著人們對生活質量的要求提高和性觀念的開放，撲麵而來的性學資訊無不向廣大的網友“兜售”五花八門的做愛技巧及姿勢等等，正如某篇文章所言“性愛姿勢——兩年才能試完”，真叫人無所適從。其實，由於對兩性知識的缺乏，男女之間的有害的性交行為時常發生，不僅對身體健康有影響，而且也會給雙方的心理造成損害，所以，一定要杜絕有害的性交行為。有害的性交行為首先就是傷害氣血的性愛方式。性愛方式不科學，對人體氣血的傷害後果是很嚴重的。
2007年，電影圈最熱門的話題來自《色·戒》，其中三段高難度床戲堪稱經典，不僅讓明星們驚歎“厲害，太厲害了”，也讓不少年輕男女“摩拳擦掌”欲模仿。專家及時提醒，性愛姿勢並非越多越好，高難度性愛動作會對男女雙方的身體都造成不必要的損傷，因此不宜模仿。
原本以為是專家過於多事，沒想到還真被說中了，一名性教育專家在他的一篇文章中，透露有名女子向他的性熱線求助，稱因模仿導演在戲中為演員設計的一個高難度瑜伽式“動作”，女子受傷流血，還稱要告上法庭，告導演事前沒有寫明切勿模仿。
古人認為，有原則的兩性生活能補益精氣，使年老的人恢複旺盛的精力，使青壯年人不過早虛衰，而過度放縱的做愛方式則對健康無益。孫思邈在《備急千金要方》中有《房中補益》篇，專論房事生活，他強調掌握男女交合的原則和方法，告誡年輕人不可憑借年輕力壯放縱情欲，40歲以上的男性應注意節製房事生活。書中還提到，除了性功能障礙之類疾病需服藥外，健康人一律不宜濫用房中藥，並闡明了男女交合的具體方法是“交合之前，夫婦雙方應徐徐嬉戲良久”，達到情意纏綿，才能交合；當男子快要泄精時，並縮下部與腹部，趕快用左手中間兩指抑壓會陰穴，然後長長吐氣，上下牙齒叩擊千遍。