重定焦點，告訴我們遇到問題的時候，把注意力先關注到目標上，方向上，先問：這件事情上我想要的是什麼？我有什麼目標？實現了這個目標會給我帶來什麼？當我實現目標的時候，會給別人帶來什麼影響？以此先確定自己的方向。一個人隻有先知道他的目的地，才有可能到達。所以【先找方向，再找方法。】
例如：我年紀大了，沒法跟年輕人競爭。
做法：
【第一步】：先把焦點由負麵轉為正麵：
我年紀大了，哪些方麵比年輕人有有利？
我年紀大了，我有經驗
【第二步】，再找出至少3點，如：
1、經驗閱曆比年輕人多
2、考慮問題比年輕人周全
3、情緒管理能力比年輕人強
再例如：
我性格內向，不適合跟人交流
做法：
【第一步】：先把焦點由負麵轉為正麵：
我性格內向，在跟人交流時有什麼優勢？
【第二步】，列出三點
1、能耐心傾聽
2、能給對方更多表達的機會
3、自己也能獲得更多知識和信息
環境換框法的第二種，是改變環境，類似於5R裏的重定立場：選擇不同的角度看事情，獲得全麵的係統觀。通常我們在處理問題的時候，隻從自己的角度出發，隻了解自己的看法，因而難免片麵，容易陷入僵局。
例如，殺人是不對的。
但在戰場，殺敵人，殺的越多你就越是英雄
再如，同樣是腳步聲，不同環境意義就大不同
在公司辦公室上班，聽到傳來腳步聲對你來說意味著什麼？
當在深夜等待一個沒回家的人時，聽到是什麼感覺
一個被惡人抓住管在黑屋備受折磨的人，聽到傳來腳步聲又如何？
NLP說，我們可以有多角度思維，從自己，對方，旁觀者，和整個係統的角度看事件，拓寬我們的思想藍圖，因而可以找到更多選擇。當我們能夠跳出自己的角度，站到事件中的對方角度，了解他/她/它對這件事情的看法，這樣我們對事件的了解就更豐富了，因而做出決定也更明智。
最後，還有二者兼得法，這個比較簡單，我們把它歸到重編程序這個裏麵。
我們常說“魚和熊掌，二者不可兼得”。由於有了這種思維的局限，讓我們放棄了可以做出的努力。二者兼得法，真是以“二者兼得”為基礎，讓我們從“如果魚和熊掌二者兼得，我們如何可以做到？”
在企業中，我們常聽到有人說：
“交期這麼急，當然不能保證質量了”
生活中，常有人說：“我每天都很忙，哪有時間上課？”
如果運用二者兼得法，我們就可以將其改為：
“我如何在交期這麼急的情況下，保證質量？”
“我如何在每天都在忙的情況下，抽時間學習？”