第二，電腦對視力的危害不能忽視。視力下降、眼睛幹澀、眼紅，這是由於許多電腦使用者不注意對自己的約束，眼睛長時間盯著屏幕造成的。如每次看電腦屏幕超過兩個小時，則對眼睛的傷害極大，很容易造成眼部血液循環減慢，從而導致眼睛幹澀。
第三，長期使用電腦還容易對肌肉組織造成危害。
操作電腦時重複、緊張的動作，會損傷某些部位的肌肉、神經、關節、肌腱等組織。除了腰背酸痛外，患上腕管綜合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，這些症狀還會延伸至手掌和手指。多運動是克服這種電腦危害最有效的方法，運動量不需要太大，散散步、舉舉啞鈴以及輕微的有氧運動，都對人體健康有益。
第四，長期使用電腦對呼吸係統的危害也不容小視。電腦散發的氣體會危害呼吸係統。英國過敏症基金會的研究人員最近發表的一份研究報告指出，辦公設備會釋放有害人體健康的臭氧氣體，其主要元凶是電腦、激光打印機等。這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難。對於那些哮喘病和過敏症患者來說，情況就更為嚴重了。另外，人體在臭氧氣體濃度較高的地方待時間較長，還會危害肺部健康，發生病變。
（二）小心“電腦並發症”乘虛而入
長期使用電腦還容易引起電腦並發症。主要有以下幾個方麵：
1、電腦憂鬱症
長時間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定式，不習慣與人達成妥協和諒解，工作難以展開，以致喪失自我、身心疲憊。
2、電腦躁狂症
這種症狀是由於對電腦過度依賴造成的，這種症狀表現為精神緊張，情緒煩躁、不安，甚至有對電腦“動武”的傾向，如通過有力敲打鍵盤、鼠標，大罵電腦，摔砸電腦等方式發泄怒火，有的還將不滿情緒發泄在家人或同事身上。
3、中樞神經失調
由於長時間在密閉環境中操作電腦，電腦發出的微波易引起中樞神經失調。表現為頭痛、頭暈、失眠、厭食、惡心，以及情緒低落、思維遲鈍、健忘、容易被激怒、常感疲憊等，女性還可能出現月經不調症狀。
電腦危害人體健康的事例數不勝數，如影隨形，經常使用電腦的工作者一定要警惕上述危害，正視自己的健康，不要成為電腦的犧牲品。
現代人的工作越來越離不開電腦，但操作時間長了會給身體帶來不適甚至危害。所以每工作一小時應休息6分鍾，工作兩小時應休息15分鍾，關閉電腦、離開工作地點。下麵這套操能夠使你緩解疲勞，使血液循環通暢，恢複精力
1、閉上雙眼用中指適度向外旋按摩眼球30次，然後再按摩太陽穴30次及雙眉中間稍偏上30次。
2、頸部平行旋轉左右各15次。
3、肩部旋轉30次。
4、手抱膝盡量貼在腹部，然後將腿向前伸直，放回地麵，左右各做10次。
5、曲肘、攥拳，腳尖離地勾腳麵，然後繃腳麵，做20次。
6、轉動手指手腕，內旋10次，外旋10次。
7、雙手向上左右緩慢伸展各5次。
8、雙手向頭後緩慢伸展5次。
小心寵物帶來健康隱患
英格蘭沃裏克大學研究指出，寵物不僅是人類親密的朋友，喂養寵物也有利於健康。通常認為，喂養寵物能夠減少人的心理壓力和憂慮、降低血壓和抑鬱程度。但是，不科學地養寵物也會給人帶來疾病和傷害，這就要求人們要揚長避短，科學地與寵物相處。
1、鳥類寵物：鴿、金絲雀、鸚鵡等
危險因素：在鳥的羽毛再生期間，脫落的絨毛是肉眼看不見的，一旦被人吸入會導致氣管炎、哮喘患者病情發作。金絲雀和鸚鵡等鳥類羽毛中的角蛋白也能引發過敏和氣喘。而鳥類常做的一些突然飛翔的動作，會驚嚇到心髒病、精神病患者，產生危險。目前已知的人鳥共患病包括衣原體沙眼病（鸚鵡熱）、嚴爾森氏菌病、西尼羅病。禽流感也是通過如鴿、鸚鵡等觀賞鳥傳播的。
注意事項：每天都要對寵物休息的場所進行清理，並定期進行消毒。平時在打掃鳥籠時，需要戴手套甚至麵罩，可先用熱水滅菌，並防止塵埃飛揚。另外當飼養的鳥食欲明顯下降、羽毛無光時，需注意是否感染了鸚鵡病。