那麼，如何預防呢？除了保證健康規律的生活習慣，還應該趁早對健康進行管理。比如提前對身體狀況評估，找出健康風險因素，根據結果進行有效的幹預。幹預得越早，效果就越好。這就像投資一樣，在早期花很少的資金，就可能獲得很大的回報；而越到後期，則投資的機會越少。
凡是重要的事情實際上都是簡單的。想做一個聰明的投資人嗎？健康投資的回報其實是最大的。
關於投資健康的時尚箴言
健康是最寶貴的財產，關愛健康是付出最少，回報最大的投資。保持健康實際上是不斷減慢衰老的過程。要保持健康，減慢衰老，就必須不斷地進行健康投資。
1.真正的健康是減慢衰老的過程，健康投資可以給您一個健康的人生。
2.保持健康就像逆水行舟，不進則退。健康投資不會使您變年輕，但可以使您的衰老變慢。
3.生命每時每刻都處於完全健康和絕對死亡之間的某一點上，漸漸地向絕對死亡方向移動。
4.一個人擁有的健康財富多少，在很大程度上決定本人的生活習慣和方式。
5.心態積極，采取行動，養成和保持良好的健康生活習慣才是您真正擁有的可以進行健康投資的健康資產。
6.要想健康隻有靠自己！隻有您才是控製自己健康命運的真正主人。
7.先進發達的高科學技術化的醫學對延長人類的壽命貢獻不大。促進健康，預防疾病和傷殘才是上世紀人類壽命顯著延長的主要原因。
8.健康之敵既是貧窮之友，又是富裕之友，而且都是與生活方式的選擇有關。窮人往往缺乏選擇，富人往往選擇不當。不過，有些健康之敵是窮人和富人都選擇不當所造成的。
9.缺少運動和鍛煉可以直接或間接地影響您的健康。鍛煉貴在持之以恒。
10.健康投資就像存錢。如果不能定期存，斷斷續續地存，隻要存進的比取出的多，存款戶頭上的數字就會增長。
如何投資健康才能獲得最大的回報
以下健康投資你都做過哪些？
1.參加基本醫療保險
2.購買醫學科普類書刊
3.隻花時間不花錢的運動項目（如散步、跑步等）
4.定期去醫院體檢
5.購買健身器材？
6.購買商業醫療保險
7.到健身房健身
8.購買保健食品
9.其他投資項目
這是一份最基本的健康投資表，如果您的選擇少於三項，那麼您真的需要關注自己的健康投資了。
必須麵對的健康問題
不管您是誰，不管您是生活的幸運兒還是人世間的倒黴蛋，有一件事是人人平等的：人會變老，老而終將死，這是自然規律，沒有人能停止衰老的步伐。
然而，現代科學發現，衰老的過程是可以減緩的。保持健康實際上就是不斷地減慢衰老的過程。好像一個漏水的容器，要保持一定的水平麵，就要不斷地加水進去。要保持健康，減緩衰老的過程，就必須不斷地進行健康投資。這是我們每個人都必須麵對的現實。即使是三天打魚兩天曬網，也比從不投資要好得多。
來自大洋彼岸的啟示
18年前，衛生部的一名醫師赴美深造，美國的一項研究結果使他困惑不解，那就是：在過去的一個世紀中，美國人的平均壽命增加了30年，也就是說，現在的美國人可以比1900年的美國人要多活30年。您也許會認為這是美國先進的醫學科學技術所帶來的，但事實是，美國醫學高科技化隻延長了美國人5年的壽命，對美國人的健康長壽貢獻不大。當時，中國醫學界正在爭先恐後地從西方進口昂貴的先進醫療儀器和設備，如果醫學高科技化對健康長壽的貢獻不大，幹嗎浪費這個錢？是什麼原因使現在的美國人比1900年時的美國人多活了25年？使美國人從總體上比中國人長壽？
18年後，這名中國醫師相信他找到了答案：美國人總體上比中國人健康長壽的原因就是，許多美國人一生都在不斷地進行健康投資。