陰道縮緊術其實是生殖器整形中很小的手術，操作簡單，局麻即能完成，也不需要住院，術後性生活質量會有明顯改善。患者隻需要在非月經期去醫院進行相關的術前檢查，尤其是婦科檢查，在月經過後的7～10天內做手術，二個月後就可以恢複正常的夫妻生活了。
手術風險：陰道緊縮術的並發症有陰道出血、膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。發生並發症的原因除了跟媽媽的個體差異有關外，還跟醫生的技術水平有關，萬不得已才選擇手術恢複陰道。
手術相關事宜
進行時間：手術時間應避開月經期，最好選擇在月經幹淨後的第一天進行。手術前無需做特別準備。
術後注意事項：術後一般先留院觀察2天，醫生為你做好各項消毒工作，以防止傷口感染。回家後，要注意會陰部的清潔；
休息1周左右；手術後3個月內避免性生活。
陰道緊縮手術有感染的危險，手術後需要服用抗生素等藥物抗感染。
藥物法
藥物縮陰：目前市場上出現一些縮陰產品，其原理是通過把一些藥物成分（或一定化學物質）塗抹在陰道內部，造成陰道組織的收縮。
這種產品的優點是見效快，缺點是用藥的時候有效果，一旦停藥，陰道鬆弛又失而複得，也就是說效果不是持久的。而且用藥物對人體往往要有一定的傷害。
縮陰液注射：縮陰液注射法，此種方法是利用一些液體讓陰道組織壞死結痂，從而造成緊縮的感覺。目前尚難從教科書中找到此方法的相關記載。所以患者要謹慎選用。
藥劑填充：填充法，所用材料是一些膠質狀態生物製劑，如英捷爾法勒、奧美定等。因陰道壁血運豐富，注射時組織腫脹，填充進去的藥量很少，因而存在著注射後陰道壁彈性不均勻的缺點；還因為這些物體不能跟人體融合，雖然沒有排異但不穩定，長期效果不是很好。
做個“波濤洶湧”的漂亮媽媽
簡單美食吃出波霸美胸
第一類萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
第二類木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。
第三類核桃和鬆仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。
第四類黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
第五類酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。
第六類花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。
嗬護開始受到侵襲的大本營
卵巢機能提升
每個成年女性身體裏都有兩座花園，“表象花園”是我們的臉，而更重要的秘密花園，是我們的卵巢。很多女性為了挽留青春，在“表象花園”上做足養護功夫，卻極少關注到自己的“秘密花園”是否進入衰退期。許多35歲左右的白領即已飽受脾氣暴躁、月經少、皮膚幹燥、陰道幹澀等困擾，醫生認為，她們的卵巢功能已然提前衰退！學曆越高、事業越有成就的女性，卵巢出現問題的比例越大；而性格倔強要強、婚姻不順利或進入單身歲月超過5年的女性，卵巢功能比同齡人衰退得更厲害。保鮮卵巢，已成為35歲左右女性的熱門話題。
壓力導致卵巢早衰
李曉娜36歲公司行政主管
從30歲起，我的身體就在走下坡路，經常感覺疲乏，晚上不能迅速入睡，體重攀升，皮膚幹燥，發色枯黃；愛發脾氣，經常與老公吵架；一年當中總有兩三次莫名抑鬱，厭倦工作，服用保健品也無濟於事；還有就是月經量越來越少，以前整個月經期要有6天，現在隻有3天就幹淨了。跟我的美容師一說，她立刻讓我在她那兒辦卡，做“卵巢保養”。美容院的“精油保養”對卵巢有用麼？
專家分析：這是卵巢早衰很典型的例子，主要是心理壓力過大。卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，主要功能是分泌女性激素和產生卵子；其中，雌激素和孕激素主要都由卵巢分泌，它們對促進女性生殖器官、第二性征的發育和保持，具有重要作用。卵巢功能不好，會影響雌激素的分泌及性功能，使女性的膚質、膚色和三圍體態都發生變化，體態臃腫、陰道發幹，甚至引發骨痛、駝背、身高變矮等骨質疏鬆狀態。